[свободная трибуна] Здоровые рецепты от боли в горле
Здоровье для всей семьи!
Оздоровление и лечение природными средствами с помощью питания, трав и
витаминов.
Как избавиться от боли в горле.
Избавиться от боли в горле можно с помощью химических таблеток. Но
каждый понимает, что любая химия имеет побочный эффект. Например,
препараты содержащие фенол, оказывают токсическое действие - повреждение
почек, печени и сердца. Чтобы не навредить себе, попробуем избавиться
от боли в горле народными методами.
Причина боли в горле - воспалительный процесс, бактериального или
вирусного происхождения. Горло становится красным, покрывается белым или
желтым налетом. Становится трудно говорить и глотать. Если причина боли
бактерии (при ангине)- это тот случай, когда прием антибиотиков необходим.
Иногда боли в горле возникают у курильщиков.
Также одной из причин боли может быть аллергия.
Как избавиться от боли в горле? Вот несколько полезных советов.
1. Отличное средство, которое быстро снимет боль в горле - полоскание
солевым раствором. Соль хорошо очищает слизистые. Способ приготовления
раствора: на стакан теплой воды половина чайной ложки морской или
океанической соли (можно и обычную поваренную). Все размешать. Полоскать
рот несколько раз в день.
2. Таким же эффектом обладает полоскание раствором пищевой соды. Чайная
ложка на стакан воды.
3. Поможет мед. Он уменьшит отечность и боль в горле, выведет излишек
жидкости. На стакан теплой воды или травяного чай берем столовую ложку
меда. Перемешиваем. Принимаем несколько раз в день.
4. Мед можно заменить лимоном. На стакан воды добавить сок от половины
лимона.
5. Травяные чаи помогают уменьшить отек горла, разжижжают слизь,
облегчают отхождение мокроты, снимают боль. Для приготовления чая
используйте клопогон, корень алтея, кору вяза ржавого. Заливаете 1
столовую ложку сухой травы или измельченного корня стаканом некрутого
кипятка, настаиваете под крышкой 10 минут. Принимайте по 3-4 чашки в день.
6. Помните о витаминах. При любом воспалительном процессе помогает прием
усиленных дозировок витамина С. Витамин С активирует иммунную систему,
помогает организму справиться с болезнью. Дозировка во время болезни -
1000 мг 3 раза в день.
7. Эхинацея в капсулах. Принимать во время болезни. Эхинацея обладает
антибактериальным и антивирусным действием. Но помните, что эхинацея
действует по принципу антибиотиков. Длительно принимать не
рекомендуется. А также не следует ее использовать с целью профилактики.
8. Полезно принимать чеснок во время еды, как в лечебных, так и в
профилактических целях.
9. От боли в горле помогут препараты цинка. Цинк мощный иммуномодулятор.
Одно из исследований показало, что больные принимающие препараты цинка
(по 13 мг) каждые 2 часа, излечивались от вирусного воспаления горла на
2-3 дня раньше. Срок приема препарата 1 неделя.
1. Рецепт от первых переселенцев Америки. В течение трех дней три раза в
день принимать по три столовые ложки меда, лимонного сока и яблочного
уксуса (хорошего качества).
Если боль в горле держится дольше 2-3 дней, значит нужно обратиться к
врачу. Особенно если сопровождается высокой температурой, отдает в ухо.
Эти симптомы могут указывать на наличие стрептококковой инфекции. Если
не лечить - можно получить серьезные осложнения.
Главное - профилактика!
1. Чаще мойте руки.
2. Установите увлажнитель воздуха. Это предохранит слизистую горла от
пересыхания.
3. Бросайте курить!
4. Всегда дышите через нос. Нос - естественный увлажнитель.
5. Чаще меняйте зубную щетку. На щетинках могут скапливаться
болезнетворные бактерии. При повреждении десен во время чистки зубов,
они могут проникать в кровь и поражать горло.
6. Укрепляйте иммунитет. Пейте витаминно-минеральные комплексы,
содержащие витамины С и Е, минералы - цинк, магний.
7. Добавляйте в пищу чеснок, имбирь, грибы шиитаке - они обладают
иммуностимулирующим действием.
Будьте здоровы!
