О
роли нуклеиновых кислот в передаче наследственных признаков знают
многие читатели — даже далекие от медицины и биологии. Голубые глаза
ребенка, трогательная родинка, появляющаяся с постоянством в разных
поколениях семьи, черты характера, предрасположенность к заболеваниям и
многое другое связано со структурой и функцией ДНК и РНК — двух типов
нуклеиновых кислот, ответственных за хранение и передачу наследуемых
признаков. В процессах, подготавливающих биосинтез, удвоение
нуклеиновых кислот, обеспечивающих деление клеток и рост тканей,
важнейшая роль принадлежит одному из витаминов группы В — фолиевой
кислоте.
Зачем он нужен?
Достаточная обеспеченность
фолиевой кислотой приобретает отбои значение на самых ранних этапах
зарождающейся жизни. Помимо участия в создании клеток нервной системы
плода, этот витамин расходуется на «ремонт» и замену около 70
триллионов маминых клеток, так как клетки человека постоянно
обновляются.
Фолиевая кислота необходима для деления клеток,
роста и развития всех органов и тканей, нормального развития зародыша,
процессов кроветворения. Она принимает участие в образовании
эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, т. е. всех форменных элементов
крови. В этой связи достаточное содержание фолиевой кислоты в рационе
беременной также очень актуально. Это особенно важно в первом триместре
беременности, когда формируются и основные структуры нервной системы
плода, правильная закладка которых многом обеспечивается фолиевой
кислотой.
Этот
вопрос задают себе многие родители, давая имя малышу. Дашь имя мученика
- будет всю жизнь мучиться, наречешь именем преподобного (монаха) -
упаси Бог, станет монахом. Может быть, дать имя царя, полководца,
мыслителя?
И каждый раз священники терпеливо объясняют: имя,
данное ребенку, никаким образом на жизнь человека не влияет. И многие
распространенные имена - в этом легко убедиться, раскрыв святцы, -
носили одновременно и цари, и монахи, и мученики.
Вот пример: Иоанн.
Имя древнееврейское, которое в переводе значит - Благодать Божия.
В современном церковном календаре святых Иоаннов 188 человек.
Тут и апостол Христов Иоанн Богослов, и поэт-песнописец и богослов Иоанн Дамаскин.
И один из отцов-основателей сурового монашеского подвига Иоанн Лествичник,
игумен монастыря на Синайской горе.
Непогода
позади. Наконец-то наступило долгожданное лето, и настало время увозить
вашего малыша подальше от душного и пыльного города.
Если вы
находитесь в отпуске по уходу за ребенком, то можно смело уезжать на
все 3, а то и на 5 месяцев (с мая по сентябрь). Если же вы работаете,
то постарайтесь провести отпуск вместе со своим крохой. Ведь какими бы
заботливыми и внимательными ни были бабушки и дедушки, ничто не заменит
ребенку родительского внимания.
Куда же податься? Хотя это звучит
банально, наиболее оптимальным местом для отдыха с ребенком является
дача. Если у вас её нет, то можно арендовать на время отпуска домик за
городом или отправиться в санаторий или дом отдыха. Правда, в последнем
случае вы можете столкнуться с некоторыми неудобствами, но об этом
позже. Главное, чтобы место, выбранное для совместного отпуска,
находилось в привычной для ребенка климатической зоне.
В
последние годы вошел в моду отдых с детьми за границей. Отчасти эту
тенденцию можно объяснить тем, что проезд и проживание обходится
маленьким туристам значительно дешевле, чем взрослым, а нередко и вовсе
бесплатно. Однако педиатры настоятельно рекомендуют не вывозить детей
младше 3х лет из привычной климатической зоны. В этом возрасте малыши
плохо переносят смену климата, и такая поездка может пойти ребенку не
во благо, а во вред. Не торопитесь показать малышу мир, всему свое
время.
Дневной
сон — физиологическая потребность ребенка, необходимая для его
нормального развития. Ребенок в возрасте одного года обычно спит днем
не менее двух раз. В среднем с полутора лет начинается переход на новый
режим с одним дневным сном, продолжительностью около 2,5 - 3 часов.
Такой режим, с постепенным сокращением продолжительности сна, обычно
сохраняется до 6-7 лет, когда ребенок, как правило, уже обходится без
дневного отдыха. Иногда дети отказываются от сна днем раньше — в 3-4
года.
Нужно ли соблюдать режим дня?
Режим
дня помогает ребенку ориентироваться во времени, способствует
уравновешенности, предохраняет его нервную систему от переутомления.
Если ребенок примерно в одно и то же время ест, играет, гуляет, то и
засыпать ему будет гораздо легче в заранее установленное и привычное
время.
Нужно ли укладывать ребенка спать в одно и то же время?
Скрупулезная
точность здесь не требуется. Если малыш явно устал, его можно уложить
спать чуть раньше, чем обычно. В тех случаях, когда дневной сон
особенно крепок, ребенка можно разбудить немного позже. Лучше
ориентироваться не на часы, а на самочувствие и поведение малыша: в
идеале он должен засыпать без капризов, а просыпаться бодрым и активным.