Питание и фитнес на страже здоровья Как не растерять пользу от овощей и фруктов

ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Доброго времени суток всем интересующимся здоровым питанием! Сегодня рада представить вам статью с блога - Как получить большее из лучшего в питании Оптимизируем пользу от овощей и фруктов По данным НИИ Питания РАМН , сегодня в общей структуре заболеваемости россиян 30-50% составляют так называемые алиментарно-зависимые заболевания, то есть, напрямую связанные с недостатком поступающих с пищей...

2017-02-28 23:41:57 + Комментировать

Питание и фитнес на страже здоровья: Силовой тренинг для здоровья и долголетия

Профилекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Силовой тренинг для здоровья и долголетия (от теории к практике) С наступившим вас 2017-м! Известно, что еще со времен древнего Вавилона человечество унаследовало традицию с приходом нового календарного года устанавливать новые ориентиры, нацеленные на само-совершенствование. Среди прочих новогодних резолюций <начать жить по-новому> в наше время приоритетно стремление многих к оздоровлению, пр...

2017-01-15 02:49:02 + Комментировать

Питание и фитнес на страже здоровья Калорийная плотность продуктов и волюметрическое питание

ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Волюметрическая диета. Ешьте больше и худейте! Конец года - преддверие затяжных праздников, время, когда нужно успеть очень многое. Новогодние и Рождественские традиции могут во многом отличаться в разных странах, но в какой бы точке земного шара они не отмечались, у всех празднований есть нечто общее, с чем впоследствии приходится иметь дело - приобретенные <новогодние> килограммы веса. Как п...

2016-12-14 23:07:56 2 комментария

Питание и фитнес на страже здоровья: Диета для гормона сытости

ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Доброго времени суток всем сторонникам здорового образа жизни. Диета для гормона сытости Известно ли вам, что среди множества самых разных гормонов, вырабатываемых организмом, лишь один из них непосредственно отвечает за успех или неудачу в достижении поставленной цели похудения. Если, перепробовав разные диеты, вы вынуждены признать, что <воз и ныне там, то вероятнее всего ключ к вашему успех...

2016-11-17 04:19:51 + Комментировать

Питание и фитнес на страже здоровья Как избежать набора веса? Печальные уроки телешоу.

Профилекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Доброго времени суток всем сторонникам здорового образа жизни! Продолжая затронутую в прошлом выпуске тему мотивации в котроле за весом, предлагаю вашему вниманию публикацию, которая должна заставить задуматься о правильно выбранных целях по сбрасыванию веса, путях и сроках их достижения. Ошибки больших неудачников. Как избежать набора веса? Уже много лет большой популярностью на Западе пользу...

2016-10-03 04:14:53 + Комментировать

Питание и фитнес на страже здоровья: Почему в борьбе с лишним весом 'лучше меньше да лучше'.

ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Доброго времени суток всем сторонникам здорового образа жизни. Под завязку сезона летних отпусков, для многих из нас релаксационной поры, неминуемо возвращающей вопрос контроля за весом в статус актуального, поговорим о том. Когда лучше меньше, да лучше. Сбрасываем накопленный вес. Путь в тысячу миль начинается с одного шага. (Китайская пословица) Хорошо известно, что путь к восстановлению здо...

2016-09-08 10:51:45 + Комментировать

Питание и фитнес на страже здоровья рН рациона питания в профилактике переломов

ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Доброго времени суток всем сторонникам здорового образа жизни! рН рациона питания в профилактике переломов Чем мы взрослее, тем выше риск переломов. Каждая третья женщина старше 50-ти и каждый пятый мужчина той же возрастной категории в будущем обречены иметь дело с переломом(ами) костей. Такие не радужные статистические прогнозы представлены в отчете IOF - Международной Организации по Профила...

2016-05-12 08:52:47 + Комментировать

Питание и фитнес на страже здоровья Самое важное о кальции в питании

ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Доброго времени суток! Самое важное о кальции в питании Даже младшим школьникам ныне хорошо известно о важности кальция для здоровья зубов и костей. На них приходится более 98% всех запасов этого жизненно-важного минерала в организме. Функциональная значимость кальция, однако, измеряется не только крепостью костной ткани и стойкостью зубной эмали. Он также является ключевым элементом, отвечающ...

2016-04-05 01:39:02 + Комментировать

Питание и фитнес на страже здоровья: Кетогенная диета - оздоровление жирами

ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Кетогенная диета: оздоровление жирами Споры вокруг низкоуглеводных диет ведутся в научных кругах не одно десятилетие. Однако в последнее время благодаря многочисленным исследованиям в этой области жирофобия стала постепенно уступать свои позиции более разумному отношению к жирам. Особое место среди низкоуглеводных диет занимает оздоровительная кетогенная диета ( в диетических сообществах прозв...

2016-02-14 08:45:01 1 комментарий

Питание и фитнес на страже здоровья О лишнем весе, как нагрузке к химиотерапии

ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Добрый день всем сторонникам здорового образа жизни! Сегодняшний выпуск посвящается тем женщинам, кому судьба бросила вызов, заставив сражаться с тяжелой болезнью одним из самых радикальных способов. Очень надеюсь, что эта информация сможет помочь многим в выборе верного пути. Лечение завершено. Что дальше? О лишнем весе, как <нагрузке> к химиотерапии при лечении рака молочной железы Многие же...

2016-01-26 22:18:24 + Комментировать