Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Рецепт дня от Taste.ru

  Все выпуски  

Рецепт дня от Kuking.net: Рис пилау с весенними овощами


KUKING.NET - Рецепты от А до Я  
У меня есть

Например: рис
  РИС ПИЛАУ С ВЕСЕННИМИ ОВОЩАМИ

Зеленый и полезный рецепт, с витаминами, которых не хватает весной. Это и множество витамина С и фолиевой кислоты. Более того - всего 1 г насыщеннного жира.

Фотография

Ингредиенты:
На 4 порции:
1 ст л оливкового масла
1 луковица, мелко порезанная
300 г риса басмати
700 мл овощного бульона
100 г спаржи, порезанной на 2 см кусочки
горсть зеленого горошка, замороженного или свежего
горсть бобов, замороженных или свежих
1 кабачок цуккини, порезанный
маленький пучок укропа, мелко порезанный


Инструкции:
1. Разогреть масло в большой сковороде и обжарить луковицу в течени1 5 минут до мягкости. Добавить рис и влить бульон. Довести до кипения и затем снизить огонь до медленного кипения. Накрыть крышкой и готовить 10 минут, пока рис не будет почти готов.

2. Добавить овощи и накрыть сковороду, дать им повариться на пару 2 минуты. Затем снять с огня и оставить на 2 минуты, чтобы они впитали оставшуюся жидкость. Добавить укроп, поставить на стол и подавать.

 Колонка главреда
 

Очень вкусные рецепты добавлены в раздел "Рецепты посетителей": рогалики с повидлом, манник с вишней, ракушки с пастой и грибами, ароматное растительное масло и другие.

В здоровом теле здоровый дух, не забывайте питаться правильно. Вот 50 советов для правильного питания

предлагаем попробовать полезные овощные рецепты из книги "Живая кухня, трансерфинг обновления" - то что надо от весеннего авитаминоза:
Крокеты из грибов портобелло с соусом из хрена
Мини-каннеллони с кедрово-оливковым пате, сальсой и карамельным луком
Пате "Спасем тунца"
Флан черничный
Живой овсяный кисель

 
 Кулинарный отчет
 

"Баранина невероятно вкусная вышла! Я тоже смешала уксус с вином, мне очень понравилось. Плюс если нет свежих трав, отлично подходят сухие!"
Евгениq
> Баранина, тушеная в вине с травами и анчоусами

 
 Кулинарные новости
 

Повар Букингемского дворца раскрыл рецепт королевских канапе
Урожай спагетти в Швейцарии (фото)
Кровавая Мэри - самый сложный коктейль, утверждают ученые

 
 Фан-клуб Kuking.net
 

  • Kuking.net в Facebook
  • Kuking.net в Твиттере
  • Kuking.net в Vkontakte

  •  
     Наш форум
     

    Тем временем в нашем форуме обсуждают:
    Здоровое питание- что это и с чем его едят?!
    Рецепты с солёной сельдью
    Кто соблюдает пост? (Блюда во время Поста) - 4
    Присоединяйтесь !
    > Последние сообщения форума
    > Чат >

     
     Сервисы Kuking.net
     

    Занеси этот рецепт в свой блокнот
    Добавить комментарий к рецепту
    Печатная версия рецепта
    Пришли свой рецепт

    Выпуск подготовила Мария Савельева ©  color=#ffffff>kuking.net тысячи кулинарных рецептов!
    Внимание! Использование материалов рассылки Kuking.net в интернете и/или в печатных изданиях возможно только с разрешения редактора.

    В избранное