Тренинги нового поколения

Инвестируй в себя!

Интересное упражнение, позволяющее порой разрешить многие трудные моменты во взаимодействии с другими. Например, если у вас вдруг сложились тягостные отношения с кем либо возможно внутрисемейные, позволяет привести эмоциональный тон в рабочее состояние после чего можно принимать решения...

Итак: (в скобочках нужно произносить имя того с кем у вас сложились напряженные отношения это могут быть родители, возлюбленные, кто угодно)

Я понимаю, что у ( _____________) есть недостатки, и это, возможно, усложняет его (ее) жизнь. Он (она) должно быть, расстраивается из-за этого. И КАЖЕТСЯ, что его (ее) недостатки усложняют и мою жизнь. Однако, одно я знаю точно, что это НЕ его (ее) недостатки являются причиной МОИХ проблем. Мои трудности вызваны ошибками, которые Я совершаю и которые я либо не хочу признавать, либо выбираю ничего не менять. Поэтому я отпускаю (______________) с крючка и перестаю давить на него.

Вначале очень помогает письменно изложить это, или прочитать несколько раз.