Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Красота и здоровье. Ваш личный специалист Д.Родионова

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Дневники красоты, похудения и сексуальности" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
26.08.2007
20:43:43
20:46:19
27
28
29
30
31
Автор dd13@m*****.ru

Статистика

484 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

№60 Бесплодие, проблемы с наступлением беременности.


ВЫПУСК 60

Приветствую вас, дорогие друзья!

С вами ведущая рассылки – специалист по физической культуре и спорту (МГАФК), тренер с 2000 года, мастер спорта ДАРЬЯ РОДИОНОВА.

Сегодня мы поговорим о проблемах с наступлением беременности и бесплодии . . .

Бесплодие . . . Этот страшный диагноз, к сожалению, не редок. Но так ли всё фатально?

Правильное (ПРАВИЛЬНОЕ!) лечение во много раз повышает шансы зачать ребёнка.

Первый шаг на пути преодоления бесплодия и проблем с наступлением беременности – выяснить причину.

Для этого следует исключить присутствие инфекции, нарушения гормонального фона, анатомической патологии.

Также  не помешает обратиться к психологу, поскольку причина проблемы может иметь психологическое (психосоматическое) происхождение.

Что касается непосредственно лечения, то и тут не обойтись без физических нагрузок, т.к. многочисленными отечественными и зарубежными исследованиями разных лет доказано, что физические упражнения оказывают огромное благотворное влияние на все органы и системы организма.

Физкультурные занятия необходимы при лечении таких гинекологических заболеваний (которые могут являться первоисточником бесплодия), как
- воспаления органов малого таза при хроническом течении и в фазе обратного развития (эндометриты, сальпингиты, аднекситы);
- расстройства менструального цикла;
- ретрофлексия и опущение матки;
- а также при заболеваниях, требующих хирургического лечения.

В связи с этим, наряду с медикаментозным лечением заболеваний, огромное внимание должно уделяться занятиям физической культурой (лечебной и оздоровительной).

Физические упражнения при бесплодии показаны в комплексе с другими методами лечения: физиотерапия, гинекологический массаж, курортное лечение, медикаменты и др.

Задачами лечебной гимнастики при затруднениях с наступлением беременности и бесплодии являются:
- улучшение трофических (обменных) процессов в органах и тканях малого таза;
- улучшение процессов обмена и рассасывания продуктов распада из очага бывшего воспаления (при соответствующей этиологии бесплодия);
- растяжение и расслоение брюшных спаек.

Упражнения проводят в различных исходных положениях, в быстром темпе, с резкими колебаниями внутрибрюшного давления. С этой задачей великолепно справляются занятия танцем живота!

Особое внимание следует обращать на повышение силы и силовой выносливости мышц брюшного пресса и тазового дна, имеющих большое значение для детородной функции.

Также одной из основных задач физической культуры является снятие стресса, эмоционального напряжения и создание хорошего настроения, что — как показали многочисленные исследования — имеет огромное значения для нормального функционирования всего организма. Для решения этой задачи занятия следует проводить под музыку, включать элементы игры.

Кроме того известно, что адекватные физические нагрузки являются важным стимулятором развития и функционирования половых желёз, поэтому физические упражнения необходимы как женщинам, так и мужчинам!!!

Статья подготовлена с использованием следующих материалов:
Готовцев П. И, Субботин А. Д., Селиванов В. П. Лечебная физическая культура и массаж.
Менхин Ю. В., Менхин А. В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика.
Немов Р. С. Психология.
Солодков А. С., Сологуб Е. Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная.

 

Дорогие друзья, приглашаю вас в виртуальную группу "ПСИХОЛОГИЯ ЕДЫ И ОТНОШЕНИЯ К СВОЕМУ ТЕЛУ", с помощью которой вы сможете понять причины неудовлетворительных отношений с едой (переедания, булимия/анорексия, диеты) и изменить отношение к еде и своему телу. Все подробности по адресу
http://forum.cons-help.com/index.php?act=ST&f=21&t=2543

 

Дорогие друзья! Вот и подошёл к концу очередной выпуск . . .

И я буду очень рада, если вы, уважаемые читатели, будете активно участвовать в жизни рассылки: присылайте свои вопросы, замечания, предложения, пожелания, комментарии, делитесь своим опытом!

Жду ваших писем на адрес dariro@mail.ru , в теме обязательно укажите название рассылки.

 

До новых встреч! :-)

С уважением, Дарья Родионова

 

Copyright  ©  Родионова Д.И., 2006-2007

Авторские права на материалы, представленные в рассылке, принадлежат Родионовой Д.И., если не указано иное.

Копирование материалов рассылки допустимо с обязательным указанием названия рассылки «Красота и здоровье. Ваш личный специалист Д.Родионова».
В избранное