Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Я - Красивая!! Целлюлиту - Нет!!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Секреты Женского Здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
12.10.2006
02:48:05
23:58:44
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

12.035 подписчиков
-7 за неделю
←   Все выпуски   →

Скажи целлюлиту "Нет"!! (Советы массажиста) 488


НАШ СПОНСОР Производитель эффективных препаратов Прополис Гелиант, Лосьон "Шпора", Бальзам "Долголетие". Все для Вашего здоровья и красоты. ЗАЙДИТЕ И ПОЧИТАЙТЕ > > > >
МАССАЖ, КАК УДОВОЛЬСТВИЕ И ПОЛЬЗА > > > >

Я - КРАСИВАЯ!!        СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ "НЕТ"!!
(Советы массажиста).
Выпуск 488

ПОСЕТИТЕ САЙТ РАССЫЛКИ http://krasotulya.ru/
Если Вам нравится эта рассылка, ПЕРЕШЛИТЕ ЕЕ ПОДРУГАМ!! :-))

  Здравствуйте!!
Сегодня в выпуске интересные статьи, сообщения с форума и анонсы статей.
Вчера читательницы рассылки проявили большую активность в прочтении и просмотре темы"ПОПЫ НАШИХ ФОРУМЧАНОК" и даже некоторые новички разместили свои фотографии. Все отмечают, что эти фотографии замечательно стимулируют заниматься собой и стремиться стать еще прекраснее. Напоминаю, тема находится здесь>>>>

И вновь, прежде чем перейти к основному содержанию рассылки, хочу проанонсировать статьи с фотографиями наших форумчанок и читательниц рассылки.

Посетительница сайта Елена из Оренбурга рядом со статьей "Умница-Красавица побеждает депрессию"
http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1581

Чтобы увеличить фотографии, щелкните по ним!!

Если вы тоже хотите, чтобы ваши фотографии появились на сайте, присылайте их мне на адрес vvdm@peterlink.ru

Информация обо всех новых фотографиях постоянно появляется в специальной теме, - вот здесь>>>>

Сегодня в рассылке очередная статья с нашего сайта. Красотуля.ру
А также анонсы других интересных статей и тем форума.

Читайте, впитывайте полезную информацию и опыт.
И это обязательно поможет вам изменить свои привычки, свою фигуру и свою жизнь к лучшему. Читаем!!

Дерматология>>>> Гинекология>>>> Косметология>>>> Флебология>>>> Ортопедия>>>> Проктология>>>> Неврология>>>> Кардиология>>>> Травматология>>>> Урология>>>>

Плоский живот 4. Техника безопасности при занятиях и важные советы и замечания

При выполнении программы «Ваш плоский живот» очень важно учитывать правильное положение рук, головы и шеи. Это необходимо для того, чтобы избежать травм и других негативных последствий.
Чтобы избежать болевых ощущений в области шеи, следует придерживаться следующих принципов.
Выполняя упражнение, вам необходимо следить за тем, чтобы между подбородком и грудной клеткой сохранялось пространство размером с ваш кулак. Другими словами, подбородок не должен соприкасаться с грудью.
Чтобы сохранить указанное выше правильное положение, необходимо поддерживать голову при выполнении упражнений.

Сделать это можно либо с помощью рук, либо с помощью полотенца. Самым эффективным способом снятия напряжения мышц шеи является поддержка с помощью пальцев рук.

В данном моменте важным является правильно расположить руки: пальцы должны быть широко расставлены, большие пальцы расположены в верхней части шеи, в то время, как мизинцы должны находится в области макушки.
Таким образом, вы обеспечите устойчивое положение головы и снимете ненужное напряжение мышц шеи при выполнении упражнений.
Все дело в том, что при таком расположении рук и пальцев рук работу выполняют плечи и руки, а не мышцы вашей шеи. Хорошо если вы научитесь сами расслаблять мышцы шеи, позволяя рукам и плечам сделать всю физическую работу.
Дело в том, что человек так устроен, что мышцы шеи постоянно напрягаются, поддерживая голову.
Это естественно, поэтому для начала следует сделать массаж, начиная его с мысленной команды на расслабление.
В дальнейшем, после небольшой практики, вы сможете быстро расслабить мышцы.

Правильное и неправильное положение рук. При неправильном положении рук может возникнуть ситуация, когда вы начнете непроизвольно тянуть голову вперед, при этом подбородок начнет касаться груди и возникнет нежелательное напряжение мышц шеи.
Создать опору для головы можно также при помощи одной руки. Использование одной руки дает то преимущество, что с помощью второй руки можно контролировать напряжение работающих мышц пресса. Положение руки должно быть следующим: широко расставьте пальцы рук, большой палец должен быть расположен у основания головы, остальные в области затылка и макушки.
Поместив вторую руку в область работающих мышц живота, вы сможете ощущать и контролировать работу.
Другим способом снятия напряжения мышц шеи, является использование полотенца. Возьмите большое полотенце и сложите его так, чтобы опора была достаточно широкой. Правильное исходное положение, а также полная мысленная концентрация являются частью вашей готовности выполнить упражнения. Положение спины не должно быть выгнутым или округленным, необходимо слегка втянуть живот и сжать ягодицы. Если вы точно выполните эти рекомендации, то поясница окажется прижатой к поверхности, пупок уйдет внутрь живота, ближе к позвоночнику. Зафиксировав данное положение, вы можете приступать к выполнению упражнений. Старайтесь всегда придерживаться вышеописанного исходного положения.
Помимо исходного положения вашего тела, важно правильно настроиться на выполнение движений. Вы должны сконцентрироваться и мысленно настроиться на работу.
Для того, чтобы обеспечить получение максимальных результатов, необходимо научиться мысленно сосредотачиваться на той мышце, которую вы будете тренировать. Если вы тренируете нижнюю часть вашего живота, то необходимо чувствовать мышцы, двигающие ваши бедра по направлению к грудной клетке. Вы должны получать удовольствие от испытываемого ощущения, от усталости и жжения, которые появляются в работающих мышцах. Старайтесь создать в своем воображении мысленный образ этой части тела, почувствуйте и попробуйте представить, как растягивается и сжимается по всей своей длине работающая мышца. Данная практика будет способствовать полной реализации потенциала вашего тела.
Особенно популярен данный метод у бодибилдеров, и именно он позволяет им достигать таких впечатляющих результатов.
Целлюлит, прощай! Эффективная борьба с «апельсиновой коркой» Отрывки из книги Ванессы Томпсон

Выбрать для чтения другой отрывок>>>>

ПРИГЛАШАЕМ ВАС К ОБСУЖДЕНИЮ ЛЮБЫХ ЖЕНСКИХ ТЕМ НА НАШЕМ ФОРУМЕ!!>>>>

Другие интересные статьи читайте  на сайте Красотуля.ру

Уход за жирной, угреватой кожей лица.


Профилактика появления прыщей и угрей. Жирная кожа с расширенными порами выглядит неприятно. Изменения в процессе кератинизации утолщают кожу и образуют ороговевшие пробки в порах кожи. Жирная кожа может также сопровождаться и другими неприятными проявлениями, такими как угревая сыпь или комедоны, а также сальные кисты. Кожа тусклая, имеет признаки недостаточной микроциркуляции. В основании каждого волоска находится сальная железа. Если сальные железы вырабатывают излишнее количество кожного сала, это ведет к закупориванию пор. Так образуются угри, а под воздействием бактерий, живущих в кожной среде, появляются комедоны и сальные кисты. Иногда, после заживления, они оставляют небольшие рубцы. Пораженными может оказаться не только лицо, ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>

ИНТЕРЕСНЫЕ СООБЩЕНИЯ С НАШЕГО ФОРУМА. Форумчанки обсуждают косметические и лечебные свойства Прополиса > > > > > > > >

А мне уже пришел Прополис, причем очень быстро, где-то через неделю после заказа.
Леонора

А я сегодня получила!!!
Буду разбираться.... что намазать? что намазать? аааа!!!!
Пошла думать
kапельkа

ПОЗДРАВЛЯЮ!!
Все намазать!! Сфотографировать и намазать!! И пусть все будет замечательно!! Рассказывайте!!
Что радует, - уже несколько человек получили и пользуются. Значит, доставка происходит достаточно быстро!! Это замечательно!!
Valentin
Больше узнать о косметических и лечебных свойствах препаратов, ознакомиться со списком заболеваний, узнать методику лечения и сделать заказ МОЖНО ЗДЕСЬ> > > > > > > >

Отзывы, вопросы, ответы, обсуждения на нашем форуме > > > > > > > >
Как убрать ПРЫЩИ, УГРИ, АКНЕ (фото "до" и "после"!!) > > > >
Растяжки, дряблость кожи     Шпора пяточная     Эрозия шейки матки     Язва желудка     Артрит, Артроз     Дисбактериоз     Мозоли, «натоптыши»     Побеждаем перхоть     Убираем прыщи, угри, раздражения    


ДНЕВНИКИ ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ>>>> Здесь же можно завести и свой дневничок>>>>

ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и правильного питания, самоотчеты худеющих ФОРУМЧАНОК >>>>

Здесь же вы найдете мою тему с интересными рассказами, историями и фотографиями моих клиенток>>>>

Здесь перечислены все статьи с фотографиями наших читательниц, посетительниц сайта и форумчанок>>>>

МАССАЖ, КАК УДОВОЛЬСТВИЕ И ПОЛЬЗА > > > >
ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ РАССЫЛКИ!! Именно вас приглашает на съемки Лолита Милявская и ток-шоу "Без комплексов" ВСЕ ПОДРОБНОСТИ ЗДЕСЬ > > > >

Массаж: Массаж головы улучшает состояние, рост волос, делает волосы здоровыми, красивыми

Составной частью расслабляющего массажа является массаж головы, - процедура для большинства очень и очень приятная. Но массаж головы не только приносит глубокое расслабление и удовольствие, - он еще и очень полезен!!
Интенсивное кровообращение, которое является результатом массажа головы, очень способствует укреплению, оздоровлению и росту волос. Тем более, что в отличие от других частей тела, в которых улучшить кровообращение можно с помощью физических упражнений, на голове стимулировать кровоток можно лишь с помощью массажа. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>

Отвердение кожи стоп, мозоли, "натоптыши"

Отвердение на подошве и на пятке обычно возникает на часто потеющих ногах или на ногах с сухой кожей.
Мозоли - это органическое утолщение рогового слоя кожи, образовавшееся от длительного давления и (или) трения. Мозоли обычно располагаются на пальцах ног, часто на внешней стороне мизинцев, где кожа натирается обувью. Иногда мозоль образует уплотнение на стопе под костной мозолью, в результате появляется острая боль при каждом шаге.
Твердые мозоли имеют форму конуса, конец которого направлен в сторону подошвы. Когда обувь оказывает давление на мозоль, то он давит на чувствительные нервные волокна, вызывая боль.
Процедура устранения отвердений и мозолей на стопах: ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>

Психология: Стресс, депрессия, усталость ведут к снижению сексуального потенциала.

Современный, полный стресса и суеты образ жизни отражается не только на здоровье, но и на психике человека. И если мы хотим быть здоровыми физически и психически, надо найти, что-то, что поможет нам глубоко расслабиться.
Находясь под влиянием стресса, наш организм начинает продуцировать адреналин, который учащает сердцебиение и подготавливает мышцы тела к битве или к бегству.
Встретиться с опасностью или же с боем прорваться на свободу - это часто было вопросом жизни и смерти для наших, обитавших в пещерах, предков.
В наше время стресс обычно является результатом перегрузок, неизбежных при современном образе жизни. Оставаясь в организме, гормоны стресса негативно влияют на самочувствие, нарушая все "второстепенные" с точки зрения борьбы с непосредственной опасностью функции. К их числу относятся пищеварение и сексуальная активность. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>

РЕКЛАМА НА САЙТЕ И В РАССЫЛКАХ!! > > > >

Раздел – Психологические штучки

Женщины вызывают у меня раздражение Идеальная женщина. Кто это?!!
БЕСПРЕДЕЛ МЫСЛЕННЫЙ
Что такое биполярность и как с этим бороться?
Как убедить его, что нам нужна машина
Схожу с ума. Проблемы на работе и нужен совет.
Психология беременности
Ревность. Причины ревности и что делать с ревностью?!!
Эмоциональный срыв!! Целлюлит меня бесит
Жуткий облом!!! Не могу успокоиться!
Вопрос к психологу. Рекомендации и консультации психолога.
Фобии, страхи, переживания
Комплексы!!!
Как добиваться поставленной цели. Информация к размышлению.
Мне очень плохо. Помогите
На носу экзамены... Стресс, депрессия... ПОМОГИТЕ!!!
Психологический барьер в транспорте
Аномальные явления и штуки. Все что нас пугает
Давайте любить себя!
Психология и еда. Что думают известные авторы на этот счет.
У МЕНЯ НЕТ ДРУЗЕЙ

Раздел - Дизайн, обустройство дома

Фен - шуй
Вязание крючком и не только
Дизайн интерьера, мебель
Цветы в доме, комнатные растения, болезни цветов.
Дизайн новогодних елок
Идеи декора от "Квартирного вопроса"
Крестиком по всему дому

Раздел – Библиотека интересных статей

Чай каркаде. Полезные свойства каркаде
Роль воды в организме
Я не хочу секса
Как сделать из мужчины секс-монстра. Советы экспертов
Беременность. Что опасно при беременности
Чего хотят мужчины
Еда, которой нас кормят.
Женская любовь без прикрас. Какова она?
Семейная жизнь
Псориаз
Для чего и кому нужны диеты?
Еще один способ борьбы с целлюлитом
Десять способов потерять пять килограммов
Побочные эффекты от занятий сексом. Опасен ли секс?
Секрет густых и красивых волос. Правильный уход за волосами.
Как пить и как избавиться от похмелья
Новогодние праздники без ущерба для фигуры
Придуманная болезнь или нет? Все о целлюлите.
Нестандартный пирсинг. Все о пирсинге.
Косметика для.....
Ароматерапия, эфирные масла. Способы применения.
Варикозное расширение вен нижних конечностей Лечение травами
Свойства масел. Какими бывают растительные масла
Как провести день перед Новым годом
Травяные чаи
Лечебное голодание
Очищение кожи лица и шеи. Маски для кожи лица уход за шеей
Растяжки. Все-все-все о растяжках
Мясоедам на заметку
Диетическое питание: Как похудеть и похорошеть за семь дней
Хруст в суставах, проблемы суставов
Уход за ногами
Ванны для пользы и удовольствия
Стринги опасны для здоровья
Оцените пожалуйста!
Типы кожи
Грудь, талия....
Евангелие от ессев. ЕВАНГЕЛИЕ МИРА ОТ ЕССЕЕВ
Евангелие от Марии Магдалины
Ностальгия...
Притча о карандаше.
Парикмахерские перлы
Как похудеть - 28 правил
Недосыпающие женщины меньше едят, но быстрее толстеют
Пропесоченное сознание
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ СЕКСА

Раздел – Болтушка

Тесты. Самые разные тесты
Самоубийство
Все профессии нужны, все профессии важны
Мои рассказы
Сидячая работа. Какие упражнения можно делать на работе?
Расскажите нам о себе, галерея рассказов.
Расскажите нам о себе.
Всем привет! Помогите новенькой освоиться на форуме.
Телешоу дом - 2. Бузова, Третьяков, Водонаева.
Сериалы и Фильмы
Не хочу горбатиться на дядю или "собственное" дело
ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАНОК
Рассказик про диету от Anjuta
Свекровь, как много в этом слове.
Птичий грипп. Мнения, предположения.
Комнатная роза. Что с ней делать?
Наталья Правдина. Книги. Какие есть мнения?!!
SOS! Нашествие летучих мышей...
Хорошее вино
Поиск работы. Страх собеседования. Неуверенность.
Вот что я "наваяла"...
Красивые линеечки для форума!
Дневник женского желудка
Что лучше Ниссан Альмера или Мазда 3??
Что такое возраст для женщины
Код Живанши
Кардиотренажеры
Идеальный вес
Девочки еду в Англию!!!
Отдых в горах.

Раздел – Баночки-скляночки

Здоровые волосы, красивые прически
Макияж. Стили макияжа
Какая одежда нравится пышным женщинам?
Тушь для ресниц. Кто какой пользуется. Какая лучше и чем.
Косметика, разные марки. Отзывы.
Дезодорант
Каблуки. Как правильно носить туфли на каблуках

Раздел - Домашние любимцы

Увлекательные истории из жизни животных
Корма для животных. Состав корма для животных. Отзывы мнения
Домашние любимцы. Вопросы и ответы, обсуждения и мнения...
Как приучить кота к туалету
SOS! Приют для животных!
Британский котенок
Уход после кастрации
Подарили Хомяка. Чем кормить хомячка?!!
Котенок это девочка или мальчик?
Хозяйка дома

Раздел - Увлечения и отдых

Музыкальные пристрастия
Сериал "Есенин". Информация, мнения, обсуждение
Фотоувлечение. Красивые фотографии, зарисовки, этюды.
Сериал «Не родись красивой». Андрей и Катя. Уже любовь?!!
Сериал «Мастер и Маргарита».
Театр
Кто знает в Питере...
Евгений Гришковец
Хочу выучить еще один язык!!!
КИНО и КНИГИ, которые вы советуете
Вышивка. Кто занимается вышивкой?
Отпуск! Отдых! Курорты!

Раздел – Улыбнись

Футбольные приколы
Женский взгляд на совместное проживание))
О Любви с Юмором
Улыбнись...14. Анекдоты, шутки, байки, смешные афоризмы.
Веселые картинки
НЕ веселые картинки
Прикольные стишки
Куда послать все неприятности?
ЧЕМ МАССАЖ ЛУЧШЕ СЕКСА
Хит-парад фраз, которые обычно люди говорят ПЕРЕД-ПОСЛЕ секса
Анекдоты, фразы, шутки, которые нравятся мне
Помогите!
С праздником Любви!!!
ЭТО ПРО ВСЕХ НАС
 
МАССАЖ, КАК УДОВОЛЬСТВИЕ И ПОЛЬЗА > > > >

Если вы хотите задать мне вопрос, сделайте это в специальной теме. Вот здесь>>>>
Здесь же можно прочесть вопросы, которые уже задавались, и мои ответы на эти вопросы.

Информация по вопросам рекламы и сотрудничества доступна на странице РЕКЛАМА на сайте и в рассылке

Всего вам самого доброго. До следующей встречи.


БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ и СЧАСТЛИВЫМИ!!

Ведущий рассылки и сайта - Почетный Член Российской Лиги Массажистов Валентин Мельников. vvdm@peterlink.ru
О том, как записаться ко мне на массаж (Санкт-Петербург), читайте ЗДЕСЬ>>>>
Посетите сайт рассылки http://krasotulya.ru/
и НАШ ФОРУМ http://www.krasotulya.ru/forum/index.php

 
ГЕРПЕС > > > >
Улучшим грудь?!! > > > >
Красотуля.ру рекомендует
Наши спонсоры.

Прополис Гелиант. Косметология, здоровье, красота

ЖЕНСКИЕ ИСТОРИИ - женский форум о любви и сексе

ИНТИМНЫЕ ДНЕВНИКИ

Somus - журнал для умных женщин

Сант Мат - Путь Мастеров

РАЗДЕЛЫ САЙТА
Я - КРАСИВАЯ!!
Целлюлиту - НЕТ!
Истории успехов
Мотивация
Массаж
Красивое тело
Фитнесс, упражнения
Процедуры препараты

Похудей-ка! Диеты
Вегетарианство
Правильное питание
Полезные рецепты
Свойства продуктов

О своем, о женском
Интим, секс
Беременность и роды
Личная жизнь
Вопросы здоровья
Семья, дети

Интересное о разном
Для души и о душе
Психология
Улыбнись
Ароматерапия
Экспертиза

НАШ ФОРУМ

Дневники худеющих

РЕКЛАМА НА САЙТЕ и в рассылке

Массаж в Санкт-Петербурге. Расслабляющий массаж, антицеллюлитный массаж тела



ЛУЧШИЕ РАССЫЛКИ!! ПОДПИШИТЕСЬ СЕЙЧАС!!
Рассылки Subscribe.Ru
Скажи целлюлиту "Нет"!! (Советы массажиста)
Как стать единственной и неповторимой
"Я хочу разрешить все Ваши проблемы"
Женские истории обо всем.
О теле, сексе и любви! Ваши интимные откровения!





Прыщики на ягодицах ("ДО" и "ПОСЛЕ")> > > > > > > >








ИНТИМНАЯ эпиляция. ЭПИЛЯЦИЯ ОБЛАСТИ БИКИНИ. Фотографии "ТАК БЫЛО" и "ТАК СТАЛО ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ" смотрите здесь > > > > > > > >








Как убрать ПРЫЩИ, УГРИ, АКНЕ (фотографии)> > > > > > > >
В избранное