Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Финская сауна и русская баня без секретов

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Управляй своим здоровьем" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2003   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Игорь Игоревич

Статистика

1.477 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Финская сауна и русская баня без секретов # Вып.7 2003


Информационный Канал Subscribe.Ru

Финская сауна и русская баня без секретов.   Выпуск 7, 2003

Письмо шестое.
Осторожно! Баня!

Здорова!

Есть великое множество лекарств, но для каждого из них имеются рекомендации, дозировки и противопоказания, если не принимать сие во внимание возникнут серьезные проблемы. Также и с баней или сауной: при бестолковом подходе ты причинишь большой вред, а то и погубишь себя, так что написанное ниже проштудируй основательно.

В бане всегда должен работать принцип "разумной достаточности": прислушивайся к себе и как только организм скажет — хорош, значит время закругляться. Ставить рекорды в бане нечего — может очень печально кончиться.

Можно ли посещать баню малышам и старикам?
Скажу так, возраст для посещения бани не ограничение (в разумных пределах, конечно), а вот некоторые проблемы со здоровьем могут стать препятствием. Не следует идти в баню если у тебя имеется:
  • онкологическое заболевание,
  • наклонность к кровотечениям,
  • эпилепсия,
  • сахарный диабет с сосудистыми расстройствами,
  • нарушение сердечного ритма,
  • с легочными заболеваниями нельзя в сауну, но можно в баню,
  • беременность (посещение возможно только на 1-2 месяце при нормальном течении).
Женщинам вообще нужно гораздо серьезнее относится к посещению бани и сауны, особенно когда дело касается женских болезней.

Существует также ошибочное мнение, что баня излечит любую простуду и грипп. В действительности она может помочь лишь на начальных этапах. Если же ты попрешься с температурой под сорок — сначала попрощайся с домашними.

Коли чувствуешь или видишь, что появились проблемы во время или после посещения бани — обязательно проконсультируйся с медиками, возможно твои индивидуальные особенности не принимают баню.


Напомню, что нельзя употреблять крепкие напитки: слишком большая нагрузка на сердечную мышцу. По той же причине не вздумай плюхаться в холодную воду после парной, опускаться туда нужно постепенно. Русский человек любит все делать с размахом и пока твой организм крепок, ты никаких проблем испытывать не будешь, но рано или поздно хворь начнет выбираться и тогда станет совсем не до пару. Так что выбирай.


Кстати, хватит изучать банное дело в теории пора уже и попрактиковаться. Домашнее задание: в период навалившихся праздников посетите баню в хорошей компании.


      Легкого пару тебе!
      Евсеич, mar-admin@yandex.ru,
      «Закажи баньку»


PS:
Рекомендую тебе рассылку для поднятия настроения:
Рассылки Subscribe.Ru
рассылка сайта СЕМАЧКИ

«Улыбнись!»

улыбайтесь чаще:
* * *
Муж приходит домой после бани очень пьяный. Из-за шума в коридоре просыпается жена и спросонья спрашивает:
— Что это за грохот?
— Ботинки упали.
— Ботинки так громко не падают.
— Это я в них стоял.

в следующем выпуске:
Банные веники

:: архив рассылки  :: сайт рассылки

Задайте свой вопрос Евсеичу.
Если у вас есть интересные материалы по теме — пишите.

При использовании материалов рассылки указывать сайт http://igor-sauna.narod.ru
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное