Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Главное. О здоровье детей и их родителей." на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Информация о детях для их родителей Как дышать при родах
Рекомендуется сделать дыхание боле размеренным и эффективным. После выдоха при задержке дыхания происходит наполнение углекислотой клеток, что приводит к снятию возбуждения и нервного напряжения. Лучшее соотношение вдоха к выдоху – один к двум, то есть дышать надо по приблизительно такой схеме: при вдохе считать до трех, при выдохе – до шести и пауза на два счета. Естественно, как дышать при родах, для каждого организма – разное соотношение счета на вдох и выдох, только надо стремиться, чтоб соотношение количества приближалось к оптимальному. |
| В избранное | ||
