До начала календарной весны осталось совсем немного… Еще чуть-чуть, и начнет пригревать солнце, все растает, позеленеет, зацветет и запоет… А так не хочется ждать!
Что ж, можно создать себе весеннее настроение уже сейчас! Тем более, что это совсем несложно. Воспользуйтесь нашими советами, и весна придет к вам раньше, чем обычно!
Последнее время вы чувствуете усталость, подавленность и близки к депрессии? Возможно, во всем виновато ваше питание. Учеными доказано, что наше эмоциональное и физическое состояние напрямую зависит от диеты. Многие продукты, употребляемые в пищу, помогают работе мозга и способствуют выработке химических веществ, которые действуют на организм успокаивающе, и мы чувствуем себя уравновешенными, довольными и счастливыми.