Здравствуйте! Я замужем 10 лет, три года назад узнала об измене мужа. Поначалу была в шоке, потом многое поняла. И причину, и мои собственные просчеты в семейной жизни. Как мне казалось, я старалась измениться сама - и внешне, и внутренне. Я поняла, что муж мной любим и семья мне нужна.

     Но... несмотря на то, что я поняла, почему так случилось, я до сих пор не могу ему это простить. В обычной жизни все более-менее (хотя есть проблемы в сексе, но сейчас не об этом). Обида к мужу засела в душе слишком глубоко. К тому же исчезло доверие. А это не дает жить нормально. Как можно избавиться от этого чувства?

     Ирина.

Ответ консультанта:

     Здравствуйте, Ирина. Мне очень хочется Вас поддержать. Действительно, для многих известие об измене близкого человека переворачивает жизнь с ног на голову, заставляет пересмотреть все происходящее. Ощущение, что земля уходит из-под ног.

     А ведь это действительно так. За такой промежуток времени, прожитого вместе, успевает сформироваться тектоническая плита, на которой стоит семейное благополучие. Появляется некая стабильность. Бытовая и психологическая. Не все может быть благополучно, но есть ощущение стабильности, известности, привычности. И вдруг все-все-все ставится под сомнение. Все может рассыпаться, как карточный домик от дуновения ветра. И это ОН сделал!

     На самом деле, через некоторое время приходит понимание, что не он один, что, в общем-то, он имеет право на выбор, и та жизнь, которая была в последнее время... Но это на уровне интеллекта. А в глубине души, в самом сердце остается - "И это сделал ОН".

     Для того, чтобы сердцем принять и простить его, надо многое пересмотреть, перечувствовать, передумать. И понять, почему он это сделал. Вы уже многое сделали: поняли, что любите его, что семья Вам нужна, постарайтесь понять и то, что для него значила эта связь. Можете поговорить с ним и рассказать ему о своих переживаниях (если у вас доверительные отношения). Проговорите вслух о той боли и обиде, которая в Вас сейчас живет. Рассмотрите ее (обиду) со всех сторон. Если Вам самой сложно будет это сделать, призовите на помощь психологов.

     И если есть возможность откровенного разговора с мужем - обязательно ее используйте. Только не обвиняйте его, а говорите о своих чувствах. О том, что не дает Вам приблизится к нему и, обязательно, о своей любви и желании сохранить семью. Выслушайте его и постарайтесь понять. Раз он остался с Вами, значит Вы лучшая женщина для него. Ему тоже не просто жить, чувствуя Вашу обиду.

     Я желаю Вам и Вашему мужу восстановить доверие и любовь - самое ценное, что есть в нашей жизни. С уважением,

      Романенко Ирина romanirina@yandex.ru, психолог, "Психологический центр на Пятницкой", 951-54-54.

P.S. Все письма, кроме тех, в которых есть просьба о не публикации, отправляются в рассылку.