Лучшие статьи о здоровье и правильном питании. Почему сила воли часто не срабатывает
Здравствуйте, дорогие друзья! С
вами Егор Соколовский и перед вами очередной выпуск моей рассылки.
************
Наконец-то!
Открыты секреты системы Кадочникова!
Хотите овладеть искусством
рукопашного боя? Уметь постоять за себя, стать здоровым и уверенным в себе
человеком? Тогда эта информация для вас! Представляю вашемувниманию видеокурс «Секреты системы Кадочникова.
Ваша личная безопастность». http://pobeda.kadochnikov.e-autopay.com
Эта система — оружие, причем невидимое. Такое оружие невозможно обнаружить,
пока его не применили, и нельзя отобрать пока человек жив. Владение оружием
накладывает моральную ответственность за его применение. Вместе с оружием вы
познакомитесь и с уроками духовно-нравственного воспитания, которые помогут вам
всегда оставаться человеком! http://pobeda.kadochnikov.e-autopay.com
************
Почему сила воли часто не срабатывает
Люди, которые полагаются на силу
воли, в своих попытках похудеть, прекратить с курением или избавиться от других
зависимостей, довольно часто не доходят до конца и поддаются искушению, новое
исследование может объяснить, почему так происходит.
Исследование показало, что люди
склонны переоценивать свои способности в противодействии с сильными
зависимостями, и те, кто наиболее уверен в своей силе воли, скорее всего,
потерпит поражение.
Вместо того чтобы полагаться на самоконтроль,
в ситуациях, когда возникает соблазн, лучше всего избегать таких ситуаций в
целом, говорит психолог и ведущий исследователь Нордгрен Лоран, доктор наук, из
Северо-Западной школы управления Келлог.
«Ключом является простое
избегание ситуации, где процветают пороки и другие недостатки, а самое главное,
для простых людей, нужно иметь скромное мнение о своей силе воли», говорит он в
своём заявлении в журнале Психологических наук.
Нордгрен и его коллеги провели
серию экспериментов на студентах колледжа, изучая их реакции на появление
искушения.
В одном эксперименте курильщики,
чьё мнение относительно своей способности устоять перед желанием покурить было
завышенным, в два раза чаще поддавались искушению покурить, чем курильщики,
которые считали, что их самоконтроль низок.
В другом тесте, голодные студенты
более точно предсказывали их способности противостоять будущему соблазну перед
закуской, чем те, которые не были голодны, предполагавшие, что отсутствие мук
голода заставит их больше верить в свою способность устоять перед пищей.
Выводы, появившиеся в следующем
номере журнала Психологических наук, были неутешительными для тех, кто пытается
преодолеть наркоманию, будь то питание, алкоголь, наркотики, секс или любое
другое поведение.
«Мы подвергаем себя большему
искушению, и впоследствии у нас есть миллионы людей, страдающих ожирением,
наркоманией и другим нездоровым образом жизни», говорит Нордгрен. «И хотя наше
внимание в исследовании было уделено личным привычкам как то курение и питание,
можно легко применить наши выводы для более широкого контекста».
Предлагаю всем желающим
ознакомиться с видеокурсом И.И. Полонейчика «Эффективные психотехники. 1-я
часть» http://rusoul.ru/pobeda/psy
Этот курс поможет вам развить силу воли, научиться добиваться поставленных
целей, победить стрессы, усталость, наполнить свое сознание позитивной
энергией, победить боль и многое другое! Пришло время действовать! http://rusoul.ru/pobeda/psy
А так же предлагаюознакомиться с видеокурсом И.И. Полонейчика
«Эффективные психотехники. 2-я часть» http://rusoul.ru/pobeda/psy2Этот курс поможет вам развить лидерские
качества, харизму, сексуальность, интеллект, сделает вас более мудрым, и
научить быть победителем! Пришло время действовать! http://rusoul.ru/pobeda/psy2
