← Ноябрь 2024 | ||||||
1
|
2
|
3
|
||||
---|---|---|---|---|---|---|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
Статьи о психологических причина лишнего веса, психологические тесты, рецепты здоровой пищи
Статистика
0 за неделю
Есть, чтобы жить
Нужная фитнес-скорость - 100 шагов в минуту Людям, тренирующимся при помощи ходьбы, нужно делать 100 шагов в минуту, чтобы нагрузка была достаточно интенсивной. Многие используют шагомер, чтобы отслеживать количество шагов, однако, это устройство ничего не говорит об интенсивности упражнения, необходимой для такого числа сердечных сокращений в минуту, чтобы улучшать физическую форму. Ученые обнаружили, что для достижения умеренной интенсивности необходимо выполнять 100 шагов в минуту. Эксперты рекомендуют ...
Есть, чтобы жить №3. Что мешает Вам стать стройной?
Что мешает Вам стать стройной? http://www.eat-to-live.ru/?p=122 Возможно у вас есть некоторые убеждения, которые мешают вам стать стройной и избавиться от лишнего веса. Что с этим делать? Выберите момент, чтобы проверить поток своих представлений о лишнем весе. Выпишите 10 мыслей о лишнем весе вообще и еще 10 мыслей о своем лишнем весе в частности. Затем просмотрите полученный список. Мысли, которые вы записали, вероятно отражают ваши представления о лишнем весе. Вполне возможно, что сюда входят некоторые ...
Есть, чтобы жить Умру, но съем
Бывает, на нас нападает страстное желание съесть какой-то определенный и, возможно, непривычный или нехарактерный для нашего рациона продукт. Мы ломаем голову, к чему бы это могло быть? А это наш организм сообщает нам своим языком о том, что ему не хватает определенных веществ. Как же определить, в чем именно мы нуждаемся на самом деле? Следующая таблица поможет нам это понять. Если вы очень хотите съесть. На самом деле ваш организм нуждается в веществах: Они содержатся в этих продуктах: Шоколад Магний Све...
Есть, чтобы жить Для чего нужен лишний вес?
Вы когда-нибудь задумывались, для чего вам нужен лишний вес? Почему он с такой настойчивостью возвращается снова и снова, когда мы, казалось бы, уже победили его? Он жизненно необходим. Он дает море преимуществ, и мы пока не научились жить без него. В детстве мне говорили, что несмотря на красивую внешность я ничего особого собой не представляю, и не должна гордиться собой. А мне всё время хотелось быть особой. И пожалуйста - чтобы понять, что я особая, не обязательно глубоко меня знать. Несмотря на лишний...