Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

О здоровье и счастье простым языком Что лучше для работы мозга - крахмал или сахар?


Информационный Канал Subscribe.Ru

 О здоровье и счастье простым языком

http://www.genesha.ru

 выпуск от 28.11.04  

 

Что лучше для работы мозга - крахмал или глюкоза?

Для нормальной работы мозга требуется много глюкозы. Сахар быстро расщепляется в желудке и уже через 10 минут в большом  количестве с током крови попадает в мозг. Однако инсулин, регулятор уровня сахара в крови, очень быстро снижает его до нормы, и мозг не успевает “насытиться”. Поэтому лучше употреблять в пищу продукты, содержащие сложные сахара, которые медленно поступают в кровь. Это хлеб из проросшего зерна, каши, орехи, бобовые. Выгода при этом двойная: и мозг в течение продолжительного времени снабжается глюкозой, и не перегружается поджелудочная железа.

 

 Архив рассылки

 
 

 Автор рассылки -Малахов Геннадий

genesha@mail.ru


www.genesha.ru
genesha@mail.ru

http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/
Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.genesha
Отписаться

В избранное