Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Простые способы похудения" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
Журнал "Диетический Вестник"
В нашем журнале известные врачи-диетологи, авторы оригинальных методик рассказывают о том, как без вреда для здоровья расстаться с лишним весом и при этом сохранить собственную индивидуальность.
Цель "Диетического Вестника" - показать что процесс похудения - это не изнурительные голодовки, а интересный и вкусный образ жизни. Авторы делятся самыми настоящими кулинарными рецептами. Включив в свой рацион определенные продукты и блюда, вы не только скорректируете свою фигуру, но и сможете улучшить состояние волос, ногтей, кожи, зубов.
Статистика
0 за неделю
Диетический Вестник - Питаемся и худеем правильно Салат “Мечта кролика” – Диетический рецепт
Овощи , как известно, обладают всеми необходимыми для нормального функционирования организма микроэлементами. Но просто так кушать овощи не очень-то и приятно. Другое дело какой-нибудь оригинальный салатик, желательно низкокалорийный. Поэтому, предлагаю Вам простой, низкокалорийный, и что немаловажно очень вкусный салат - `Мечта кролика' . Салат `Мечта кролика' Ингредиенты: 300 г цветной капусты ; 3 шт моркови ; 200 г огурцов ; 1 головка репчатого лука ; 2 ст.л лимонного сока ; 2 ст.л. растительного масла ...
Диетический Вестник - Питаемся и худеем правильно Семь советов для идеальной фигуры
Оказалось, летом не трудно сбросить несколько лишних килограммов. Но, почувствовав приближение холодов, организм потребовал усиленного питания. И чтобы весь год оставаться стройной и красивой, тебе срочно нужно пересмотреть свой привычный рацион и внести некоторые коррективы в образ жизни. Но не стоит переживать, это вовсе не означает, что нужно во всем себя ограничивать. Совет первый Завтрак съешь сама Всегда нужно помнить, что утренний прием пищи это как зарядное устройство для твоего телефона, дает тебе...
Диетический Вестник - Питаемся и худеем правильно Правильно выбираем продукты – овощи, фрукты, орехи
Покупая овощи, внимательно осмотрите плод: он должен быть спелым, но не перезревшим, без механических повреждений, наростов, гнили, плесени, без повреждений вредителями. Купленные в магазине овощи с тонкой кожицей и фрукты храните в холодильнике в разных контейнерах, при температуре от 0 до 4 С и относительной влажности воздуха 85 90% в течение трех-четырех суток, а салатно-шпинатные овощи и зелень не более двух суток. При этом огурцы лучше хранить в полиэтиленовом пакете, чтобы не происходило испарение вл...
Диетический Вестник - Питаемся и худеем правильно
В первой части обзора ` Правильно выбираем и правильно храним продукты ' мы рассказали Вам о том, как правильно выбирать и хранить хлеб и хлебобулочные изделия, а так же молоко и молочные продукты. Продолжая тему хранения и выбора правильных продуктов, сегодня мы рассмотрим мясо, птицу, колбасы и морепродукты. Мясо При покупке мяса в первую очередь учитывайте, для приготовления какого именно блюда оно вам необходимо. Во многих рецептах часто конкретно указывается, какая часть туши в данном случае подходит ...
Диетический Вестник - Питаемся и худеем правильно Правильно выбираем и правильно храним продукты
В предыдущих статьях я рассказывала вам, как правильно составлять рацион питания, чтобы сохранить здоровье, улучшить фигуру и расстаться с лишними килограммами. Но все то, что находится в нашем холодильнике и на обеденном столе, нуждается в правильном хранении. Так вот именно об этом мы сейчас с вами и поговорим. И сегодня, я расскажу о хлебе и хлебобулочных изделиях, а так же о молоке и молочных продуктах. Хлеб и хлебобулочные изделия Для каждого вида хлеба характерны свой особый запах и вкус. Покупая хле...
Диетический Вестник - Питаемся и худеем правильно Хлеб всему голова? И похудению, в том числе
Борьбу за стройность мы всегда начинаем с самой частой и самой распространенной ошибки отказа от хлеба . Конечно, думаем мы, ведь там одни углеводы! И ошибаемся Ни один продукт не способен заменить хлеб! Углеводы бывают разные Давайте разберемся с самым частым обвинением, которое мы предъявляем к хлебу: высокое содержание углеводов. В действительности их, конечно же, немало: в пшеничном хлебе 43-47, а в ржаном 40-43. Но! Углеводы углеводам рознь. К примеру, углеводы, содержащиеся в конфетах, относятся к пр...
- 1
- 2
