Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Красота и здоровье

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 8.331 RSS
←   Сентябрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://citywomancafe.com/
Открыта: 22-02-2004
Адрес автора: science.health.beauty.esvtrening-owner@subscribe.ru

Автор
Mediasila

Статистика

8.331 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как похудеть легко, приятно и навсегда № 67


Как похудеть легко, приятно и навсегда
  Написать автору | проект Займись Собой | Дистанционная методика | тренинг ЕСВ | Архив | Отзывы
 



Школа ЕСТЕСТВЕННОЙ Стройности
 Выпуск 67

Сегодня в выпуске:
Тема выпуска
Набор в группу 73 Дистанционной Школы Естественной Стройности
Рассписание ближайших семинаров-тренингов ШЕС по городам


Здравствуйте, друзья!


Лишний вес и "пустота"


Наверное, вы замечали, что иногда возникает такое состояние, которое нельзя назвать голодом. Состояние, которое связано с какой-то душевной пустотой, чем-то все-таки, напоминающей голод.

Вспоминается поговорка, "чтоб тебе пусто было". Если быть точным, это не поговорка, а готовое проклятье. Жуткая фраза пожелания пустоты. Никому не хочется испытывать это состояние.

Мы с ним знакомы. Например, когда по какой-то причине лишены общения с дорогими людьми. Или когда лишены возможности заниматься любимым делом. Или когда никак не удовлетворяются какие-либо духовные потребности. А еще когда никак не самореализуемся. В общем, пустота в душе.

Вот, например, такое письмо (публикую без подписи).

Здравствуй Сергей!

Если ты помнишь, я проходила у тебя дистанционную методику примерно месяц назад, правда последнее письмо я так и не написала. НЕ написала потому, что не было времени, у меня началась НАСТОЯЩАЯ жизнь, я стала следить за собой( все свободное время уходило только на это), я научилась жить не завися от еды!

Я почувствовала что значит легкость в теле, что значит не думать все время о еде. Я почувствовала себя успешной, я не ходила, я буквально летала. В итоге я притянула к себе отношения.

Все было прекрасно, как в сказке, я похудела, стала еще больше ухаживать за собой. Мы встречались каждый день, это было то, о чем я мечтала всю свою жизнь.

Но 4 дня назад все закончилось- я рассталась со своим парнем и теперь все повторяется - я наплювала на себя, все время плачу, не хочу ничего делать. А теперь еще я стала есть в огромных количествах, внутри пустота, а я ем и не чувствую сытости, как будто эта пустота все забирает.

Мне очень нужна сейчас твоя помощь, я не хочу возвращаться туда, откуда начинала, помоги мне пожалуйста, я очень боюсь потерять свою фигуру - ведь тогда дипрессия не кончится.

Вот так вот все было прекрасно, и вдруг закончилось. Случилось горе. Потеря любимого человека. Оно и ощущается как пустота, которую хочется чем-то закрыть. А наработанные в жизни рефлексы подсказывают простой способ, закрыть ее едой.

Психологи бы в этом случае стали бы говорить о "незрелой личности", о "зависимости" и "несамостоятельности", об "оральной фиксации", и т.д. Да, все верно. Но, кто из нас хоть раз в жизни не заедал пустоту? Наверняка хоть иногда, но случалось у каждого. И что с этим делать?

Для начала - разобраться.

В одной из книг, которые всегда у меня под рукой, я нахожу такое простое объяснение:

"Отношения обмена между телом и душой очень точно определяются привычками питания. Уже для грудного ребенка кормление - не только удовлетворение потребности в пище, но и мерило любви или заброшенности. Эта связь более или менее устойчива на протяжении всей жизни. Если позднее возникает чувство, что нас недостаточно любят, что мы не защищены, старый инстинкт заставляет нас больше есть, чтобы пробудить младенческое чувство безопасности."

Курт Теппервайн, "О чем хочет сказать твоя болезнь", стр.193


Конечно же, еда не решает этих проблем никоим образом. Более того, всегда остается осадок на душе, как будто сами себя обманули. Переев, мы "набиты", но не наполнены. Внутренняя пустота продолжает зиять. Многие из-за этого ощущения теряют "чувство меры", продолжают есть, чтобы боль от растяжения желудка и ощущение обожратости перетянули на себя все внимание с этой зияющей пустоты.

Очень "мужественно". Но совершенно бестолково.

Там же читаю: "Скука и пустая жизнь тоже запускают этот механизм. В действительности мы тоскуем по любви, признанию, защищенности."

Признание и защищенность. Мне это напоминает то, о чем мы говорили в предыдущих рассылках, о потребности в самореализации и признании. Потребность состояться в своем любимом деле. А без этого - пустота, тоска и скука. И постоянные попытки подменить потребности более высокого уровня на простую потребность в еде.

Пример с форума, где Чиффа искренне и доходчиво пишет о том, что чувствует после прекрасного отпуска:

Переживаю эмоциональный откат. Наверное, так бывает после безумного вдохновения
Эпоха не содержит нас в оковах,
но связывает цепкой суетой
и сутолокой суток бестолковых
насилует со скотской простотой.
...Игорь Губерман
Что со мной?

Москва затягивает меня в себя, встраивает в систему, переваривает в утренней толкучке, отмечает турникетами метро...

Я обманываю систему каждый день. Читаю интересные книги, в обеденный перерыв ухожу гулять по окрестным дворикам.
После работы иногда несколько часов путешествую по улицам куда глаза глядят.
Тренинги, общение, ролики...
Насыщенность жизни, когда утром делаю дыхалку, вечером - йогу.
А когда себе "поблажки" даю, не занимаюсь, а сажусь перед ТВ - внутренняя неясная неудовлетворенность.

Неясная?
Да неужели!...

Я - хочу двигаться и танцевать.
А вместо этого - усталая прихожу домой и вот уже два дня смотрю вечерами телевизор.
Это кажется таким сладостным - сесть перед яркими картинками.

Народ в кино бездумно поглощает пригоршнями попкорн и пьет сладкую коричневую воду. Без этого удовольствие не такое сладкое и соленое.
Может, хватит - бездумно?

Мне это не нравится.
Я чувствую, зачем смотреть телевизор. Он заменяет мою жизнь.
Можно смотреть, и кажется, что живешь. Ярко, радостно.
Этакая пустышка в рот младенцу, чтобы не орал. Обманка.

Я - хочу думать.
Я ставлю себе задачу убрать ЭТО, пустое, из МОЕЙ жизни.
Тогда будет и энергия, и время для главного. Для меня.

 Понятно, что нашу жизни никто, кроме нас не наполнит. Во всяком случае, не стоит пассивно ждать, когда это случится само.

Существует огромная разница между жизнью бездумной, схематичной, и жизнью осознаной. Бездумную даже жизнью-то назвать трудно. Это пустота, которую мы сами порождаем своим невниманием, неучастием, к себе и к жизни.

Мир движется нам навстречу только когда мы делаем к нему шаги. Сделайте шаг, и мир станет на шаг к вам ближе. Побежите, и мир побежит навстречу вам, будет вливаться в вас со скоростью вашего бега. А теперь представьте нелепость нашего поведения, когда мы сидим на месте, да еще и с закрытими глазами (и другими органами чувств). Сидим и ждем, когда же исчезнет пустота. А не мы ли своим бездействием и невниманием к себе и окружающему создаем ее? Так чего же мы ждем? Может, уже открыть глаза и сделать шаг?......

До скорой встречи!

Сергей Сергеев



PS. Набирается группа 73 для обучения по курсу дистанционной Школы ЕСТЕСТВЕННОЙ СТРОЙНОСТИ.

Узнать о том, как запросить реквизиты для оплаты, можно Здесь




Рассписание семинаров-тренингов Школа Естественной Стройности


по городам:

г. Новосибирск - 14 сентября

Запись по e-mail, тел. 8-923-224-67-03
_______________

в г.Тольятти - 21 сентября 2006г.

Запись по e-mail, тел. 8(482)34-93-69; 8(482)30-72-54 (Валерий)

_______________

г. Санкт-Петербург - 28 сентября

Запись по e-mail, тел. 8(911)296-67-21 (Галина)
________________

г. Москва - 3 октября
г. Тула - 4 октября

Запись по e-mail, тел. (495) 430-34-46, 8-926-585-37-27 (Ольга)

_______________

г. Новокузнецк - 12 октября

Запись по e-mail, 8(384-3)35-96-12, 8-(960)-909-8525 (Марина)
_______________



Пишите мне

Заходите на сайт stroynost.sergeevs.ru

Основной сайт - проект ЗАЙМИСЬ СОБОЙ

Предыдущие выпуски рассылки Здесь


Внимание!!!
Если нет явного запрета на публикацию Вашего письма, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы Ваш e-mail был в рассылке, не указывайте его в теле Вашего письма.



Мои Рассылки:
Как похудеть легко, приятно и навсегда
Как ЕСТЕСТВЕННО улучшить ЗРЕНИЕ

Рассылки партнеров:
Вся правда о табаке, или как бросить курить - Проект Тимура Мамедова
Собственное Поместье. Полезный опыт - Рассылка для познания идей и способов достижения счастливой, здоровой и долгой жизни
"Советник" - Новости сайта - Путеводитель по хорошим книгам

В избранное