Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 23.327 RSS

← Июнь 2022 →
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

За последние 60 дней 9 выпусков (1-2 раза в неделю)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 26-10-2004

Автор

MyJane

Статистика

23.327 подписчиков
-1 за неделю

← Все выпуски →

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Женские новости

Статьи
- Мода
- Красота
- Психология
- Здоровье
- Интим
- Отдых
- Путешествия

Сонник

Рецепты

Диеты

Фитнес и аэробика

Астрология и Гороскоп

Рукоделие

Подписывайтесь
на MyJane
в социальных сетях:

ВКонтакте

в Одноклассниках

в Facebook

Здравствуйте, дорогие подписчики!

Ароматная ягода — лесная земляника

Лесная земляника - одна из первых ягод, которые появляются ранним летом и радуют своим ароматом и вкусом. Чем полезна земляника? Что можно приготовить, используя эту ягоду?

Состав и польза

Полезны не только ягоды, но и листья, а также корни этого растения. Главное, правильно применять все его части.

Земляника содержит витамины А, С, РР, Е, Н, группы В, пищевые волокна, ванадий, хлор, бром, серу, калий, кальций, магний, железо, йод, цинк, хром, молибден, флавоноиды, органические кислоты, дубильные вещества, воду, пектины, азотистые вещества, сахара, антоцианы, алкалоиды, фитонциды, катехины. В листьях находится аскорбиновая кислота, дубильные вещества и эфирные масла, а также органические кислоты, селен, марганец, танины, флавоноиды. В корневищах содержатся танины и дубильные вещества.

Употребление ягод помогает снизить артериальное давление, оказывает мочегонное действие, нормализует солевой обмен, улучшает сон, помогает быстрее справиться с вирусными заболеваниями, ускоряет метаболизм, укрепляет стенки сосудов. Вкусная ягода снижает уровень холестерина в крови, помогает быстрее справиться с кашлем, обладает общеукрепляющим свойством, повышает уровень гемоглобина.

Рекомендуется есть землянику при гастрите, мелких камнях в желчном пузыре, язве, проблемах с дыхательной системой, артрите. Ягоды замедляют процессы старения, улучшают зрение, нормализуют работу нервной системы, убирают воспаления.

Что касается листьев земляники, употребляют их при атеросклерозе, малокровии, проблемах с почками, заболеваниях мочевого пузыря, бронхиальной астме. Настой повышает общий тонус организма, нормализует перистальтику, улучшает обмен веществ, помогает при умственном переутомлении.

Однако надо иметь в виду, что не рекомендуется есть землянику при почечных и печеночных коликах, дискинезии желчных путей, панкреатите. Кроме того, употреблять плоды надо умеренно. Иначе могут возникнуть сыпь, зуд, позывы к рвоте.

Как заваривать листья и корни?

Из листьев можно готовить отвары и настои.

Для приготовления настоя надо просто залить кипятком столовую ложку листьев и оставить настояться в течение часа. После процедить и пить.

Что касается отвара, следует залить листья кипятком, кипятить десять минут, а после настаивать два часа.

Корни надо обязательно варить. Сначала залить кипятком, после варить 15 минут. Процедить и довести кипятком до первоначального объема жидкости.

Употреблять отвары и настои надо строго по рецепту. Иногда можно пить и по половине стакана несколько раз в день, а есть рецепты, где разрешается употреблять по столовой ложке три раза в день.

Хотите просто приготовить ароматный чай? Можно бросить в стакан листик и пару ягод земляники, настоять 20 минут.

Интересные рецепты

Что можно приготовить, используя землянику? Конечно, различные десерты, выпечку, салаты, соусы, варенье, коктейли, смузи.

Сырники с земляничным соусом

Приготовить тесто, соединив 300 г творога, ложку сахара, щепотку соли, разрыхлитель, ванилин, цедру лимона, ложку манки и яйцо. Выпечь сырники. Для соуса взбить четыре столовых ложки земляники и 2-3 черносливины, пять столовых ложек ряженки. Полить сырники при подаче.

Говядина с земляникой

Ломтики говядины отбить, посолить, поперчить. Посыпать измельченным чесноком, выложить сверху ягоды земляники. Посыпать тертым сыром и запекать в духовке.

Салат

Куриное филе посыпать солью и перцем, обжарить. Затем закрыть крышкой и довести до готовности. Нарезать ломтиками. 60 г арахиса обжарить на сухой сковороде. На блюдо выложить салатный микс, ломтики куриного филе, 100 г земляники, посыпать арахисом и раскрошенным сыром фета. Заправить смесью оливкового масла и уксуса.

Смузи

Половину стакана земляники, столько же черники, 100 мл питьевого натурального йогурта, несколько листиков мяты взбить в блендере. Йогурт можно заменить молоком.

Корзиночки с кремом и ягодами

Слоеное тесто раскатать, вырезать круги, выложить в формочки, чтобы были высокие стенки. Соединить 200 мл молока, столько же жирных сливок, всыпать ваниль. Довести до кипения. Соединить 100 г сахара, три яичных желтка и 10г крахмала, ввести в молочную смесь, хорошо перемешивая. Процедить через сито. Залить полученной массой формочки и выпекать 20 минут. Готовые корзиночки наполнить ягодами земляники.

Десерт

Взбить творог с йогуртом. Выложить в креманки творог, полить медом, выложить ягоды жимолости и земляники, злаковые хлопья. Повторить слои. Украсить ягодами.

Мусс

Половину стакана ягод растереть с тремя столовыми ложками сахарной пудры. Оставить на время, чтобы ягоды дали сок. Взбить три яичных белка в крутую пену, добавить ягоды с пудрой и взбивать еще пару минут. Аккуратно добавить еще половину стакана целых ягод земляники и размешать. Охладить в течение 15 минут в холодильнике.

Ароматная сладкая земляника не только улучшает настроение, но и приносит много пользы. Поэтому обязательно добавьте ягоду в свое меню.

Оставить комментарий

Наши новые статьи:

Крепкий сон без снотворного с натуральной добавкой от VitaMeal

15 июня 2022, рубрика Здоровье

Часть земной жизни человек вынужден тратить на сон. Будучи молодым и полным сил, он, в угоду делам житейским, безжалостно сокращает время сна, не задумываясь о его важности. Существует гипотеза, что во сне организм человека контактирует с общей биологической праматерью, заботливо врачующей полученные за день раны, физические и душевные. Многие тревоги и физическая усталость после полноценного сна волшебным образом исчезают к утру без каких-либо усилий самого человека. Читать далее

Как подготовить себя и ребенка к отдыху в летнем лагере

17 июня 2022, рубрика Беременность, роды, воспитание детей

Ваш ребенок едет в лагерь! Что должны знать родители, чтобы первый опыт самостоятельной жизни у ребенка удался? Читать далее

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Поговорим о витамине D3 вместе с VitaMeal
материалы от компаний

Ровно сто лет назад американский биохимик Элмер Макколум открыл существование витамина D. Своё название витамин получил в честь четвёртой буквы латинского алфавита, поскольку на тот момент он оказался четвёртым по счёту в списке открытых наукой витаминов. Витамин D3 попадает в организм человека двумя путями: 1) под воздействием ультрафиолетовых лучей солнечного света он самостоятельно образуется в наружном слое кожи; 2) поступает вместе с определёнными видами пищи.
Читать статью

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:

Бутербродный хлеб "Гармошка"

Описание: Попробуйте приготовить бутербродный хлеб. Эта выпечка имеет форму буханки в виде "гармошки" с уже готовой начинкой из плавленного сыра Hochland и ветчины. Хлеб по принципу отрывного пирога- разбирается на отдельные куски - бутерброды.

Рецепты: Выпечка -> Изделия из теста -> Домашний хлеб

Ингредиенты: Молоко, Дрожжи, Соль, Яйцо куриное, Сметана, Мука пшеничная, Масло сливочное, Разрыхлитель теста, Сыр плавленый, Ветчина, Семена.

Читать рецепт полностью >>

Новенькое на портале красоты myCharm.ru:

myCharm.Ru → 3-й фестиваль воздухоплавания «Вологодские кружева»

Воздухоплаватели – так зовутся люди, летающие на тепловых аэростатах или, в простонародье, на воздушных шарах. Это сообщество энтузиастов по всей России, которых объединяет любовь к небу и приключениям... Читать полностью

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}