Полезные советы

  Все выпуски  

Полезные советы / Как самостоятельно справиться со стрессом


Добрый день!

Сейчас очень многие находятся в состоянии постоянного стресса.

Темп жизни, информационное перенасыщение и другие всем известные события выводят нас из себя, заставляют раздражаться и гневаться, срываться на близких.

Или, наоборот, уходить в себя, когда ничего не хочется, и сил нет ни на что.

Как показали многочисленные исследования, стресс у женщин приводит к возникновению целого ряда проблем со здоровьем, включая депрессию, высокое кровяное давление, заболевания сердца, артриты, лекарственную и алкогольную зависимость и ожирение.

Женщины, которые склонны выплескивать свой гнев наружу, в 2 раза чаще заболевают раком молочной железы, чаще всего несчастны в браке.

Но и подавление отрицательных эмоций может быть небезопасным для сердца и сосудов — недаром скрытные люди, таящие чувства в себе, склонны к инфарктам.

Читать дальше

Светлана Федорова

Сайт "Женские секреты"


В избранное