Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа естественной стройности" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Октябрь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Здоровое, гармонически развитое тело красиво по определению. Оно способно дать хозяину уверенность, выносливость, гибкость и привлекательность. Регулярная физическая нагрузка по правильной методике и под руководством талантливого Тренера способны творить чудеса! Здесь вы и ваше желание сыграете не последнюю роль.
Уже в процессе воспитания тело будет благодарить вас безмерной надежностью, правильностью осанки, улучшением сексуальных чувств и ощущений, красотой движений. Когда привычные в быту движения станут верны, то не принесут боли и доставят лишь радость - не в этом ли счастье?
Безусловно, это и труд. Труд во имя себя и своих близких - это самое надежное вложение человеческого капитала. Согласны?
Тогда начнем! Выполним первое упражнение, представив себя стройным, привлекательным и счастливыми. И далее станем действовать по порядку от регулярного выполнения простых физических упражнений под наблюдением и руководством опытного тренера и учителя Елены Плужник к привычному получению радости от Движения. Если вдруг появятся сомнения, уверяю - все получится!
Замечу, что Мудрость всегда уместна, а здесь она прямо в десятку: Посеешь поступок - пожнешь привычку, посеешь привычку - пожнешь характер, посеешь характер - пожнешь судьбу, посеешь судьбу - пожнешь жизнь. И всего-то - лишь сделать первое упражнение! В результате нас ожидает полноценная счастливая жизнь.
Вперед!
Статистика
-2 за неделю
Здоровье и Законы простоты.
Методика хорошего тренера позволяет выработать правильные и безопасные двигательные привычки....
Пеефрразировав известную пословицу в тему выпуска, плучилось так <<Готовь спину летом, а роды - зимой>>
Выпуск 4. Воспитание позвоночника + дизайн тела = Школа Елены Плужник. Подготовка к беременности и родам. Восстановление после родов. Добрый день, друзья! Школа Елены Плужник открыта для всех. Тема подготовки к беременности и родам выбрана не случайно. В преддверии 8 марта хочу обсудить ее с вами. Для многих эта вовсе не проблема. <Что тут готовиться? Природой предопределено. И зачем? > - спросят будущие отцы. <Я готова. Результаты анализов в порядке, роддом выбран, боюсь-боюсь, но все ОК> - скажут будущие...
Воспитание позвоночника + Дизайн тела = Школа Елены Плужник. О дизайне
Выпуск 3. Немного о дизайне Школа Елены Плужник - это и школа дизайна своего тела . Сегодня речь пойдет о нем - о дизайне. Не все могут гордиться красивым природным экстерьером. И что греха таить, забываем мы о теле заботиться, иногда невзначай, но вредим ему: неправильной позой, резкими движениями, перенапряжением, неумением расслабляться. Отчего? Запущенный позвоночник, неразвитые, забытые мышцы. Какая тут радость? Гармоничная форма тела создается исключительно за счет равномерного развития всех мышц. Ни...
Как сделать мышцы крепкими, суставы упругими и подвижными, позвоночник здоровым, фигуру стройной? С чего начать?
Начните с хорошего тренера, а лучше - с лучшего тренера - с Елены Плужник!...
Воспитание позвоночника + Дизайн тела = Школа Елены Плужник. Что это?
Выпуск 1. Школа Елены Плужник. Что это? Добрый день, дорогие друзья! Что это Школа Елены Плужник? Все просто. Школа - это прежде всего методика. Неправильная методика - плохая школа. Не приведет к желанной цели и хорошо, если не навредит. Правильная методика - хорошая школа. Школа Елены Плужник - не просто хорошая школа, ее методика - это алмаз чистейшей воды, ограненный в бриллиант тремя десятилетиями упорной и кропотливой работы со страдальцами от болезней опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудист...
- 1
- 2
