| ← Май 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://allavoronkova.com/
Открыта:
06-01-2013
Получив бесплатные видеоуроки по йоге, вы сможете заниматься дома! Здесь Вас также ждут статьи и советы по сохранению здоровья, продлению молодости. Материалы по решению разных проблем со здоровьем, по личному росту. Все о том, как начать жить здоровой и полной жизнью!
Статистика
0 за неделю
Солнечное и лунное затмения в марте -- апреле 2015 года
2015-03-20 19:24 Солнечное и лунное затмения в марте - апреле 2015 года Солнечное и лунное затмения в марте - апреле 2015 года 2015-03-20 19:24 Алла Воронкова Сегодня 20 марта произойдёт полное Солнечное затмение. Солнечное затмение 20 марта совпадает с днём Весеннего равноденствия, что представляет собой уникальное явление. Это символ грандиозных перемен в жизни всего человечества в наступившем году.Наиболее сильно затмение окажет влияние там, где оно будет проявлено максимально - на территории Европы.Зат...
Йога асаны -- Паривритта Адхо Мукха Шванасана
2015-03-05 20:31 Йога асаны - Паривритта Адхо Мукха Шванасана Йога асаны - Паривритта Адхо Мукха Шванасана 2015-03-05 20:31 Алла Воронкова Все знают известную асану хатха йоги - Адхо Мукха Шванасана - Собака Мордой вниз. А сегодня мы с вами изучаем скрученный вариант этой асаны - Паривритта Адхо Мукха Шванасана - скрученная собака мордой вниз. Скрученный вариант глубже воздействует на позвоночник и органы пищеварения, тонизирует и укрепляет мышцы. В данном видео вы увидите как правильно входить в асану и к...
Йога асаны -- Ардха Падмасана
2015-02-15 14:13 Йога асаны - Ардха Падмасана Йога асаны - Ардха Падмасана 2015-02-15 14:13 Алла Воронкова Ардха Падмасана с санскрита переводится как - половинная поза Лотоса. Ее принято называть Полулотос. Эта асана отлично подходит для пранаямы и медитации, главное, чтобы у вас был прямой. [ Полный текст смотрите на сайте, нажав на заголовок статьи ] ...
Советы дочери от Георгия Гурджиева
2015-02-11 06:36 Советы дочери от Георгия Гурджиева Советы дочери от Георгия Гурджиева 2015-02-11 06:36 Алла Воронкова Недавно прочитала советы дочери от Георгия Гурджиева и спешу поделиться с вами, дорогие читатели. Лично мне они показались очень близкими и правильными. Георгий Гурджиев - загадочная личность. Даже дата его рождения точно неизвестна до сих пор, есть несколько разных предположений: 1866 или 1877 годы. Это известный российский философ, оккультист, композитор и путешественник. Георгий Иванови...
Йога асаны -- Падмасана (Поза Лотоса)
2015-02-25 15:00 Йога асаны - Падмасана (Поза Лотоса) Йога асаны - Падмасана (Поза Лотоса) 2015-02-25 15:00 Алла Воронкова Сегодняразберем одну из самых классических асан хатха-йоги - Падмасана (Поза Лотоса. Это основная асана для медитаций и пранаямы. Только начинающим практиковать йогу вряд ли сразу удастся принять ее. Для этого нужно сначала восстановить и укрепить суставы ног, в чем вам помогут суставная гимнастика лежа и разминка для медитативных асан . Очень хорошо подготовиться к Падмасане помогает ...
Йога асаны -- Йога Мудрасана
2015-02-07 14:25 Йога асаны - Йога Мудрасана Йога асаны - Йога Мудрасана 2015-02-07 14:25 Алла Воронкова Сегодня в рубрике <Йога асаны> новая асана - Йога Мудрасана. С санскрита переводится как <печать йоги. Этой асаной очень хорошо заканчивать занятия, так как она закрепляет эффект от всех предыдущих упражнений. Йога Мудрасана подходит для вечерней практики, так как они успокаивает нервную систему и помогает при бессоннице. Полный комплекс асан при бессоннице смотрите здесь . Йога Мудрасана Выполняется на...
Йога асаны -- Поза Винта
2015-01-31 14:38 Йога асаны - Поза Винта Йога асаны - Поза Винта 2015-01-31 14:38 Алла Воронкова Сегодня в рубрике <йога асаны> одна из асан на скручивание позвоночника - Поза Винта. Эта асана подходит для всех начинающих, именно с нее можно начинать осваивание остальных асан на скручивание позвоночника. Поза Винта оздоравливает позвоночник, улучшает его гибкость и подвижность. О подробном терапевтическом эффекте читайте ниже. Поза Винта Асана выполняется на голодный желудок не раньше, чем через 2-3 часа п...
Йога асаны -- Ардха Падмасана
2015-02-15 13:13 Йога асаны - Ардха Падмасана Йога асаны - Ардха Падмасана 2015-02-15 13:13 Алла Воронкова Ардха Падмасана с санскрита переводится как - половинная поза Лотоса. Ее принято называть Полулотос. Эта асана отлично подходит для пранаямы и медитации, главное, чтобы у вас был прямой позвоночник при этом. С Ардха Падмасаны начинают освоение позы Лотоса - Падмасаны. Асана укрепляет суставы ног и связки. Перед ее выполнением рекомендую разогреть суставы, выполнив суставную гимнастику или разминку для...
Советы дочери от Георгия Гурджиева
2015-02-11 07:36 Советы дочери от Георгия Гурджиева Советы дочери от Георгия Гурджиева 2015-02-11 07:36 Алла Воронкова Недавно прочитала советы дочери от Георгия Гурджиева и спешу поделиться с вами, дорогие читатели. Лично мне они показались очень близкими и правильными. Георгий Гурджиев - загадочная личность. [ Полный текст смотрите на сайте, нажав на заголовок статьи ] ...
