Информационный Канал Subscribe.Ru Ирина Абодье Рассылка уходит в отпуск на одну-две недели. Наслаждайтесь покоем . В это время можете ничего не делать. Или наоборот сделать то, что уже давно было отложено и мозолило глаза и совесть. Не забывайте есть свежую сезонную пищу, запасаться витаминами, больше гулять и дышать свежим воздухом. Всем удачи! До встречи! Автор рассылки Ирина Абодье Архив Рассылки Subscribe.Ru Поддержка подписчиков Другие рассылки этой тематики Другие рассылки этого автора Подписан адрес...

Информационный Канал Subscribe.Ru Ирина Абодье Задача на месяц для дома. А в этом месяце разберем старые счета, письма, открытки, фотографии. Для начала просто разложите все по разным коробочкам - счета в одну, письма в другую, фотографии в третью. Потом начинайте разбирать каждую коробочку в отдельности. Сложите все оплаченные счета по порядку, выбросите те, которые отплачены более 10 лет назад. Создайте свой архив, чтобы за несколько минут можно было бы найти нужную информацию. Письма и открытки разберит...

23 августа. Вторник Сделайте маску для глаз. Использованные чайные пакетики поддержите в холодильнике, положите на глаза и полежите в спокойном месте минут 10. Чай можно использовать любой – и черный, и зеленый, и очень хорошо будет с лекарственными травами. Если нет пакетиков, то просто смочите кружочки ваты в заварке. Такая маска снимает усталость и увеличивает блеск глаз. Сегодня убираем письменный стол или ящики ваших детей. Если они совсем маленькие, то делайте это за них, если большие, то пусть делают сами. Возможен такой способ. За раз достаньте один ящик стола/шкафа. Извлеките все в какую-нибудь коробку. Потом предложите ребенку просмотреть вещи и забрать нужное, иначе через час все выбросите. Но следите, чтобы он выбрасывал заведомый мусор. Иначе вы никогда не избавитесь от хлама. Возможно вы хотите сделать из первого сентября праздник? Тогда самое время украсить вашу квартиру или хотя бы комнату ребенка. ...

15 августа. Понедельник. Сегодня особенно хорош массаж проблемных зон. Учитывая нашу недельную направленность, совместите массаж с водой. Если вы умеете плавать, то отправляйтесь в бассейн или открытый водоем – это и физическая нагрузка и легкий массаж. Итак, сегодня надо протереть все потайные поверхности в ванной комнате и туалете: трубы, верх углов, позади унитаза. Обычно до этих мест редко доходят руки и они медленно, но верно покрываются пылью, паутиной и являются рассадником «домашних животных». А еще почистите щетки для волос и выбросите сломанные или нелюбимые. Подумайте, не стоит ли до школы посетить стоматолога и других врачей, а также парикмахера. Если надо, то запишите ребенка на прием. Кстати, не забудьте и сами записаться к парикмахеру, если это необходимо (стричь волосы можно только до 18 августа (следующий благоприятный день будет только в сентябре), а на укладку лучше всего записаться 31 августа или 1-ого сентября. ...

14 августа. Воскресенье. Сегодня не следует много ходить. Зато плаванье и упражнения на растяжку сотворят чудеса с вашей фигурой и здоровьем. Не забывайте, что сейчас лето. Ешьте больше растительной пищи ваших краев. Запаситесь витаминами на всю зиму. ...

6 августа. Суббота. Сегодня оранжевая одежда улучшит вам не только настроение, но и пищеварение. Постриженные волосы в этот день будут расти очень быстро, идеальное время для экспериментов. Проведите вечер со своими родителями. Может быть только они и вы, без мужа и детей. Просто поговорите и попейте чайку. В любом возрасте вы для своих родителей их маленькие дети. Если вы выяснили, что вам что-то необходимо докупить из одежды, то сделайте это на этих выходных. ...

Задание на неделю для красоты и здоровья (25.07-31.07). Задания на каждый день (25.07-31.07). 30 июля. Суббота. Сегодня очень полезной будет дыхательная гимнастика. Вы не знаете ни одной? Встаньте на берегу озера или моря, или пойдите в чистый лес или благоухающее поле и подышите свободно и глубоко диафрагмой (т.е. животом). Устройте небольшое, а может быть и большое, застолье для близких родственников. В наше время мы так редко встречаемся всей большой семьей. ...

22 июля. Пятница. Сегодня можно сначала помассировать ножки, а потом сделать эпиляцию, в надежде на романтический вечер. Сегодня приберем место хранения продуктов – кладовку или шкафы. Выбросите пустые коробки от круп или продукты с истекшим сроком хранения. Отметьте что у вас заканчивается и не нужно ли это докупить. Я люблю, когда у меня всегда есть запас основных продуктов – сахара, соли, геркулеса и т.д. Если у вас много какого-нибудь продукта, то не следует ли на ближайшие дни запланировать это использовать хотя бы частично? Вы когда-нибудь устраивали ужин при свечах на пляже? Когда же это сделать, как не жарким летом? Не забудьте средство от комаров, если вы не на берегу моря. Скажите своему возлюбленному «Я тебя люблю» на осетинском языке «Аз даима уварзон». ...

14 июля. Четверг. Полезны упражнения на укрепление бедер и попы, а также не забудьте нанести антицеллюлитный крем и помассировать бедра жесткой перчаткой. Сегодня предлагаю заглянуть на балконы и лоджии. Как много там всего «про запас» и старые велосипедные шины, и поломанные холодильники, и еще довоенные лыжи. Избавьтесь от всего не нужное. Если балкон слишком захламлен, то хотя бы начните уборку. Выбросите хоть парочку не нужных вещей. Мы его сюда вернемся, чтобы продолжить. ...

6 июля. Среда. Сегодня желательно спокойствие, легкие физические нагрузки и фруктовая или овощная пища. Вечером сделайте сметанную маску, полежите на диванчике и подремлите. Сегодня проверим места за диванами, креслами. Я обычно нахожу там маленькие полезные вещички, которые давно не могла отыскать. С тем же успехом можно перевернуть диванные подушки, это тоже идеальный тайничок. С тех пор, как дома поселились маленькие дети, количество найденного сокровища резко возросло. В конце пропылесосьте эти места, так как там же прекрасно прячется пыль. Если у вас есть закадычная подружка, то можно с ней встретиться и пожалиться на судьбу. Впрочем можно зайти на какой-нибудь популярный форум и обсудить все анонимно, успокоить себя, выговориться, а может и получить дельный совет. Не обязательно жаловаться, можно и похвастаться. Анонимность гарантирует меньшую возможность зависти. ...