Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Практикум эффективности

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Ты успешный менеджер своей жизни?" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Елена Абашева

Статистика

622 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Практикум эффективности Методы и вопросы


Выпуск № 4

 

27 января 2007 г.

 

 

Практикум эффективности

 

 

О методах и вопросах

 

 

Существует два метода повышения эффективности

(если вы знаете больше -  обязательно напишите мне – поделимся с другими подписчиками?)

 

Итак,

 

Первый – это изменение в способе думать, мыслить, пересмотр убеждения относительно чего-либо

 

            и второй метод – применение определенных действий или изменения в определенном способе что-то делать.

 

Применение первого метода требует и большего количества времени, большей работы с собой и большего времени для закрепления результатов изменений  - поэтому и дает больший эффект.

 

Второй метод проще.

 

Конечно, лучше использовать два метода.

 

Есть активные периоды жизни, когда вы чувствуете, что вы «на коне» и физически (вас переполняет энергия), и умственно (всплеск идей) и у вас все «идет как по маслу» (то, что называют состоянием потока). В такие периоды хорошо применять второй метод – у вас хватит энергии и на необычные действия, и на непривычные сверхусилия.

 

В периоды противоположные лучше использовать первый метод.

            Медленно, позволяя себе задуматься, неторопливо рассмотреть вещи с разных сторон, взглянуть на что-то с другой точки зрения, посвятить день молчанию, спокойствию и т.п. 

 

В сегодняшнем и последующем выпуске я хочу рассмотреть первый метод.

 

Хорошей возможностью для внутренних изменений, дающих изменения во внешнем вокруг вас  являются вопросы.

Задавайте себе вопросы – (про важность именно вопросов  первый раз в жизни я прочитала в книге Урсулы Ле Гуин «Левая рука тьмы») – и с течением времени я все больше убеждаюсь в этом.

            Порой именно постановка вопроса определенным образом помогает не только найти нужный тебе ответ, но и меняет вообще отношение к ситуации и улучшает качество мышления.

А когда вы сначала задаете-формулируете вопрос для себя и при этом чувствуете, что вопрос поставлен правильно, а после этого ищите на него ответ  – это реально повышает вашу эффективность.

 

Большое значение имеют вопросы «Зачем?» и «Как?»:

Вопрос «Зачем» (определяет вашу цель)  – позволяет прояснить вам цели и определить мотивацию для действия. Зачем оно вам надо – достижение именно этой цели, что это вам даст и т.п.

Вопрос «Как» (определяет ваши действия)– позволяет понять, что нужно сделать (изменить) и каким способом лучше. Как это сделать лучше? Что и как поможет мне действовать?

 

Если вас не устраивает ситуация, в которой вы оказались – вы так же можете использовать вопросы:

  • Зачем вы позволили себе оказаться в ней?
  • Что она вам дает? А что вы хотите?
  • Как и что надо изменить, чтобы ее улучшить?
  • Поменять мнение и отношение, изменить реакцию?
  • Предпринять ряд действий? Каких? и опять зачем?

 

Применив творческий подход – вы сами обязательно придумаете ряд интересных для себя вопросов.

 

Елена Абашева

 

 

написать письмо

 

P.S, Ваше мнение будет обязательно представлено на страницах рассылки (при условии вашего на то согласия). Если же вы не хотите, чтобы ваше письмо было процитировано, пожалуйста, укажите это явно в тексте письма.

 

Другие рассылки автора:

 

Твори Свободно

 
В избранное