Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane


Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane

Новости
Библиотека
Женские журналы
Рецепты
Сонник
Фитнес и аэробика
Диеты
Книги для женщин
Сайты для женщин
Задай вопрос специалисту
Гороскоп
Конференции
Знакомства
Наши опросы
О проекте
Обратная связь


Media Network

Relook.ru – модное открытие этой весны

Relook.ru – модное открытие этой весныСоциальная сеть для самых модных и стильных, Relook.ru, провела официальную церемонию открытия проекта.
Читать далее >>


  Как справиться с обидойБиблиотека: Психология

Как справиться с обидой

Ежедневно мы встречаем тысячи людей. И так как все люди разные, ценности, установки, да и жизнь у каждого своя, не избежать столкновения интересов. А при конфликте интересов мы обижаемся.

Обиделись на маму, что не вовремя попросила помочь, не купила, упрекнула. Обиделись на мужа, что не позвонил, обещал, но не сделал, что кричит или не помогает. Обиделись на коллегу, что не помог, не позвал, не предупредил. Иногда обижаемся даже на посторонних людей: наступили на ногу, грубо обслужили, мелочью дали сдачу, продали несвежий товар и пр.


Примеров обид может быть масса, но что остается неизменным, так это то, что


ОБИДЫ ЕСТЬ, и ОБИДЫ У КАЖДОГО СВОИ.

Последнее время стало модным писать про обиды, прощение и легкость в общении. Как вы думаете, почему?

Обиды не дают свободно жить, развиваться и тем более сосуществовать вместе. А так как современное общество стремится стать гармоничнее и свободнее, работа с обидами ведется по всем фронтам.

Посмотрите на свою жизнь, на окружающих вас людей. Есть ли в вашей жизни место обидам? Если есть, то начинайте работу над ними прямо сейчас.

Обиды – это как стена. Стена, которую мы постепенно выстаиваем в отношениях с другими людьми, а когда мы своими же руками её выстроили, становится уже поздно что-либо менять в этих отношениях.

История

Однажды ко мне обратилась женщина, которая не могла понять, что делать в отношениях со своим мужем. Она очень сильно переживала из-за его работы, из-за того, что он часто задерживается, не помогает по дому и с детьми, плохо общается со своей мамой и пр.

Когда мы начали разбирать ее ситуацию, то выяснили, что то, что она называла переживаниями, были обиды. Причем такие обиды, настоящие, сильные, которые способны сделать больно другому человеку, уничтожить его.

Сама она этого не понимала, для нее было привычно так переживать. Молча, со скрытым укором и с пронзительным взглядом. Ох, тяжело! А теперь представьте, как тяжело человеку, который рядом с таким обиженным живет.

Обидевшийся человек не идет на контакт, долго молчит, иногда по несколько дней/недель. А ты хочешь помочь, но не можешь.

Самое главное здесь - ОБЕИМ сторонам понимать, что ОБИДА – ЭТО МАНИПУЛЯЦИЯ! Сколько бы она не длилась, минуту, час, день.

Обижаясь, человек говорит, что ты не такой, я хочу, чтобы ты стал другим, чтобы изменился. Но это не приводит к желаемому результату, потому что результат, который дарит вам обида, – это принуждение. Принуждая человека стать другим, вы вызываете только негатив, злость, ответное неприятие.

Конечно, совсем без обид жить тяжело. Но вы должны использовать обиды во благо себе и окружающим людям и НИКОГДА не пускать обиды глубоко в сердце. Ваше сердце достойно самого лучшего! Обиды же его разрушают!

Ниже я составила для вас короткое интервью. Ответы на вопросы, которые помогут вам справиться с обидой и начать жить легкой, спокойной, достойной и более радостной жизнью.

Вот эти вопросы:

На что мы обижаемся?
Почему мы обижаемся?
Как влияет на нас и нашу жизнь обида?
Как работать над обидой?

На что мы обижаемся?

Мы обижаемся на окружающих людей за отказ в просьбе, невыполненную работу/обещание, не вовремя сделанную работу, непослушание и пр.
А если сказать проще:

Мы Обижаемся На Людей За То, Что Они Не Соответствуют Нашим Представлениям!

Почему мы обижаемся?


Мы изначально идеализируем человека, его поведение, приписываем ему не его качества, а когда они не соответствуют нашим идеалам, мы обижаемся. Стараемся сделать так, чтобы он вел себя, как надо (как НАМ надо), подминаем человека нашим авторитетом, давим на жалость, ломаем внутренний стержень собеседника.

Обида возникает тогда, когда ОН не соответствует нашим представлениям, рамкам!

Как влияет на нас и нашу жизнь обида?


Если разбить слово «обижаемся» на две части, то мы получим словосочетание - Обижаем Ся (Себя). Это правда, обижаем себя мы сами.

Обида – это черное пространство внутри нас, которое поедает нас и показывает нам наше несовершенство. Мы считаем себя отвергнутыми, брошенными, часто не никому нужными, тем самым обижая, разрушая и уничтожая себя.

Как работать над обидой?

Чтобы справиться с обидой, нужно встать на место другого человека и постараться понять его. Почему он так поступил? Принять его позицию и объяснить ее себе. Бывает, конечно, когда люди специально говорят гадости с целью обидеть, насолить человеку, но здесь тоже важно понять и принять обидчика.

А чтобы обиды не накапливались, с ними нужно разбираться сразу. Есть несколько вариантов урегулирования обид:

1. Разговаривая с человеком, прояснять ситуацию.

2. Выписывая все свои недовольства на листочек.

3. Отвечая на открытые вопросы самому себе. Вот список открытых вопросов: «Почему я обижаюсь?», «На что я обижаюсь?», «Что необходимо сделать, чтобы разрешить конфликт и отпустить обиду?»

4. Можно написать письмо обидчику и даже не отправлять его, а просто выписать все на бумагу. Бумага все стерпит!

Самое главное - помните, что сердце другого человека такое же хрупкое и нежное, как и Ваше. Найдите добрые, конструктивные слова, которые помогут вам прояснить ситуацию и не обидеть никого!

Учитесь жить с наполненным любовью сердцем! С сердцем, которое способно не только прощать, но и вдохновлять!

Автор: Екатерина Ковалева, женский психолог

Оставить отзыв

 

Поваренок.ру: конкурс "Вкусная диета" от журнала "Приготовь"

Поваренок.ру: конкурс "Вкусная диета" от журнала "Приготовь"Дорогие друзья! Предлагаем Вам принять участие в конкурсе диетических салатов с заправками, который журнал "Приготовь" проводит совместно с кулинарным порталом Поваренок.ру.
Читать далее >>

 

Фигурные дыроколы

Фигурные дыроколы Без всякого сомнения, творчеством сегодня может заниматься каждый. В арсенале желающих собственноручно оформлять альбомы, делать открытки, проводить развивающие занятия с детьми – фигурные дыроколы.
Читать далее >>

 

Как правильно питаться во время поста?

Как
правильно питаться во время поста?Великий Пост прочно вошел в жизнь даже весьма далеких от веры людей. Кто-то воспринимает его как подготовку к празднику Пасхи, кто-то – как полезное после зимы изменение рациона, а кто-то – как настоящую диету. Как бы вы не относились к посту, главное – пройти его правильно.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Солнечное затмение

Солнечное затмение …Никаких сомнений: четыре недели. Значит, осталось ждать около восьми месяцев плюс-минус. А потом появится на свет он или она. Я, конечно, заявил, что родится парень. А любимая сморщила носик – только девочка…
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

 Я люблю тебя, небо....Продолжение. Отношения и психология

Я люблю тебя, небо....Продолжение. Глава 3.
Они начали встречаться. Ее опьяняла его мужественность и сдержанность. Когда он первый раз все таки осмелился ее обнять, она сама, потянувшись на цыпочках, поцеловала его.
Окружающие любовались на эту пару. Оба стройные, высокие. Он сильный, она хрупкая. Он смуглый, она светленькая.
 
Часто получалось, что они летали в одном экипаже. Невозможно было скрыть от окружающих, как они счастливы.
 
Через пол года они подали заявление в загс. Читать далее →

 
Елена Батьковна   сегодня в 10:37    64 0 2  
Рейтинг: +5

 

 Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:

Кексы из постного слоеного теста с начинкой  пошаговый

Кексы из постного слоеного теста  с начинкой Как же разнообразить скучные пирожки из слоеного теста? А вот таким не хитрым способом, выпекать их в формочках для кексов, и получаются не просто пирожки, а кексы, и начинка просто объеденье! От всей души рекомендую попробовать! Актуальная закуска для тех кто постится!

Категория: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых

Назначения:
На обед: На закуску
На ужин: На закуску
Конкурсные рецепты: Конкурс постных рецептов "От всей души!"
На полдник, На праздничный стол

 
Тэги: закуска

 

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:  

Гипотония

ГипотонияНаконец-то наступила весна, пусть ещё пока не смелая. Но всё равно хочется летать, порхать, веселиться. А сил нет… Что это?
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Шоу-бизнес

 Ведущий «Европы Плюс» упал в Москва-реку вместе со своей машиной


Илья КолесниковФото: vkontakte.ru
Илья Колесников

Едва не погиб сегодня в Москве ведущий утреннего шоу «Бригада У» на радиостанции «Европа Плюс» Илья Колесников, упавший вместе со своим автомобилем в реку. Он находился за рулем машины Nissan Note, когда авто вылетело с набережной возле храма Христа Спасителя. »

 

 

 

Что такое fitness mix

Что такое fitness mix«Предупреждаю сразу: легко не будет. Нагрузка очень серьезная. Не спеши брать сразу абонемент. Возьми для начала одно пробное занятие, чтобы в принципе понять, подходит ли тебе такой режим спортивных занятий.» – предупреждала меня тренер, когда я вознамерилась сменить свои подходы в тренажерный зал на групповые занятия fitness mix.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Утерянный дар богов

Утерянный дар богов Легенды гласят, что некогда люди обладали почти божественными силами. Они могли жить до 800 лет и запросто общаться с небожителями – вспомните библейских персонажей! То был золотой век человечества… Но современная наука утверждает: нет ничего невозможного в том, чтобы вновь обрести дар вечной молодости и сверхъестественных психических способностей. Впрочем, начнем издалека.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Красотка с плюсом

Красотка с плюсомКарьера моделей размера «плюс» в наши дни является такой же утешительной сказкой для пухлых девушек, коей был стремительный взлет худышек на вершины высокой моды в далекие 60-ые. Идея давно носилась в воздухе – человечество неизбежно прибавляет в весе, и платья, сшитые на «нулевой» размер, скоро будет некому покупать.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

Пост продлевает молодостьПост продлевает молодостьЦитрусовые
– профилактика инсульта и образования тромбов Цитрусовые – профилактика инсульта и образования тромбов
Пластические операции изуродовали французскую актрису Пластические операции изуродовали французскую актрису Евгения Михайлова «Длиннее века, короче дня» Евгения Михайлова «Длиннее века, короче дня»
Полезное и интересное хобби Полезное и интересное хобби Поваренок.ру: конкурс "Вкусная диета" от журнала "Приготовь"Поваренок.ру: конкурс "Вкусная диета" от журнала "Приготовь"

 

 

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Посмотреть последнее сообщение Кому нужно похудеть на 40 кг и больше... Часть 179! (ответов: 280), Помогите, в 13.03.2012 17:02:44 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение Ждём детишек ВЕСНОЙ 2012 (ответов: 3651), фрау, в 13.03.2012 17:00:51 на форуме Беременные посиделки

Посмотреть последнее сообщение Яичная диета. Часть 211! (ответов: 73), 13-й Чертенок, в 13.03.2012 16:59:33 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Наряд для роддома (ответов: 38), фрау, в 13.03.2012 16:59:15 на форуме Беременные посиделки

Посмотреть последнее сообщение Диета "Радикальная" - 20кг за 2 недели. Часть 4. (ответов: 36), Света78910, в 13.03.2012 16:58:40 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Диета Гейш (ответов: 658), lenok282008, в 13.03.2012 16:56:30 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Журнал Patrones с выкройками (скачать) (ответов: 1207), masteriza&, в 13.03.2012 16:53:49 на форуме Выкройки

Посмотреть последнее сообщение Кто решил начать худеть? Давайте начнем вместе! Ч.29 (ответов: 183), letonia, в 13.03.2012 16:52:06 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение Mimi: Похудей-ка!!! (ответов: 640), Veruntschic, в 13.03.2012 16:51:55 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Средиземноморская диета (ответов: 129), fat, в 13.03.2012 16:50:17 на форуме Диеты и системы питания

 




Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция]

Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2012 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/
Главный редактор проекта - chief@myjane.ru
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru
Реклама на сайте - advert@ivlim.ru


В избранное