Согласно проведенным исследованиям около 62 % мужчин и 50 % женщин страдают от заболеваний и избыточного веса в связи с неправильными привычками питания.
Здоровый рацион имеет важное значение, так как количество, качество и правильный подбор пищевых продуктов напрямую влияют на наше здоровье и продолжительность жизни, позволяя предотвратить ожирение, гипертонию, сахарный диабет и другие заболевания.
Пищевые привычки, которые работают против нас
Неправильное питание даже в течение короткого периода времени приводит к снижению работоспособности и уровня концентрации. Продукты с высоким содержанием насыщенных жирных кислот и транс - жиров значительно снижают когнитивные способности, ухудшая логическое мышление и память. Аналогичный эффект дает нерегулярное питание или жесткие диеты.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правила публикации для Авторов
(13)
lilea14
,
29.01.2018
-
Горячие ванны: сжигают калории и продлевают жизнь
(1)
ЛюДмИлОчКа
,
02.08.2016
-
Похудение на вкусной диете
(1)
факир
,
08.07.2016
-
Похудение и сон
(1)
Ирина Ачик
,
20.02.2016
-
Простые принципы домашней диеты
(1)
oiuiouio
,
18.02.2016
20240501083333