Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Домашние рецепты

  Все выпуски  

Домашние рецепты Суповая диета


Суповая диета

 Суповая диета – одна из недавно появившихся систем питания. Она разработана доктором Митчеллом – американским диетологом.
Главным блюдом для людей, следующих данной разновидности диет, является богатые аминокислотами и клетчаткой лёгкие овощные супчики, хотя кроме них разрешается кушать и фрукты, и мясо, и овощи в сыром виде. Главное, чтобы съедаемые продукты относились к низкокалорийным.
Суп, рецепт которого предлагается далее, а также овощи да фрукты можно без опасений поправиться есть в любое время суток и в любом желаемом количестве. Из напитков разрешается пить негазированную минералку, сок фруктовый (предпочтительнее – свежевыжатый), травяные чаи либо качественный зелёный чай без сахара.

Домашний рецепт диетического овощного супа

Потребуется:
6 головок лука среднего размера,
2 свежих либо замороженных сладких зелёных перца,
1 небольшой кочанчик капусты,
1 пучок сельдерея,
несколько консервированных или свежих томатов,
зелень и соль – взять по вкусу.
Всё указанные овощи надобно нарезать, залить холодной водой и варить на небольшом огне до того времени, пока они не станут мягкими.
Затем необходимо добавить в кушанье зелень да соль.

_______________________________

С уважением, Елена.
Сайт: www.domashniy-recepti.ru


В избранное