Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психологический Консультарий

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 9.299 RSS
←   Май 2018   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.pcnp.ru
Открыта: 15-11-2001
Адрес автора: psychology.ncuxo-owner@subscribe.ru

Автор
Психологический Центр на Пятницкой

Статистика

9.299 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психологический Консультарий


Выпуск N 2091 Читателей - 12495
Психологический КОНСУЛЬТАРИЙ
Рассылку ведет Психологический центр на Пятницкой


Подписывайтесь на нашу новую рассылку "Самооценка и уверенность в себе"!

Как отпустить человека, которого я безумно люблю

Вопрос читателя:

     Здравствуйте.

     Мне нужен совет, как отпустить человека, которого я безумно люблю.

     Мы встречались, потом расстались, почти на год. За это время он начал встречаться с бывшей девушкой. Потом я пришла к нему, и он начал встречаться и со мной, и с ней. Но через 3 месяца пропал.

     Я не видела его уже полгода. И все это время боль не отпускает. Я понимаю, что он выбрал ее. Пыталась забыть, не получается. Пыталась отвлечься, но это привело к плохим последствиям. Сижу дома, и думаю о нем, иду по улице и ищу его глазами. Даже к телефону всегда подхожу с надеждой... и каждый раз разочарование.

     Я понимаю, что это только моя надежда. Но как отпустить??? Я не знаю. Внутри пустота. Я просто существую, но зачем тогда жить? Я потеряла сама себя... и не могу найти. Из-за него я тороплю свою жизнь, чтобы быстрее забыть. И не замечаю ничего вокруг. Не потому что никуда не хожу и не хочу замечать, а потому что у меня не получается.

     Я хочу жить, радоваться... Но как? Как жить, когда самый близкий человек так жестоко поступил со мной. Я знаю, что это чувствуют все, кто любит безответно, но мне не помогает совет "отвлечься". Я могла бы опять сходить к нему... но у меня есть самоуважение. Тогда что делать? Ждать? Сколько?

     Глупые вопросы, на которые вы не ответите. Но я буду ждать ответа, потому что другого выхода нет. Я не думаю о нем, только если сознательно представляю стену, но мое воображение не настолько сильное, чтобы вытеснить мысли о нем. Да и не могу же я постоянно думать о стене... Я ведь должна жить, радоваться жизни. Но пустота-то не отпускает. Ее ничем не заполнишь.

     Я не умею отпускать... не могу его отпустить, хотя очень хочу. И не у кого спросить совета. И никто не понимает, что со мной происходит. Я разочаровалась в этой жизни. Зачем нужна любовь вообще?

     Инкогнито

Ответ консультанта:

     Здравствуйте!

     Вы правильно формулируете проблему, но не совсем точно. Будем рассуждать рационально и уберём из текста слово «любовь». Потом добавим слово «утрата». Тогда у нас получится ситуация, очень похожая на ту, где умирает кто-то из близких. Человек мучается и не может «отпустить» умершего, чтобы пережить траур и начать жить снова.

     Да, чтобы освободиться, вам надо пережить траур.

     Близкие отношения предполагают взаимное проникновение (не только физическое), то есть нарушение привычных границ. Мы вместе, мы едины, и не всегда понятно, где заканчиваюсь я и начинается он. Моё Я растворяется, трансформируется, я себя не узнаю, я дарю своё богатство и в ответ получаю такой же подарок. Мы вместе этим владеем, мы счастливы. Это как жить с кем-то в одной квартире: где чья комната, где чьё место – непонятно, всё общее.

     Если близкие отношения рвутся, у меня возникает проблема: я должен восстановить своё отдельное, автономное Я. Но я привык дарить и получать подарки, мне сложно смириться с тем, что я снова должен рассчитывать только на самого себя. Я теперь буду сам принимать решения, буду делать те выборы, которые хороши для меня, а не для нас. Я лишился поддержки близкого человека, но я лишился и зависимости от него, какой бы сладкой она мне ни представлялась.

     Отпустить, значит, стать снова самим собой, отдельным.

     Ваши границы остаются открытыми, вам надо начать их закрывать. Отправьте туда пограничника, посадите злую собаку, походите внутри и посмотрите, всё ли на месте, выдворите чужие вещи, заварите чай и спокойно подумайте о том, что вам делать дальше. Вы ведь не были глупой и беспомощной до встречи с этим человеком, зачем же вам быть глупой и беспомощной теперь?

     Я понимаю, что всё не так просто, но, в конце концов, все мы попадали в подобные ситуации, и все мы находим выход. Думайте не о том, что вы потеряли, а о том, что приобрели.

     С уважением,

      Глуговский Дмитрий horosho333@gmail.com , Психоаналитик, сотрудник "Психологического центра на Пятницкой", +7 (495) 951-54-54.

Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Психологический Консультарий
Самооценка и уверенность в себе



Задайте свой вопрос (подробности ниже)
Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: pcnp@inbox.ru

ВНИМАНИЕ!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соответствующие пометки.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как и сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.


В избранное