Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров! Советы врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Идеальной бессонницы не существует: абсолютно без сна человек может прожить не больше одиннадцати дней. Как избежать этой проблемы 21 века.
Статистика
-1 за неделю
Бессонница
Механизм сна В конце XIX века считалось, что сон - это результат некого самоотравления организма, что к концу дня в крови начинают бродить "сонные яды", вынуждающие человека засыпать. Этой гипотезе даже нашли подтверждение: у собаки, которой не давали спать несколько суток, брали немного крови и переливали ее выспавшейся собаке, которая после этого засыпала. Впрочем, когда начали переливать кровь выспавшейся собаки, собака-реиипиент засыпала все равно. Это навело на мысль, что механизм сна в чем-...
Бессонница
Сколько нужно спать КАК СЭКОНОМИТЬ НА Людей издавна волновал вопрос: для чего так много времени нужно проводить во сне? Не расточительно ли это по отношению к своей жизни? Все вопросы, связанные с продолжительностью сна, в основном сводятся к двум: сколько и когда нужно спать, чтобы хорошо себя чувствовать, и можно ли как-нибудь сократить время сна без ущерба для здоровья? Ведь многим до слез жалко проводить треть своей жизни в постели. Вообще, жалеть время на сон люди начали относительно недавно: с появле...
Бессонница
БЕССОННИЦА Если долго и напряженно думать о какой-нибудь неразрешимой проблеме -возможно, решение ее придет к вам во сне, как таблица химических элементов Д.И. Менделееву. Но куда вероятнее, что сон просто станет вас избегать. И вот, вместо того, чтобы наслаждаться заслуженным отдыхом, вы маетесь глубоко за-полночь, считая потерянные минуты, или засыпаете, но то и дело просыпаетесь. Морфей, до сего момента казавшийся вам надежным другом, приходит теперь неохотно и ненадолго, а вы не понимаете причины таког...
