К/калорий на 100 г

 Абрикосы

 46

 Абрикосы сушеные (курага)

272 

Айва 

38 

Алыча 

34 

 Апельсин

38 

Арбуз 

38

Баклажаны 

24 

 Бананы

91 

Бобы 

58 

 Брусника

40 

 Виноград

69 

Вишня 

 49

Вишня сушеная 

286 

 Горошек зеленый

72 

 Гранат

 52

Грибы белые свежие 

 25

Грибы белые сушеные 

209 

Груша  

42 

Груша сушеная  

246 

Дыня 

39 

Изюм 

286 

Инжир 

56 

Кабачки 

27 

 Капуста белокочанная

28 

Капуста брюссельская 

46 

Капуста краснокочанная 

31 

 Капуста цветная

29 

Картофель 

83 

Кизил 

45 

 Кольраби

43 

Крыжовник 

44 

Лимон  

31 

Лисички свежие 

 22

Лук репчатый 

 43

Лук-порей 

40