Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Блог ДАНа

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 63 RSS
←   Апрель 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://samara.name/component/option,com_dansc/sec,10/sr,n/Itemid,125/
Открыта: 17-10-2009

Автор
DAN

Статистика

63 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Блог ДАНа Сначала победи, а потом сражайся!


21.03.2010 проводил очередной эксперимент с сознанием.

Экспериментировал с тем, что мы называем "волей, силой духа", а индейцы Мексики называли это "намерением".
Вот, что говорит шаман  Дон Хуан Матиус, о той таинственной силе которую индейцы называли "НАМЕРЕНИЕМ".
В качестве площадки для испытания и развития этой силы я выбрал прорубь.

"Намерение - это одна из сил, существующих во Вселенной. Когда маги призывают намерение, оно приходит к ним и прокладывает путь для достижения цели. Это значит, что маги всегда выполняют то, что они решают сделать.
.......
...их предшественники совершали необычайные подвиги, манипулируя таинственной и чудесной силой, которую они могли описать только как намерение.
.......
Вначале они называли эти методики "мастерством настройки", а потом поняли, что здесь вовлечено гораздо больше, чем просто настройка: то, что проявилось, - это энергия, возникающая от настройки эманаций. Они назвали эту энергию волей.
.......
Воля стала следующим основанием их действий.
.......
Вы должны понять, что намерение начинается с команды.
.......
Он все снова и снова повторял, что манипулирование намерением начинается с отдачи самому себе команды. Затем команда повторяется до тех пор, пока она не станет командой орла, ну а потом точка сборки сдвигается, когда достигнут момент внутреннего безмолвия".

Дон Хуан Матус (шаман из индейского племени яки)
Карлос Кастанеда

Эффект закаливания для меня стоял на самом последнем месте.
Для раскачки воли, силы духа я использовал старинную русскую психотехнику, называемую "Ярость".

К сожалению в русском языке слово ярость стало синонимом слова злость. Это не правильно. Вот какое определение даёт В. Даль:

ЯРЫЙ , огненный, пылкий; || сердитый, злой, лютый; горячий, запальчивый; || крепкий, сильный, жестокий, резкий; || скорый, бойкий, неудержный, быстрый; крайне ретивый, рьяный; || расплавленный и плавкий; весьма горючий; || белый, блестящий, яркий; || горячий, похотливый.

Толковый словарь живого великорусского языка Владимира Даля

 
Яр м. самый жар, огонь, пыл, разгар, в прямом и переносном значении.

Толковый словарь живого великорусского языка Владимира Даля

Понятие ярый бой в старину означало значительно более ёмкое значение т.е. жаркий, бойкий, быстрый, рьяный, сильный, жестокий и резкий бой.

Толковый словарь русского языка Ушакова даёт второе определение слову Ярый как неукротимость, крайняя устремленность, напор.
Ярый в бою воин обладает сильной волей к победе, огромной силой духа.

Раньше для увеличения времени пребывания в проруби я использовал закаливание, прибавляя по несколько секунд каждый раз.
В итоге - мой предыдущий рекорд 1 минута. И это за десятилетний стаж. Не густо. Тут я понял, что иду не той дорогой - я работал с телом - это нижний путь. теперь моей задачей было пойти "верхним путём" - работать со своим сознанием, со своей волей.

В качестве "контрольной группы" попросил друга имеющего такой же стаж купания в проруби, продержаться максимальное время.
Разница была лишь в том, что я был психологически подготовлен, а он нет.

Ну, что, пора купаться в проруби, поехали!!!

Видео: http://samara.name/content/view/179 

Итог оказался потрясающим:

  • мой результат - 5 минут.

  • друг (Анатолий) - 15 секунд.

Т.е. за счёт психологической подготовки я улучшил результат в 5! раз. Контрольная группа (Анатолий) - улучшения результата - нет. Одного желания, даже очень сильного оказалось не достаточно.

В следующий раз друг (Анатолий) уже шёл психологически настроенным, итог:

  • мой результат - 7 минут.

  • Анатолий - 3,5 минуты

И вот последний эксперимент:

  • мой результат - 10 минут

  • Анатолий - 4,5 минуты

Работа со своим сознанием просто творит чудеса!

Что я испытывал в проруби:

 

Время Ощущения Физиологическая реакция

Мои действия
1 - 15 секунд "Ледяной ожёг".

Холодно.

 Сбивается дыхание, резко учащается сердечный ритм. У тех кто первый раз попадает в ледяную воду - дыхание "перехватывает". Если неопытный человек оказывается под водой - он делает непроизвольный вдох и захлёбывается.

Состояние сознания - "неопределённое и отрешённое"

 Вызываю состояние "ярости духа". Я не гашу дыхание, а наоборот стараюсь дышать глубже и чаше. Делаю 30 энергичных вдохов - выдохов
15 - 30 секунд Нарастание ощущения холода, если брать ледяную воду за 0 С то на этих секундах ощущение температуры воды как - 10 C.

Очень холодно.

 Самое тяжёлое время.

 

 Последние 5 - 7 выдохов - использую силовое дыхание (в карате оно называется "Ибуки" - оно согревает и успокаивает).
30 - 60 секунд Холодно, как в первые 10 секунд. Дыхание нормализуется полностью,
сердечный ритм восстанавливается.		 Дыхание привожу в норму, успокаиваю сердце
1 - 2 минута Терпимо.
Температура воды по ощущениям как 10 - 12 C.		 Дыхание в норме,
сердечный ритм в норме,
сознание в норме.		 Большинство рецепторов находится в кистях рук. Если их на время спрятать - ощущения холода переносятся значительно легче. "Скукоживаюсь для уменьшения теплоотдачи"
2 - 5 минута Нормально. Все неприятные ощущения пропадают. Температура воды по ощущениям как 16-18 C. Тепло. Стабильная фаза. Включается "внутренняя печка". Организм стабильно вырабатывает тепло в "промышленных" масштабах. Тепло разливается по телу. Организм согревается.

Состояние сознания - "эйфория, весело"

 Просто тупо сижу.
5 - 7 минута Скучно. Тело иногда начинает дрожать. Иногда слегка кружится голова.
Сознание в норме.		 Иногда чередую резкое напряжение с силовым дыханием и расслаблением, такая зарядка на несколько секунд избавляет от дрожи.
7 - 10 минута Остатки холодных очагов вызывают уже не ощущения холода, а жжение. Неприятно, но терпимо. Все в норме.
Немного дрожу.		 Время тянется бесконечно долго. При выходе из проруби стараюсь сохранять равновесие сознания - намерено всё делаю медленно и не торопясь.

 

Самое интересное, что Анатолий использовал совершенно иную психотехнику, что он делал я не знаю, да наверное это и не важно. Важным оказалась психологическая настройка, то что мы называем "психологическая установка", индейцы называли "намерением", а русские воины "яростью" (неукротимость, устремлённость, напор, огонь, жар). Причем последние понятия "намерение" индейцев и "ярость духа" русских воинов значительно более глубокие. И эффект от них превосходит обычную "психологическую установку" в разы.

На сегодня мировой рекорд по длительности пребывания в ледяной воде - 100 минут!!!  принадлежит Владимиру Дадакину .

Для справки:

  • критическое время - 15 минут (при котором человек теряет сознание)
  • смертельное время - 20 минут

------------------------------------------

Принцип Сунь-Цзы:
"Войско, долженствующее победить, сначала побеждает, а потом ищет сражения; войско, осужденное на поражение, сначала сражается, а потом ищет победы". 
Применительно к нашему случаю: "Сначала победи холод внутри, а потом купайся".

"Сначала победи, а потом сражайся"!

Наш эксперимент оказался удачным.
Получилось у нас - получится и у вас!
Удачи!

-------------------------------------------

Домненко Алексей.
Блог ДАНа
В избранное