Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня хочу затронуть спорную тему. Никогда не думала, что буду писать об этом, но так повернулась жизнь.  Надеюсь, вы знакомы с термином «вегетерианство»? Если нет, то напишу, что это такое.

Вегетерианство — это образ жизни, при котором человек исключает из своего рациона мясо любых животных. Более строгие последователи вегетерианства —веганы, не едят вообще никаких продуктов животного происхождения (то бишь молочные продукты, яйца), не носят меховую одежду и не покупают кожаных вещей. Есть ещё исыроеды — это те люди, которые не едят обработанную пищу, то есть питаются тем, что дала нам матушка-природа в чистом виде.

Я очень много уже изучила информации на эту тему, в одну статью не уместить, поэтому по теме вегетерианства, веганства и сыроедения буду писать отдельно.  Собственно говоря, почему я решила затронуть эту тему? А вот почему. Я очень долго искала способ питания, при котором я могу похудеть, но чтобы это не была диета. Я занимаюсь спортом, поэтому нужно было сбалансировать питание. Итак, я стала изучать литературу. Наткнулась на 2 книги. Первой я прочитала книгу Нила Барнарда «Преодолеваем пищевые соблазны». Книга была для меня открытием, оттуда я узнала столько нового для себя, что хочу немного поделиться с вами, остальное, если захотите, прочитаете сами. 

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...