Разгрузочный день на овощах

Если Вы хотите похудеть, не меняя коренным образом свой привычный рацион, то попробуйте прибегнуть к помощи разгрузочных дней. К одним из наиболее действенных и эффективных относится разгрузочный день на овощах.

На целый день берется примерно 1 - 1,5 килограмма овощей (капуста, помидоры, тыква, кабачки, морковь, огурцы, фасоль и др.) Весь объем разбивается на несколько порций (с расчетом на 5-7 приемов пищи). Для тех, кому сложно продержаться целый день только на овощах, можно добавить в "разгрузочный" рацион 0, 5 -1 литр кефира (1% жирности).

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Разгрузочный день на овощах Разгрузочный день на овощах Если Вы хотите похудеть, не меняя коренным образом свой привычный рацион, то попробуйте прибегнуть к помощи разгрузочных дней Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/1001-sposob-pohudeniya/13019139/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Разгрузочный день на овощах </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Разгрузочный день на овощах  Если Вы хотите похудеть, не меняя коренным образом свой привычный рацион, то попробуйте прибегнуть к помощи разгрузочных дней </div> </div> Разгрузочный день на овощах <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/1001-sposob-pohudeniya/13019139/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Разгрузочный день на овощах</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Разгрузочный день на овощах Если Вы хотите похудеть, не меняя коренным образом свой привычный рацион, то попробуйте прибегнуть к помощи разгрузочных дней </div> </div>

liverpool-1

18.12.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 356

Комментарии ⁰

1001 способ похудения 9782

Последние откомментированные темы:

Разгрузочный день на овощах

Комментарии временно отключены

Открытая группа
2538 участников