Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Порядок в голове - порядок в доме

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 129 RSS
←   Январь 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://benny-fly.ru/
Открыта: 31-01-2015

Автор
Benny-Fly

Статистика

129 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Трудно начать работу, уборку, новое дело. Решение проблемы.


Здравствуйте, уважаемые подписчики!

Причиной беспорядка в доме может быть трудное начало. То есть вы понимаете, что нужно навести порядок, но вас тормозит то, как вы относитесь к этому. Вы уверены, что это сложно, займет много времени, вам интереснее заняться чем-то другим. В общем вам трудно начать. Это говорит о том, что у вас низкая мотивация или она отсутствует вовсе. И еще нужно научиться разбивать сложные задачи на более простые, чтобы они вас не пугали и казались не трудно выполнимыми.

Мотивация

Зачем вам нужен порядок в доме? Вы хотите его навести для себя или для других. Для себя, значит, вы внутренне ощущаете комфорт от того, что все находится на своих местах, в доме чисто и уютно. Для других — вы преодолеваете себя, наводя порядок, будто вас вынуждают люди или обстоятельства. Например, вы ждете гостей или вы купили новый шкаф и аккуратно складываете в него вещи. Ведь вовсе не возникает мысли запихнуть в шкаф вещи абы как?

Поэтому осознайте саму суть, зачем вам нужно наводить и поддерживать порядок. Ответы на эти вопросы и станут той самой мотивацией, которая позволит воспринимать уборку как текущую задачу, а не как непосильный труд.

Упрощаем задачи

Следующим шагом станет упрощение сложных задач. Любое дело, даже самое сложное, можно разделить на несколько простых. Главное, не делить слишком мелко. Иначе есть риск увязнуть в огромных списках мелких дел. Например, такую задачу, как уборка в комнате делим на 5-7 более простых и выполнимых.

Этот подход сделает вашу жизнь намного комфортнее. Его можно применять для выполнения любого дела. Будь то ремонт, подготовка к командировке или отпуску, написание дипломной работы и так далее. Значит, учимся делить большие сложные задачи на более простые и выполнимые! Записывайте их и отмечайте каждый сделанный пункт. Вы увидите, как вы продвигаетесь к результату.

Главное начать

И вот тут мы подошли к главному решению проблемы трудного начала. Как же все-таки начать что-то делать. Конечно, мотивирующие выражения вроде «начни прямо сейчас», «действуй немедленно», это хорошо. Но не всегда достаточно. Я предлагаю после того, как вы разделили сложную задачу на более простые и составили список, сосредоточиться, например, на третьем пункте. Поясню на примере той же уборки комнаты.

Список: 

  1. Заправить постель. 
  2. Убрать вещи на места. 
  3. Пропылесосить. 
  4. Стереть пыль с мебели. 
  5. Помыть пол.     
Продолжение статьи на нашем сайте.

 
В избранное