Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Полезные советы родителям

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 4.069 RSS
←   Ноябрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 29-06-2010

Автор
Ирина Жгарёва

Статистика

4.069 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Полезные советы родителям Звездная болезнь ваших ног. 9 полезных рекомендаций.


Звездная болезнь ваших ног. 9 полезных рекомендаций.

Добрый день уважаемые читатели.

В прошлом выпуске мы говорили с вами о заболевании, о котором не принято говорить вслух, о геморрое.

Эта проблема приносит страдание, и чаще всего не проходит сама собой, а периодически возвращается, надо понять, что делать для облегчения боли, и наметить путь к выздоровлению.

Сегодня мы поговорим с вами о варикозном расширении вен.

Что общего у этих двух состояний?

Да это одно и тоже заболевание!

Если вены расширенны на ногах, говорят о варикозном расширении вен нижних конечностей. Кроме того, возможно формирование варикозного расширения вен промежности, ягодичной области и наружных половых органов, причём как мужских, так и женских.

Существует и невидимый глазом внутренний варикоз: при возникновении варикозной болезни органов малого таза, вен яичка и семенного канатика – варикоцеле.

При поражении вен прямой кишки - геморрой.

Одним словом варикозное расширение вен возможно везде, где есть вены.

И очень хочется сказать вам важную мысль – проблема варикозного расширения вен, это проблема не вен, а всего организма.

Именно поэтому нет стойкого результата от местного лечения вен.

Сначала все начинается даже не с заболевания, а с конституциональной особенности. У женщин предрасположенных к варикозу он может проявиться во время беременности, а после родов – исчезнуть, даже без особого лечения.

У некоторых людей варикоз будет прогрессировать с годами, и человек продолжает жить все с ухудшающимися венами.

К сожалению, без личного вашего вклада в свое здоровье, традиционно врачи смогут вам предложить только оперативное лечение, при ухудшении состояния.

И это выбор «отчаянья», когда стенки сосудов уже настолько истончены и расширенны, что могут быть причиной серьезного осложнения – тромбоэмболии.

Поэтому очень важно бережно относиться к своему здоровью. И если есть склонность к этому заболеванию, вам поможет выполнение простых рекомендаций:

  • Прогулки пешком в спокойном темпе, до 3 км ежедневно;
  • Чаще поднимайтесь по лестнице пешком, постарайтесь обходиться без лифта;
  • Желательны посещать бассейн, или дома – прохладные ванны (t около 36 С) с морской солью;
  • Если вы много сидите, то необходимо периодически распрямлять ноги в тазобедренных суставах (иначе вы пережимаете бедренные вены), ходить около 5 мин каждый час;
  • Не носите обувь на высоком каблуке;
  • Несколько раз в день прилечь на 20 минут, подняв ноги выше ваших плеч;
  • В питании добавьте продукты, которые укрепляют сосудистую стенку, препятствуют образованию тромбов, улучшают микроциркуляцию. Это продукты которые содержат витамины: Р,С,А,Е, группы В, минералы: медь, цинк, селен.
  • Так же полезен настой шиповника, плодов рябины обыкновенной и черноплодной, черной смородины.
  • Из пищи желательно исключить все копченое, консервы, маринады, крепкий черный кофе.

Как распознать варикозное расширение вен на начальном этапе – читайте ЗДЕСЬ:

http://plodnost.ru/varikoz-i-gemorroj/zvezdochki-setochki-i-prochie-risunki-na-vashix-nogax.html

Вы хотите узнать о комплексном, консервативном лечении варикозной болезни? Приглашаю вас на шестую лекцию из цикла «Женское здоровье»:

«Геморрой. Варикозное расширение вен».

Ссылка на регистрацию ЗДЕСЬ http://plodnost.ru/wppage/vebinar-varikoznoe-rasshirenie-ven-gemorroj

Лекция состоится 23 ноября в 10:00 по Московскому времени. Все участники получат ссылку на просмотр записи. Так что не волнуйтесь, если в это время не сможете участвовать лично.

PS: Эта лекция не только для женщин, рекомендации будут касаться и мужчин.

Так же важно помнить, что варикозное расширение вен (геморрой) это состояние хроническое. Однажды столкнувшись с проблемой, она вернется опять. Поэтому если у Вас уже были признаки этого заболевания, вам очень помогут рекомендации, которые Вы узнаете в лекции 23 ноября.

Регистрация на лекцию здесь http://plodnost.ru/wppage/vebinar-varikoznoe-rasshirenie-ven-gemorroj

До встречи, Ирина Жгарёва klumbamam@gmail.com

Проект «Женское здоровье» http://plodnost.ru

Клуб Женского Здоровья в контакте http://vk.com/clubforladies

Клуб Осознанного Материнства http://www.klumbamam.ru/

Клуб Осознанного Материнства в контакте http://vk.com/club1982816

Мои курсы http://plodnost.ru/kursy 
В избранное