Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Чего хочет женщина - практика исполнения желаний

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 31.992 RSS
←   Ноябрь 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)


Открыта: 21-01-2004
Адрес автора: psychology.nlpwomen-owner@subscribe.ru

Автор
Мария Петрова

Статистика

31.992 подписчиков
-532 за неделю
←   Все выпуски   →

Чего хочет женщина - практика исполнения желаний Тест на определение структуры личности


Тест на определение структуры личности

В предыдущих выпусках я рассказывала о важности наших внутренних Эго-состояний: которые руководят нами в различных ситуациях: Родитель – Взрослый – Ребёнок.

Девиз Родителя – «Должен!» или «Нельзя!», это тот, кто нами руководит, направляет, опекает, а также осуждает и удерживает от опрометчивых поступков. В нём хранятся мысли, чувства, поведение, скопированные у наших родителей или других значимых людей.

Наш внутренний Взрослый осознаёт ситуацию, владеет собой, его девизом является: «Разумно! Целесообразно!». Проявляется через мысли, чувства и поведение, которые являются прямой реакцией на ситуацию «здесь и теперь».

Наш внутренний Ребёнок – это источник наших желаний, творчества, фантазии, любознательности, но также и страхов, капризов, обид. В нём вся наша психическая энергия и его главный девиз «Хочу!». Это мысли, чувства и поведение, которые были присущи нам в детском возрасте.

Я рассказывала вам о том, как преобладание того или иного Я-состояния влияет на наши отношения. Но как определить какое Эго-состояние преобладает в структуре вашей личности? Для этого можно проделать следующий тест.

 

Опросник структурных эго-состояний

(из книги Дж. Хэй ТА для тренеров, адаптировано В.Е. Гусакосвским)

Для каждого из приведённых ниже утверждений оцените насколько оно подходит Вам:

0 – неверно,

1 – частично верно,

2 – в общем верно

3 – абсолютно верно

 

  1. У меня твёрдые убеждения по целому ряду вопросов.
  2. Я взвешиваю все за и против, прежде чем принять решение
  3. Детей надо учить больше уважать старших
  4. Большинство взглядов моих родителей совершенно устарело
  5. Я расстраиваюсь, когда люди сердятся
  6. Я оставляю себе время, чтобы оценить трудную ситуацию, прежде чем прореагировать на неё
  7. Я часто следую догадке, принимая решение
  8. Я думаю о результатах, прежде чем сделать что-нибудь
  9. Я полагаюсь на свой опыт, принимая решение
  10. Я могу наблюдать реакции других людей на ситуацию, но не обязательно чувствовать то же самое, что и они
  11. Я часто чувствую себя более зрелым, чем другие люди
  12. Я часто чувствую себя так, как будто я гораздо младше, чем я есть на самом деле
  13. Для меня легко разделить ответственность за принятие решения, когда это приемлемо
  14. Я иногда прячу свои истинные чувства от других
  15. Иногда я думаю, что другие люди ведут себя по-детски
  16. Я предпочитаю, чтобы кто-нибудь другой принимал решение
  17. Я пересмотрел некоторые из убеждений, которые взял у родителей
  18. Я должен принимать собственные решения всё время
  19. Меня раздражает, когда другие говорят мне, что надо делать
  20. Я разделяю многие из убеждений моих родителей
  21. Я могу учиться у людей, которые моложе меня

 

Просчитайте суммарные баллы по шкалам по следующим вопросам:

Шкала Родителя: 1, 3, 9, 11, 15, 18, 20

Шкала Взрослого: 2, 6, 8, 10, 13, 17, 21

Шкала Ребёнка: 4, 5, 7, 12, 14, 16, 19

Нарисуйте диаграмму баллов по каждому эго-состоянию

 

Каждое Эго-состояние важно для нас и должно присутствовать в структуре здоровой личности. Важно, чтобы соблюдался баланс.

Очень важно, чтобы Взрослое Я-состояние было достаточно развито, иначе нужно обязательно его наращивать. Если в человеке исключено это состояние, то это чревато психическими отклонениями.

Если у человека не развито Детское Эго-состояние, то такой человек слишком сухой, бесчувственный, безразличный.

Если исключено Родительское состояние, то это чревато асоциальным поведением, отсутствием правил и границ.

 

Проделав этот тест, вы сможете понять каким образом вы проявляете себя чаще всего, и возможно увидите корень некоторых проблем, которые у вас не получалось решить лишь потому, что вы пытались решать их не из того Эго-состояния.

 

С любовью, Мария Петрова

Сайт автора

Группа ВКонтакте: Чего хочет женщина 
В избранное