«БУДЬ В ТОНУСЕ!»

Практическое руководство к благополучию
для женщин, которые
устали бороться с собой и
хотят изменить свое отношение к жизни!

Автор: Анна Савченкова

e-mail: anna66as@rambler.ru

Выпуск №46

17.04.2010

Содержание выпуска:

1.Техника "Письмо в будущее".
2.Новости о трениге.

«БЫТЬ В ТОНУСЕ!» ЭТО:

-всегда хорошее настроение
-отличное здоровье
-уверенность в собственных силах
-успех

«БЫТЬ В ТОНУСЕ!» ЭТО ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ:

Как не сойти с ума и оставаться женщиной,
когда нужно совмещать
работу, быт, воспитание детей,
быть любящей женой и заботливой дочерью?
Где найти время и силы, чтобы осуществить свои заветные мечты?

* * *

Здравствуйте, дорогие мои читательницы!

Как Ваше настроение сегодня? Надеюсь, что оно хорошее. Не забывайте: что бы не происходило - всё к лучшему!

Я вам сейчас расскажу одну притчу.

«Человек шел по берегу и вдруг увидел мальчика, который поднимал что-то с песка и бросал в море.

Человек подошел ближе и увидел, что мальчик поднимает с песка морские звезды. Они окружали его со всех сторон. Казалось, на песке — миллионы морских звезд, берег был буквально усеян ими на много километров.

— Зачем ты бросаешь эти морские звезды в воду? — спросил человек, подходя ближе.

— Если они останутся на берегу до завтрашнего утра, когда начнется отлив, то погибнут, — ответил мальчик, не прекращая своего занятия.

— Но это просто глупо! — закричал человек. — Оглянись! Здесь миллионы морских звезд, берег просто усеян ими. Твои попытки ничего не изменят!

Мальчик поднял следующую морскую звезду, на мгновение задумался, бросил ее в море и сказал:

— Нет, мои попытки изменят очень много... для этой звезды.»

Дорогие мои Звездочки! Пусть я помогу хотя бы одной из вас обрести себя и найти счастье. Это уже будет большой успех! Поэтому вы до сих пор получаете мои рассылки. И они по-прежнему полны оптимизма, а как же иначе? И успехи есть. Мои попутчицы, с которыми мы путешествуем в голубом вагоне Мечты (тренинг «Мечты сбываются») уже изменились! Вот, что пишет Танечка:

«Ура! Наконец-то, я начала отличать выходные от будней, наконец-то, я поняла, что выходные - это не унылые скучные дни, когда нет работы и болтаешься от кровати к кухне и туалету. Наконец-то, я могу радостно сказать будильнику: "Спасибо! Я хочу встать сейчас!" Наконец-то, я могу сказать своим часам на стене : " Ура! У меня есть время. Спасибо! С вами я всё успеваю!" Я гляжу на часы одобрительно. Я счастливая, я красивая, я желанная! - наконец-то, это ощущение, а не просто слова в красивых аффирмациях! А в минуты волнения или страха я с радостью слышу в голове свои слова: "я удачлива, мне всегда везет, я любимая, я очень счастливая, этот мир создан для меня" и, естественно, у меня все получается!»

На тренинге

" Мечты сбываются!"

для участниц было задание: написать письмо себе в будущее. Это такой психологический прием. Он помогает конкретизировать свои цели, визуализировать мечты и более конкретно определиться со временем их исполнения. Кроме того вы планируете свое будущее.

Какими вы себя видите себя через 5, 10, 15 лет?

Сегодня я хочу вас познакомить с письмом в будущее, которое написала Галина. Прочитайте, не поленитесь! Посмотрите, как человек умеет мечтать! Галина – одна из самых целеустремленных участниц тренинга. Мы с ней общаемся на тренинге уже третий месяц, сейчас она проходит третий этап. Из неуверенного в себе человека, она постепенно превращается в знаменитую писательницу! Вот ее письмо:
«Привет дорогая моя, милая моя Галинка!
Совсем позабыла, что хотела написать тебе письмо. Сегодня вот вспомнила и решила начать. Прошло уже 5 лет, как мы с тобою не виделись моя хорошая, как же с тех пор всё изменилось в моей жизни, надеюсь и у тебя тоже всё отлично.
Расскажу немного о себе, чем живу, чем дышу. Много радостного и чудесного происходит в моей жизни, но главное, наверное, что занимает мои думы и мысли на сегодняшний день - это мои дети. Но, обо всем по-порядку.
Сижу в кожаном уютном кресле моего рабочего кабинета, глубоко откинувшись на спинку стула. Стройные загорелые ноги в белых шерстяных носках возложены на массивную дубовую столешницу. Рядом хрупкий, почти прозрачный лэп-топ, сияющий космическим голубым светом. Таким же ярким, неземным светом отражается в оконном стекле надкушенное яблоко apple. Светает. За окном в предрассветной мгле виднеются очертания далеких горных вершин.
Я потянулась, затекшие от долгого ночного сидения суставы радостно отозвались, мышцы натянулись как струны, наполняя тело сладкой истомой.
Спустя три недели полного забытья, появилась на свет моя третья книга. Чувство глубокого удовлетворения наполняет все мое существо. В теле необычайная лёгкость, еще бы! По ощущениям – килограмм пять скинула, что ж! Моя идеальная фигура стала еще чуть более изящной…

Продолжение читайте здесь: