Много раз слышала, что зверобой отлично помогает как народное средство справится с депрессией. Единственное, не понимаю как его принимать или необходимо покупать какое-то эфирное масло, изготовленное из зверобоя? Кто так лечил депрессию при помощи зверобоя – подскажите рецептик!

Из разных источников слышала, что кверцетин помогает при артрите. Пользуюсь обычными лекарствами, которые прописал врач, но помогает слабо. Посоветуйте каких-нибудь не очень противных продуктов с этим веществом. Может быть, есть фрукты и овощи с ним? Если это важно, у меня аллергия на молочные продукты.