Не стоит переоценивать свои силы, иначе это неблагоприятно отразится на вашем
здоровье, постарайтесь избежать нервных нагрузок. Тонизирующее воздействие на
ваш организм окажет употребление в пищу продуктов, богатых белками и витаминами.
Постарайтесь, по возможности, как можно чаще посещать баню или сауну, да и поплавать
в бассейне никогда не будет лишним. Перед сном благоприятное воздействие на нервную
систему окажет аутотренинг.