Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Простые секреты здорового питания

Я подписан Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 47.256 RSS
←   Март 2018   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
14.03.2018
21:12:07
21:13:50
15
16
17
18
19
20
21
21.03.2018
15:53:35
15:54:31
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://negoloday.ru
Открыта: 04-01-2007
Адрес автора: home.eat.prostovkusno-owner@subscribe.ru

Автор
Ольга Деккер

Статистика

47.256 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Простые секреты здорового питания


Что нужно есть, чтобы помолодеть

Принципы питания для сохранения молодости и здоровья 

Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию.

Спешу к Вам с новостями с международной конференции по молекулярной и регенеративной медицине, в которой я участвовала в начале марта. 

Только представьте  - каждому взрослому человеку в среднем всего 15 с половиной лет! Многие не воспринимают этот факт серьезно. Но научно доказано, что наше тело полностью обновляется каждые 5 -7 лет. Старые клетки постепенно отмирают, а на их месте появляются новые.

Частота замены зависит от вида клеток:⠀

✔клетки крови – за 90 дней
✔кожи – 30 дней
✔эпителия кишечника - 5 дней
✔печени - 5 месяцев
✔на полное обновление скелета уходит примерно 7 лет.
⠀
Новые клетки появляются всегда и у всех. Но почему тогда редкие счастливицы с годами становится только краше, а многие наоборот выглядят старше своих лет? 

Ответ такой - для рождающейся клетки нужны правильные условия и хорошее питание. И какой будет эта новая клеточка зависит от простых факторов:⠀

Обеспечиваете ли Вы её всем необходимым? Что лежит в основе Вашего питания? Постоянные эксперименты или баланс?

Кто доставит питательные вещества в клетку? Запомните, белки – это транспорт для клеток! Вы можете кушать пачками витамины, но без достаточного количества белков они будут добираться до клетки медленно и автостопом. И большой вопрос – все ли доедут!

По какой дороге поедет питание в клетку. Дорога – это наша кровеносная система. Благодаря достаточному количеству жидкости и активному образу жизни она может стать скоростной трассой или, напротив, ухабистой узкоколейкой.
⠀
Теперь согласны, что правильное питание – это не про похудение? Это залог Вашей молодости и красоты. Если хотите оставаться молодой и стройной без изматывающих диет и тренировок, оставляйте заявку здесь  

Оценить результаты одной из моих клиенток можно в этом посте - История Татьяны

И не забудьте пополнить копилку вкусных и полезных рецептов от @olgadekker :

800+ сохранений в Инстаграм (я в приятном шоке!) - Суп-пюре из чечевицы

Из серии “Даже подумать не могла, что надо брать эту рыбу” - Сибас на греческом салате

Чтобы получать полезные советы и рецепты каждый день подписывайтесь на Инстаграм @olgadekker или добавляйтесь в Telegram-канал по этой ссылке https://t.me/olgadekker

Пусть еда приносит Вам только красоту и здоровье!

Ваш эксперт по здоровому питанию,
Ольга Деккер.

P.S. В следующем письме я расскажу, почему на самом деле Вам хочется сладкого, и что с этим делать. Следите за рассылкой!
В избранное