Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Спрашивайте - отвечаем

  Все выпуски  

Спрашивайте - отвечаем


Служба Рассылок Subscribe.Ru проекта Citycat.Ru

Доброго всем времени суток!

Рады помочь вам и ответить на ваши вопросы. Вопросы вы можете присылать по адресу ligo@mailru.com с пометкой в теме письма названия нашей рассылки. Постараемся, чтобы ваши письма не остались без ответа.

 

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ

Люблю сладости, из-за них и полнею, а отказаться от конфет не могу. Правда ли, что конфеты можно заменять сладкими сухофруктами, от которых не толстеют? Например, финиками?

К сожалению, неправда. Финики содержат много сахара, так что лакомиться ими безнаказанно нельзя: в 100 г сушеных фиников содержится 227 ккал. Другой вопрос, что помимо вредоносных калорий финики содержат витамин С, калий, медь, магний, железо, никотиновую кислоту, растворимую клетчатку, кроме того, эти сухофрукты - отличное мягкое слабительное. Так что финики - вкусная и полезная альтернатива конфетам, разумеется, если ими не увлекаться.

У меня одна грудь заметно больше другой. Как я могу их хоть немного уравнять?

Если вы не сгущаете краски и груди различаются больше, чем на один размер, то такой дисбаланс может существенно влиять на ваше настроение и поведение. Сначала определитесь: вы хотите "выравнять" бюст по большей или по меньшей груди? Если силиконовый протез стоит довольно дорого, да и сама операция небезопасна, то операция подтяжки (уменьшения) - дешевле и проще.

Имейте в виду, что и та, и другая операции могут дать неожиданный эффект: груди одинакового размера, но... разной формы.

Если у вас нет ни желания, ни денег оперироваться, используйте методики увеличения меньшей груди. Например, методом усиления микроциркуляции пользуются для этой цели в Москве, в научно-медицинском центре "Вымпел". Не рекомендуем использовать кремы и мази, особенно те, которые продаются не в аптеках, а, скажем, в ларьках. Прежде чем доверять свою грудь какому-либо эскулапу, удостоверьтесь в наличии всех бумаг, подтверждающих его квалификацию.

Для увеличения бюста продаются специальные аппараты домашнего вакуумного массажа, например, фирмы "Жезанн". Они недешевы, но, один раз купив, вы можете пользоваться всю жизнь.

Оба эти пути - операция и попытка коррекции с помощью лекарственных препаратов или массажей - "кризисные". Мы рекомендуем прибегать к ним в состоянии крайнего отчаяния, когда жизнь не мила. И имейте в виду: перед любыми манипуляциями посетите маммолога.

Но что вы можете сделать для себя самостоятельно? Наши рекомендации таковы.

· Займитесь плаванием. Плавайте не меньше двух раз в неделю. Холодная вода и естественный массаж повысят тонус груди и грудных мышц.

· Обливайте грудь прохладной водой и нежно массируйте кремом от растяжек или другим кремом для бюста.

· Обязательно включите в комплекс утренней гимнастики гантельную разминку и вообще немного "закачайте" торс. Пусть у вас будут бицепсы, трицепсы, выраженные мышцы груди. За счет хорошего развития мускулатуры вы сможете немного сравнять дисбаланс.

· Подберите пресс. Постарайтесь совсем избавиться от животика. Это также улучшит ваше эстетическое самочувствие.

· Используйте купальник и бюстгальтеры с поролоновыми чашечками, блузы с рюшами, шали, платки, свитера с воротником "апаш". Купите себе сексуальное белье с оборками, которые прикрыли бы вашу грудь. И помните: груди разной величины у всех женщин. Не исключено, что это будет вашей изюминкой в сексе!

___________________________________________________________

Что такое транспортный стресс? Препятствует ли он похудению?

Транспортным стрессом называют состояние, в которое приходит человек после часа, проведенного в общественном транспорте. В последнее время доказано, что транспортному стрессу, правда, иного происхождения, подвержены и автомобилисты.

Главный дискомфорт возникает от многочисленных нарушений так называемой "личной зоны". В силу культурных устоев человек чувствует себя хорошо, если посторонние не приближаются к нему ближе, чем на пятьдесят - семьдесят сантиметров. Даже если кажется, что вы научились не обращать внимание на сжимающую вас толпу, это не так.

Метро - особенно неподходящая для человека среда, с точки зрения и экологии, и биоэнергетики. Но жители больших городов проводят в нем по два часа в сутки - пока едут на работу и обратно.

Как и любое другое состояние раздражения, нервозности, транспортный стресс влияет на душевное равновесие. До какой степени - это зависит от ваших личных особенностей. Психологами отмечено следующее явление - "транспортный голод". Например, вы поели перед выходом из дома, полчаса покатались в метро - и у вас возникает стойкое ощущение, что срочно нужно поесть снова. Вы не успели проголодаться, ноесть хочется - это одно из проявлений транспортного стресса.

Да, к сожалению, транспортный стресс влияет на вашу диету и на вашу нервную систему.

врач Геннадий Глухарев
и кандидат биологических наук
диетолог Ольга Зайкина

ЗДОРОВЬЕ

У меня псориаз. Весной и осенью, в момент обострения, мне колют витамины В1 , В6 , В12 и алоэ. Могу ли я от них поправиться?

Строго говоря, нет. Ибо псориаз, к сожалению, неизлечим. Но тем не менее витаминотерапия способна облегчить, а то и вовсе притормозить течение болезни. Перечисленные вами препараты действуют стабилизирующе на нервную систему, а так как псориаз имеет невротическое происхождение, для вас это, как говорится, "то, что доктор прописал".

___________________________________________

У меня киста правого яичника. Могу ли я забеременеть?

Конечно, можете. Только, прежде чем пытаться это сделать, неплохо бы посетить врача. Дело в том, что как сама киста, так и причины ее возникновения могут быть разные. В отдельных случаях для спасения жизни женщины врачам приходится идти на удаление матки и яичников. Поэтому - повторяю - сходите к врачу, который при необходимости назначит лечение, оперативное или консервативное. Если же врач, поставивший диагноз, не считает нужным принимать какие-либо меры, вы не переживайте и смело заводите детей.

_____________________________________________

Можно ли вылечить воспаление костной ткани у ребенка 8 месяцев в домашних условиях?

К сожалению, нельзя. Воспаление костной ткани - очень серьезное заболевание. Тем не менее оно успешно лечится, но только в условиях стационара.

Михаил СЕМЕНОВ, врач.

 

ДЕЛА ЮРИДИЧЕСКИЕ

Какие существуют правила поступления в средние и высшие образовательные учреждения для ребенка-инвалида?

Закон РФ "Об образовании" от 10.07.1992 г. № 3266-1
(ст. 16) предусматривает льготы для определенного круга граждан РФ при поступлении в государственные и муниципальные образовательные учреждения.

Вне конкурса при условии успешной сдачи вступительных экзаменов в государственные и муниципальные образовательные учреждения среднего профессионального и высшего профессионального образования принимаются дети-сироты и дети, оставшиеся без попечения родителей, а также инвалиды I и II групп, которым согласно заключению врачебно-трудовой комиссии не противопоказано обучение в соответствующих образовательных учреждениях.

___________________________________________________

Моя сотрудница работает на компьютере с 8 до 17 часов. Предусмотрены ли какие-нибудь льготы, кто определяет эти льготы и сколько нужно работать в день?

В соответствии со ст. 42 Кодекса законов о труде нормальная продолжительность рабочего времени работников на предприятиях, в учреждениях, организациях не может превышать 40 часов в неделю.

Работникам предоставляется перерыв для отдыха и питания продолжительностью не более двух часов. Перерыв не включается в рабочее время
(ст. 57 КЗоТ).

Вопросов, касающихся льгот сотрудникам, работающим на персональных ЭВМ, возникает достаточно много. Министерство труда РФ на соответствующий запрос Федерального фонда обязательного медицинского страхования сообщило, что работающим с ЭВМ, компьютерами и другими видеодисплейными терминалами какие-либо льготы за условия труда действующим законодательством не предусмотрены, но вам следует учитывать тот факт, что в соответствии со ст. 5 КЗоТ Российской Федерации администрации предприятий, учреждений и организаций вправе устанавливать за счет собственных средств дополнительные по сравнению с законодательством трудовые и социально-бытовые льготы для работников коллектива или отдельных категорий работников.

_________________________________________

Облагаются ли налогом акции, переходящие в порядке наследования от умершего супруга?

В соответствии с законом РФ "О налоге с имущества, переходящего в порядке наследования или дарения" ценные бумаги, в том числе и акции, являются объектом налогообложения. Однако статья 4 вышеуказанного закона предусматривает освобождение от налогообложения имущество, переходящее в порядке наследования супругу, пережившему другого супруга, или в порядке дарения от одного супруга другому.

Но освобождение от налогообложения не означает освобождение от уплаты государственной пошлины. Госпошлина за выдачу свидетельств о праве на наследство для наследников первой очереди составляет 1 процент от стоимости наследуемого имущества.

Антон Тоньшин, юрист.

РАСТЕНИЯ: В САДУ И НА ПОДОКОННИКЕ

Хочу рассказать о том, как в этом году я выращивала веники. Для этого купила на рынке обычные веники и собрала со стеблей семена, похожие на просо. В сентябре "веники" выросли выше человеческого роста.
Хотелось бы узнать, как называется это растение и можно ли его вырастить до спелости в нашей области?

Эти сорта так и называют - сорго веничное и выращивают их исключительно для изготовления "подметательных инструментов". Для того чтобы сделать веник, не нужно дожидаться, когда сорго полностью созреет, вполне достаточно стадии восковой зрелости. Поэтому в свое время опыты по выращиванию веничного сорго успешно проводили в Воронежской и даже Московской области.

_________________________________

Слышала, что недавно появился новый сорт огурцов, у которого плоды окрашены не в зеленый, а в белый цвет. Интересно, а какой вкус у этих огурцов-альбиносов?

Белоплодные огурцы действительно существуют. Единственный в своем роде сорт называется "Белый ангел". Авторы этого сорта шутят, что белые огурцы очень легко собирать, причем даже ночью - они отчетливо выделяются на фоне зеленой листвы. Во всем остальном "Белый ангел" мало чем отличается от других сортов огурцов. Вкус плодов обычный, огуречный. "Белый ангел" хорош в салате, подходит он и для консервирования.

__________________________________

В этом году я посеяла укроп и петрушку не весной, как обычно, а осенью. А теперь вот думаю: правильно ли я сделала? Не погибнут ли мои посевы?

Для некоторых огородных культур осенний посев даже предпочтительнее весеннего. Семена таких растений, как морковь, лук, петрушка, укроп, содержат много эфирных масел, и поэтому прорастают они достаточно долго. Чтобы ускорить появление всходов, применяют различные способы предпосевной обработки: замачивание, барботирование, промывание. Но проще всего посеять тугорослые семена осенью. При этом эфирные масла вымываются естественным образом.

Правда, у такого способа посева есть свои особенности. Прежде всего сеять нужно в холодную почву, в то время, когда среднесуточная температура близка к нулю. Применительно к климату средней полосы это конец октября - начало ноября. Раньше сеять нельзя, иначе семена могут набухнуть и прорасти.

Конечно, при осеннем посеве часть семян обязательно погибнет. С одной стороны, это плохо, так как, для того чтобы компенсировать зимние потери, нужно увеличить норму высева примерно на 15 процентов. Но с другой стороны, гибнут наиболее слабые семена. В результате такой естественный отбор позволяет получить ровные и крепкие всходы.

Михаил ВОРОБЬЕВ
обозреватель "Друга дома" - агроном,
цветовод и фитодизайнер

НАСТОЯЩИЙ МУЖЧИНА

Какую крышу установить на старый брусовый дом? Что дешевле, что лучше?

Самое простое, что можно придумать, - рубероид, особенно фольгированный (покрытый фольгой). Рулон от 10 до 15 метров при ширине около метра обойдется чуть больше сотни рублей (фольгированный дороже). А если не полениться и положить его в два слоя, покрыв битумом или гудроном, будет вполне достойно. Разве что раз в год придется менять ленту-другую, да еще такая крыша весьма пожароопасна - рубероид хорошо горит.

Лучше, конечно, железо. Обычное кровельное "потянет" от 100 рублей за лист - в зависимости от размера. Сложностей тут две: крыть крышу плоским железом должен профессионал, ибо соединять листы, зачеканивая гребни, - дело непростое; такую крышу надо регулярно (раз в 2-3 года) красить.

То ли дело "гофр" - "оцинковка" (железо, покрытое цинком) или алюминий. Крыть ими крышу просто, служит такая крыша - ну, если не вечно, то очень долго, правда, стоит ого-го... Лист гофрированного оцинкованного железа обойдется от 200 рублей, а алюминия еще дороже.

А оптимальный для "среднего" дома, для семьи со средним достатком, кровельный материал - старый добрый шифер. Лист стоит от 50 рублей, класть его легко, и стоят дома под шиферными крышами по нескольку десятков лет. А если не полениться и положить под шифер рубероид, а саму крышу покрыть краской, получится красиво и надежно. Тем более в случае повреждения отдельного листа его нетрудно заменить. Единственный недостаток шифера - хрупкость. ну да вам же по крыше не гулять!

О модных нынче черепицах, металлочерепицах и металлопластиковых покрытиях лучше и не вспоминать - такая кровля обойдется в несколько сотен за лист, и не рублей, а пресловутых "условных единиц".

Так что остановитесь на шифере - дешево и практично. Только проверьте стропила и обрешетку - шиферная кровля довольно тяжела.

 

Федор ЗАЙЦЕВ,
строитель.

Материалы газет "Друг дома" и "Худеем вместе" вы можете прочитать в
"Гавани красоты и здоровья"

Ждем ваших вопросов!!!


http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
Поиск

В избранное