Многие вещи
за
компанию получаются значительно лучше,
нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
В апреле многим захочется изменить себя, как внутренне, так и внешне. Несомненно, весна – время преображения, но, прежде чем решиться на кардинальные меры, например, на дерзкую стрижку или пластическую операцию, звезды советуют хорошо подумать о своем намерении. В апреле представители многих знаков почувствуют уверенность в себе, загорятся желанием заняться решением крупных и сложных вопросов. Главное, направить свое упорство в нужное русло и не наломать дров. Особо обидчивым людям рекомендуется научиться расслабляться и что-то пропускать мимо ушей, поскольку в этом месяце душевное состояние многих будет не стабильно.
Овен
Овнам во многих делах в апреле понадобится подключение фантазии и творческого подхода. Активность и целеустремленность требуется от вас и в личных отношениях, и на работе. Финансовое положение будет неустойчивым, но не даст о себе знать, если будете тратить деньги с умом. В этом месяце Овнам придется пересмотреть свои занятия спортом. Стоит отказаться от упражнений, дающих большую нагрузку на сердце и сосуды, заменив их, например, йогой. Чтобы закалять организм, можно начать ежедневно принимать контрастный душ. Если регулярно чувствуете душевное беспокойство, постарайтесь изменить свой режим. Возможно, вам просто не хватает отдыха.
Телец
Тельцы – личности, зачастую ставящие на первое место чужое мнение, а не свое. Звезды в апреле советуют остерегаться от корыстных и негативно настроенных людей, и не задаваться постоянным вопросом «что скажут другие». Верьте, иногда полезно быть немного эгоистичным. Настроение Тельцов в этом месяце будет зависеть от их внутреннего расположения духа. Спасти от уныния вас могут только позитивные мысли. И самое правильное сейчас – начать искать пути к собственному спокойствию. Апрель – не самый подходящий для вас месяц для смены имиджа, впоследствии это только расстроит вас. А вот желание преобразить свою фигуру будет только в пользу – выберите подходящие вам физические упражнения и пересмотрите рацион на наличие вредных продуктов.
Близнецы
В апреле Близнецы наконец-то сумеют перебороть свою неуверенность. Не стоит на этом останавливаться, начните претворять свои планы в жизнь. На личном фронте, возможно, будут сложные моменты и недопонимания. Поверьте, если ваши отношения были токсичными, держаться за них сейчас не стоит. Возможно, вам просто нужно сделать перерыв и проанализировать свои чувства. Серьезных проблем со здоровьем в апреле быть не должно, но беспокойство могут вызвать позвоночник и дыхательные пути. Главное – своевременно обратиться к специалисту и заняться лечением. Будьте осторожны при занятиях спортом, есть вероятность получения травм.
Рак
Представителям этого знака в апреле захочется немного полениться, причина тому – спокойные личные и рабочие отношения. Расслабляться нужно, но в меру. Не доверяйте важные дела другим людям, это может привлечь за собой неожиданные последствия вроде потери документов или обмана. Избегайте конфликтов с коллегами и близкими. Здоровье у Раков крепкое, но пренебрегать им не стоит. Избавьте свой холодильник от пищевого мусора и не принимайте пищу в малознакомых заведениях. Не помешает начать уделять спорту больше времени.
Лев
Львы в апреле будут в прекрасном расположении духа. Но не позволяйте недобросовестным людям воспользоваться вашим добродушием. Анализируйте получаемую информацию, и не упустите из вида тех, кто настроен против вас. Чтобы не перегореть эмоционально, Львам стоит научиться хоть временами находиться вдали от общества – прогуливаться на свежем воздухе наедине с собой, принимать ванну с ароматическими маслами и травами, читать книги. В пользу пойдут и расслабляющие виды спорта, такие как йога и бассейн.
Дева
Весна добавит Девам мечтательности и романтичности, но не спешите надевать розовые очки. Увлекшись чувствами, не забывайте о том, что работу за вас никто другой не сделает. Возможны проблемы в плане финансов, с крупными вложениями торопиться в апреле никак не стоит. Любовь в личном плане и занятость на работе могут привести вас, в конечном счете, к нервному и физическому истощению. Ни в коем случае не исключайте из жизни своевременный и сбалансированный прием пищи и полноценный отдых. Ничто не должно быть во вред себе, помните это. В отличие от некоторых других знаков зодиака, Девам перемены внешности пойдут только на пользу. Посещение хорошего салона красоты преобразит вас в лучшую сторону и подарит вам хорошее настроение.
Весы
В апреле Весы все больше будут поддаваться сомнениям и депрессивным думам. Энергии у вас не так много, используйте ее в нужных делах. Не тратьте время на споры с коллегами и перестаньте жаловаться на своих близких. По мере возможности избегайте людных компаний. На фоне переживаний у Весов могут «пробудиться» хронические заболевания. Принимайте меры профилактики, чтобы избежать осложнений. Больше времени уделяйте на себя. Будет полезно освоить что-то новое в творческом плане – это поможет расслабиться и отвлечет от желания «заесть» стресс.
Скорпион
В апреле Скорпионов ждут некоторые перемены, в основном в плане работы. Ваша самоотдача будет высоко оценена начальством, вероятен карьерный рост. Если появится возможность освоить новые рабочие навыки или получить новую профессию, смело воспользуйтесь моментом. Иммунитет Скорпионов в апреле оставляет желать лучшего, стоит остерегаться вирусных заболеваний и простуд. При недомоганиях обращайтесь за консультацией к врачу. Избегайте переутомления и не копите в себе эмоции. Ваш вариант расслабления в апреле – это танцы, йога и бассейн.
Стрелец
В целом, жизнь Стрельцов в апреле будет тихой и размеренной. В случае возникновения сложностей на работе, решайте вопросы последовательно, так, как привыкли это делать. При необходимости, не стесняйтесь просить помощи у друзей и коллег. Свежий воздух и пополнение запаса витаминов в организме – то, что вам нужно, чтобы иммунитет окреп, и недуги прошли мимо. Овощные и фруктовые соки собственного приготовления помогут поддержать ваше здоровье и прибавят энергии. А вот про жирную и высококалорийную пищу следует забыть – пора привести себя в форму.
Козерог
Возможно, некоторые события в жизни Козерогов немного пошатнут их уверенность в себе. Помощь вы получите от малознакомого вам человека, который позже может стать вам хорошим другом. Держитесь дальше от людей, которые под видом доброты пытаются засунуть палку в колеса. Не старайтесь понравиться всем, сохраняйте спокойствие и в любой ситуации оставайтесь собой. В апреле Козерогам будет полезно заняться проверкой своего зрения. Избегайте долгого просиживания за экранами компьютера и телевизора, не переутомляйте глаза. Посещение парикмахера и мастера маникюра дадут желаемые результаты, звезды полностью одобряют ваше желание похорошеть.
Водолей
Водолею пора больше времени уделять на себя и близких. Старайтесь проводить свое свободное время с семьей, а не тратить его на тех, кто не разделяет ваших интересов. В апреле возможны дальние поездки и новые знакомства, будьте готовы к этому. Представителям этого знака не помешает заняться своим здоровьем. В апреле возможны проблемы с почками и мочевыделительной системой. Соблюдайте лечебную диету – уберите из меню жирное, жареное и чрезмерно соленое, пейте клюквенный и брусничный морсы. Пользу в укреплении иммунитета принесут баня и сауна, но старайтесь не переохлаждаться после них. Из физических упражнений выбирайте активные виды спорта, например, бег..
Рыбы
У Рыб, как и у многих других знаков, месяц будет необычным и переменчивым. Не стоит отказываться от помощи коллег, но предпочтение все же стоит давать не чужим советам, а своему опыту и внутреннему голосу. Сложности могут поджидать и в финансах. Возможно, придется поискать дополнительную временную подработку. В отношениях придется научиться быть активнее, а не постоянно полагаться на партнера. Иначе может сложиться так, что ваша вторая половинка просто потеряет к вам интерес. В апреле у Рыб могут возникнуть проблемы, связанные с недостатком кальция. Чтобы избежать этого, следует разнообразить свой рацион, включив в него молоко, кефир, нежирные сорта сыров. Желающим подтянуть фигуру следует больше гулять на свежем воздухе, высыпаться и избегать стрессовых ситуаций.
Всем
прекрасного времени суток и замечательного настроения! Сегодня я хочу вам предложить рецепт постных оладушек. Пересмотрела несколько рецептов постных оладьев и сочинился-придумался мой личный рецепт. Нам понадобится: Мука-350г Вода-350мл Дрожжи -35г Растит.масло-35г Ванилька-1,5г Соль-щепотка.
Привет! Я очень люблю фотографию и всегда что-то снимаю. Фиксирую красоту таким образом. Поэтому с удовольствием приму участие в фото-марафоне. Тем более, что сейчас столько красоты, только успевай - лови. Давайте знакомиться, с кем еще не знакомы! Я Ханечка, в миру Инга.
С
трудом находите вещи в квартире? Испытываете ужас перед предстоящей
генеральной уборкой? Возможно, Вам пора раз и навсегда избавиться от
хлама, и жить станет намного легче.
Здоровый рацион не гарантирует
правильного питания. Ведь важно не только ЧТО Вы едите, но и КАК. Не менее важное значение этот вопрос имеет для фигуры.
В рисе кроется секрет
долголетия. Это самый распространенный злак на Земле, диетологи считают
его идеальным дополнением к белковой пище, так как он заменяет хлеб. Рис
содержит необходимые организму вещества и не способствует увеличению
веса. Он богат белком и достаточным количеством углеводов, необходимых
для сжигания жира в клетках.
Рис для диетического питания следует варить без соли и масла. 150 граммов риса могут заменять 1 стакан
молока.
Меню на неделю
Понедельник
Завтрак:1 стакан
молока, 1 небольшая гренка. Обед:150 граммов риса, 100 граммов салата из сырых овощей. Ужин:100 граммов отварного мяса, 150 граммов салата их сырых овощей, 1 стакан яблочного сока.
Вторник
Завтрак:100 граммов обезжиренного творога, чашка несладкого чая или черного кофе. Обед:150 граммов отварного мяса, 100 граммов
риса. Ужин:200 граммов салата из свежих помидоров,
репчатого лука, заправленного небольшим количеством растительного масла,
1 стакан томатного сока.
Стрессы
последних 2 лет для ребенка оказались избыточны, поэтому такая
декомпенсация происходит в виде неуправляемого поведения. Под стрессами я
понимаю новое замужество мамы,
рождение малыша, 1 класс в школе. Первое,
что нужно делать - это не воспитывать сейчас за ее поведение, а
налаживать заново отношения. Найдите дома
ресурсы, чтобы с вашей малявочкой кто-то был каждый день в объеме 20
минут. А вы в это время бы сидели, присутствовали рядом со старшей
дочерью, которая не уроки в это время делает, а во что-то интересное для
себя играет. Просто присутствуйте и выражайте интерес к ее делу.
Выспрашивать что-то не обязательно, но проявите заинтересованное
внимание. И так каждый день в течение 2 недель. Это создаст базу для
восстановления отношений.Ну
и диагностику ребенка сделать желательно - ее состояния и уровня
стресса. К специалисту обратиться
желательно. Ребенок станет спокойнее, потому что сможет поговорить,
снять напряжение, услышит совет. С нейтральным человеком это легче. Бесплатная
консультация
специалистов на
Diets.ru
Стремясь
избавиться от лишнего
веса за короткие сроки, многие допускают ошибки, из-за которых нередко
случаются проблемы со здоровьем. При таком похудении килограммы уходят
быстро, но с такой же быстротой они возвращаются обратно. Так многие
диеты оказываются не просто бесполезными, но иногда и опасными.
Чем
могут обернуться гипокалорийные диеты? Стоит ли худеть на таких модных
диетах, как
безуглеводная, японская, кремлевская? Об этом специально для Diets.ru
рассказывает Олег Ирышкин, кандидат медицинских наук, врач спортивной
медицины и спортивной диетологии, эксперт-диетолог федеральной сети
фитнес-клубов X-Fit.
Апрель... Пришло время любить, цвести и... худеть нескучно на любимом сайте! Проведите этот
месяц вместе с нами, ведь мы объявляем о начале нового, апрельского этапа конкурса"Лучший пользователь месяца!
Конкурс «Лучший пользователь апреля» продлитсяс 1 по 30 апреля, и
по его итогам три лучших пользователя получат полезные и интересные призы – книги от издательства «Эксмо».
