N 34 от 15.10.01

В выпуске

Дорогие друзья, рад вас приветствовать. Закон парных случаев срабатывает: почти одновременно две большие газетные публикации появились. Одна в пятничной "Толстушке - КП" от 12 октября - запись моей двухчасовой телефонной работы по "горячей линии". А другая во фронтовом городе Нью-Йорке - о психологии Интернета, фрагментами привожу обе.

Вкусную сейчас пишу книжную главку - "Искусство опаздывать, или О том, как сделать свое время своим другом". А не врагом, стало быть - каковым оно, время, почти для всех нас является. (Берлиоз: "Время - лучший учитель, только зачем оно своих учеников убивает?") Друг, по определению, есть существо, с которым ты входишь в отношения добровольного взаимного управления...

Получаю попрежнему много просьб слать рассылку почаще и пообъемнее. Друзья, не взыщите! Рассылка не насыщает - аперитив и закуска, больше в нее не вложишь. А все свежие и полновесные блюда подаются в недорогом ресторанчике в виде подписной книги-альманаха "Искусство Быть Собой - Конкретная Психология", Почтовая подписка идет сейчас, можно успеть до 30 октября (подробности - в конце выпуска).

>> Интернет - друг и враг одиночества

>> Подвластна ли душа человека компьютеру?

>> Любовь с первого сна?

>> Дети и Интернет, компьютерная игромания

>> Виртуальная консультация - чтение между строк

ВОТы:

>> Проблемы решаются путем их умножения (горячая линия)
>> Родовое проклятье или?..
>> Моцарт завидовал Сальери...
Как перекрасить зависть?
>> Войти под душ и рассмеяться

"Новое Русское Слово" Oктябрь, 2001, Нью-Иорк

Инетомания, или Любовь с первого сна...
из беседы с Еленой Халитовой

Интернет - друг и враг одиночества...

- Владимир Львович, какое влияние оказывает всеобщая компьютеризация и, в частности, широкое использование Интернета, на наше восприятие, мировоззрение, психику в целом?

- Вы спрашиваете о самой сущности переживаемых нами времен... А живем мы на изломе человеко- общности и человеко-отдельности - в такую эпоху цивилизации, которую можно сравнить с периодом биоэволюции, когда из колоний одноклеточных существ образовывались и утверждались, как высшие формы жизни, развитые и диференцированные многоклеточные организмы.

Компьютерно-интернетный мир, Виртуальный Мир, на наших глазах стал новым слоем "мозговой коры" человечества - или как давно Вернадский сказал, ноосферы, - новым уровнем его общности, его интеграции, его рефлексии. Мир этот, конечно же, мощно на нас влияет - как нервная система в целом влияет, допустим, на какую нибудь отдельную клетку в спинном мозгу или печени... Потоки информационных обменов все более сливаются в единый межлюдской океан, всепроникающую инфосреду. "Существованья ткань сквозная", словами Пастернака, стала уже не метафорой, уже не только втайне отснятой Провидением пленкой, но и проявленной, нами с вами проявляемой.

Виртуальный Мир создает нарастающее интеграционное поле и дает каждому приобщаемому каждодневное ощущение всечеловечности. Целостность человечества уже не абстракция, а конкретная реальность - и обнадеживающая, создающая массу новых возможностей, и очень болезненная, кризисная, обнажающая жесточайшие противоречия жизни. Антиинтеграционные барьеры, препятствия к образованию всечеловеческого планетарного организма становятся особенно очевидными - и более того: реактивно усиливаются, воспаляются. Компьютерно-вирусные эпидемии, хакерство - не единственное, не последнее и еще далеко не самое страшное из возможных проявлений всечеловеческого антиинтеграционного сопротивления - болезни духовного сепаратизма, болезни хищного одиночества...

Виртуальный мир сегодня делает человека и более защищенным, и более уязвимым, и менее одиноким, и более глубоко одиноким. Не стоит забывать и того, что пока что на нашей земле компьютер доступен только для одного человека из ста - всего лишь для одного процента населения. И еще, похоже, не окончательно решено небесами - быть Всечеловечеству или не быть. Не исключено, что Интегральная Цивилизация, едва только начавшись, окажется погребенной под собственными руинами. Я произношу эти слова после 11 сентября...

Души разменная монета...
Человек Имеющийся и Человек Возможный

- Подвластна ли душа человека компьютеру?

- Тут важно заметить: знака равенства между душой человека и его психикой я не ставлю. Душа - высшая сокровенная данность человека, его суть, его информационная целостность, обнимающая все существование - и прижизненное, и дожизненное, и послежизненное. (Темы особого разговора, пока лишь обозначаемые...) А психика - информационная структура, действующая на данный момент: переменная "наличность". У маленького ребенка, скажем, психика еще не развита, еще примитивна - "наличность" мала. Но она растет, качественно и количественно прибавляется, потому что есть развивающийся потенциал... Психика - Человек Имеющийся. А душа - Человек Возможный, сумма возможных психик данного человека. И в каждом проявляется лишь частично - в той степени или иной.

Исходя из наблюдаемых нами законов жизни, душа может быть подвластна только тому, что (или кто) выше ее по уровню, выше по сущности, изначально. Для императора души человечество издавна придумало два известных разнознаковых имени: Бог и дьявол... А вот психика - задействованная, оформленная, проявляемая часть души - бывает подвластной и более примитивным сущностям; психика склонна ко всевозможным зависимостям.

Компьютеры давно уже стали для нас чем-то вроде дополнительных органов чувств, дополнительных мозгов, мускулов, дополнительной среды обитания. И для психики, которой более нечем себя заполнить, компьютер, как, скажем, для кого-то и автомобиль, шприц с наркотиком или бутылка пива, легко делается чем-то вроде гипнотизера. Но вряд ли компьютер как-то меняет человеческую душу - если уж ее не могли заметным образом изменить тысячелетия истории... Нет, виртуальный мир - всего лишь проекция души человека, ее грандиозный экран.

Любовь с первого сна

- С приходом Интернета появились новые средства знакомства и общения - так называемые chat rooms, e-mails... Влюбиться можно с первого взгляда, с первой встречи, с первого разговора... Вы верите в любовь с первого e-mail(a)?

- Если только человек к этому расположен - любовь бывает и с первого письма, и с первого сна, и с первого ничего... Кроме шуток, мне вправду известны случаи, когда люди, ничего друг о друге не знавшие и не подозревавшие, сначала ни с того ни с сего снились друг другу в снах, а потом уже случай (якобы...) их сводил. Чтобы возникла развивающаяся волна взаиморезонанса, за коей может скрываться и уже предрешенная небесами (или чем-то обратным...) встреча, достаточно иногда пары-тройки, казалось бы, ничего не значащих слов, как в музыке бывает довольно двух-трех звуков, чтобы создать поле напряженного ожидания, творческое пространство... Только вот что потом будет, дальше?.. Обманов и самообманов тут ровно столько же, сколько в море волн. Какая из них принесет жемчужину, кто же знает?...

Дети и интернет
старая соска в новой упаковке
о компьютерной игромании

- Быстрее всех широкие возможности Интернета осваиваются нашими детьми. Порой их даже трудно оторвать от дисплея компьютера. Какое влияние, по вашему мнению, Интернет оказывает на детскую психику? Как родители должны контролировать увлечение детей компьютером и, в частности, Интернетом?

- Не перестаешь удивляться, как быстро меняются и как не меняются времена... Обычного ребенка сейчас не заставишь прочесть и странички книги, за грамотно написанное слово иные отцы отваливают своим чадам поощрительные премии. А ведь когда-то целые родительские поколения били тревогу по поводу неконтролируемого увлечения детей чтением. Я даже помню еще это, представьте! - я и несколько моих школьных дружков запоем читали что попадя, прорывались всеми правдами и неправдами к запрещенным взрослым книжкам, в том числе, конечно, "про это"... Как волновались наши мамушки-бабушки и папаши - ужасное влияние на психику, развращение, криминал, вред здоровью!.. Потом вскорости такую же роль информационной страшилки поочередно пришлось сыграть кино, телевидению, домашнему видео... Ничего, обошлось как-то, вошло в берега, и не так страшен, оказывается ужастик, как этого хочется горе-воспитателям, ищущим, на кого бы взвалить ответственность за свое педагогическое убожество...

Лучшим способом борьбы с подростковой инетоманией было бы - ввести Интернет в обязательную школьную программу, учинять по нему домашние задания, контрольные работы, сочинения, зачеты, экзамены, навести отметочный террор... Вот тогда и отхлынет волна вспять, как с книгами. Полушучу, но наверное, так и будет скоро.

Контролировать детское увлечение компьютерами родителям следует не менее и не более, чем любое иное увлечение. То есть, всего лучше не столько контролировать, сколько по мере сил проживать это увлечение вместе. Когда собственным примером, когда совместной игрой, а когда, конечно, и твердым ограничением содействовать гармоничному вписыванию компьютера в целостную жизнь ребенка, интеграции его в детское жизненное пространство и время. Ограничения должны относиться, конечно, главным образом к "наркоидным" компьютерным играм.

- Bы говорите о компьютерной игромании? Насколько она опасна для подрастающего поколения?

- Компьютерная игромания - и уточню, мания на те игры, которые сегодня преобладают в массовом употреблении, а это игры сугубо азартные, примитивные и, что печально, не творческие, не развивающие - задерживает душевное и умственное развитие ребенка. Дети-игроманы в большинстве хуже говорят, хуже пишут и меньше знают, чем дети, свободные от этого пристрастия. В поведении их заметна примесь неадекватности, отрыва от реальности, аутизма. Модель взаимоотношений с кнопочно управляемыми "игрушками" невольно переносится на реальный мир, "игрушки" формируют односторонне-манипуляторскую установку, а реальный мир кнопочному управлению не поддается, с ним нужно учиться взаимодействовать, меняя себя - и учиться менять прежде всего себя. Сталкиваясь с не-манипулируемостью действительности, игроман еще более замыкается и еще больше западает на "игрушках" - порочный круг... Картина тягостная, опасная, и я от души рекомендую родителям, по крайней мере, твердо ограничивать компьютерные игры своих детей определенными временными рамками: максимум двадцать-тридцать минут в сутки по будням, а по выходным не более сорока - сорока пяти минут. Сама "подсадка" ребенка на "игрушки" - симптом нехватки в его жизни душевного, здорового общения с семьею и сверстниками, симптом голода по живой любви!.. И в таких случаях родители должны особо заботиться о том, что же противопоставлять "бегству в игры", чем заполнить зияющий вакуум детской скуки и отчужденности, как помочь ребенку в его душевном нищенстве.

- "Голод по живой любви", о котором Вы упомянули, наверное, может возникать как у детей так и взрослых. Кому, по Вашему мнению, нужно прежде всего опасаться интернетной зависимости?

- Тому, во-первых, кто вообще склонен западать и подсаживаться на чем бы то ни было - а такие натуры в определенном проценте есть всюду и везде, это примерно каждый четвертый мужчина и каждая десятая женщина. И тому, во-вторых, кому больше нечем увлечься, у кого мало интересного и захватывающего в действительной жизни.

Однако, на мой взгляд, виртуализм нынешнего поколения нужно все-таки считать благом уже потому, что это "магнитное поле" оттягивает большую часть ребят, и взрослых тоже, от несравненно более страшной, смертельной опасности - химико-наркотической. Хочешь-не хочешь, дисплей нужно принять как данность - и определенно можно предсказать, преходящую. Следующим рывком будет уже, видимо, голографизация и...

Глобальная глюкизация всей планеты

- Интернет открывает неограниченный доступ к различной информации, мгновенную связь по всему миру. Однако, как и любое другое достижение цивилизации, он может быть использован как во благо, так и во зло...

- Ну конечно. И с помощью телефона можно погубить человека, равно как и спасти. И по простой почте, и по е-mail можно как помогать, исцелять и поддерживать, так и терроризировать, пакостить, заниматься злостной мистификацией, режиссировать мерзости и для детей, и для взрослых. В виртуальном мире все зло человеческое, все подонство, вся агрессивность, пошлость и темные извращения становятся особенно откровенными, ибо пребывают до времени в неуловимости, в иллюзии безнаказанности. Тех, кто к виртуальному безобразию еще не успел выработать психологического иммунитета (как, например, к разнузданной рекламе), такой разгул злодейства может с непривычки основательно "подгрузить", знаю это отчасти и по себе...

- Вы сказали - "до времени"?.. Воздаяние, расплата за зло, как Вы полагаете, для творящего зло неизбежна? Даже для технически защищенного злоумышленника-анонима?

- Расплата неминуема, только не обязательно в однозначно-плоском судебном исполнении, в узко-житейском... В некоем виде зло обратной волной непременно возвращается к своему источнику, верней, к передатчику, потому что злодейство - не единично, не дискретный процесс, а всегда наследственно-эстафетный, коммуникативно-круговой, как и сотворение, оно же и передача Добра.

Морда лица статистики, статистика морд лица...

- Владимир Львович, недавно появился ваш собственный Интернет-сайт, и ваши читатели получили возможность общаться с вами в виртуальном мире. Как возникла у Вас идея создания сайта?

- Трудно было ей не возникнуть при "инетизации всей страны", вослед всему цивилизующемуся миру. То один, то другой спрашивает: а где же?.. Как и страна, ваш покорный слуга с этим делом порядочно запоздал - сайт мой существует всего лишь год с небольшим. Но и в запоздании нашлись плюсы: можно учиться как на успехах, так и на ошибках других...

- Какова ваша Интернет-аудитория? Отличается ли от читательской?

- Ответить можно только интуитивно-предположительно. Психотерапевт, ведущий прием, всех "своих" знает в лицо, может и должен знать. Писатель "физиономически" может представить себе лишь ту незначительную - даже при большой популярности - часть своей аудитории, которая дает обратную связь: пишет письма, звонит, приходит на выступления... Та ли это ложка, по которой можно узнать о содержимом котла?..

Обратная связь от моих писаний увеличивается тем обстоятельством, что я пишущий психотерапевт; но я непрестанно убеждаюсь, что и моя аудитория полна тайн неведомых и никогда мне в представительной степени не откроется. Ежедневно на мой сайт заходит 300 - 500 человек, а писем и записей в гостевой книге обычно за сутки в пределах десятка-полутора, не так уж и много, хотя для рабочей нагрузки более чем достаточно.

Активную обратную связь дают, по крайней мере три заметные, в некоей мере пересекающиеся категории: 1)"обнадеженные" - те, кто нуждается в помощи, получает надежду и желает с этой целью личного общения; 2)"резонансные" - те, кого мои произведения или сайт почему-либо особо затронули (резонанс может быть и положительным, и отрицательным); и 3)"реактивные" - те, кто вообще склонен к выразительным реакциям на прочитанное, кто быстро и горячо откликается, спорит или поддерживает, одобряет или негодует... Все вместе образуют некую совокупную картинку, но это лишь надводная часть айсберга, а у подводной, молчащей, очертания какие-то иные...

Интернет, правда, позволяет еще и дополнительно "выудить" обратную связь, по крайней мере по некоторым общим параметрам. К примеру, у моей инет-рассылки "Мастер жизни - Конкретная психология" на сегодня более тринадцати тысяч читателей. По совокупному статистическому портрету: больше половины - мужчины, больше половины имеют высшее образование и возраст от 18 до 35 лет, почти половина работает в коммерческой сфере и почти у половины есть дети. Уровень доходов у большинства средний. Из обозначенных интересов шесть первых (по убыванию): компьютер и интернет, книги, наука и техника, культура и искусство, музыка, развлечения, бизнес.

Получив эту статистику, я пришел к выводу, что основное ядро моих инет-собеседников составляют люди довольно молодые и здоровые, активные, социально и духовно растущие. Это приятно.

Чтение между строк...

- Каковы основные проблемы, с которыми люди к вам обращаются через Интернет? Интернет-консультация, наверное, осложняется тем, что у вас нет непосредственного контакта с пациентом...

- Конечно. Когда виртуальный образ дает консультацию виртуальному образу, выскрести из этого действительного человека не так-то легко. Не видишь лица и не слышишь голоса, почерк не проявляется, запаха не чуешь... Только стилистика и ритмомелодика текста, ну и, конечно, грамотность. Читать между строк - что еще остается?..

Недостаточность нужной информации при избытке ненужной и несущественной (как, впрочем, и в начале любой очной консультации); информация ложная , которую трудно или невозможно перепроверить - человек скрывается за своей виртуальной маской - все это может завести обе стороны в дебри непроходимых иллюзий. Интернет делает людей более раскованными, но не более искренними. Искушение впасть в шарлатанство и\или стать его жертвой растет заметно.

- Интернет-консультации у психотерапевта обычно ограничиваются отдельным ответом на отдельно поставленный вопрос или перерастают в длительную переписку?

Бывает по-разному, зависит от настроенности и эпистолярных способностей обеих сторон. У консультанта с широкой практикой и обширной почтой, понятно, вступает в силу простой и ужасный фактор ограничения сил и времени, количество все наглее сжирает качество. В моей практике есть примеры длительных и плодотворных переписок; но по отношению к общему числу "заочных" консультаций их, конечно, не много. Экспресс-ответ "только на вопрос" или "только по проблеме" - тоже редкость у меня, потому что за обращением всегда - человек, который неизмеримо больше, глубже, загадочней, чем его проблема или вопрос. Пытаюсь даже в одну-две фразы внедрить хоть какой-то кусочек души...

- Учитывая те сложности, о которых Вы рассказали, насколько все-таки Интернет-консультация правомерна с вашей профессиональной точки зрения? Помимо возможности использования Интернета для психологических консультаций, в чем Вы видите роль компьютеров в развитии практической психологии?

Слияние практической психологии и инет-компьютерных технологий набирает силу. Есть уже, наряду с многочисленными тестовыми электронными системами, которые первыми вырвались вперед, немало попыток создания электронно-психотерапевтических технологий, программ психологического обучения и развития. Душа и смысл психологии - взаимопонимание, общение в самом глубоком, прекрасном и полном смысле. На этом поле компьютерный мозг и человеческий ожидает еще множество удивительных встреч...

Проблемы решаются путем их умножения
семь ВОТов (вопрос-ответ) с горячего телефона "КП"

Паника не помогает

- Здравствуйте, звонит Клавдия из Краснодарского края. Сейчас из-за терактов в Америке в обществе началась истерия. Как успокоить себя в этой ситуации?

- А я, слава Богу, не вижу пока в нашем обществе истерии, хотя по роду работы держу руку на пульсе самой психологически ранимой его части. Ну давайте разумно... Паника не помогает никогда ничему. И по сути ведь ничего нового не происходит, а продолжается та война, которая не прекращалась... Самое простое и мудрое - создавать очаги спокойствия и тепла в своем кругу, вокруг себя. Быть деятельным в этом стремлении, а не ждать пассивно ужасов и несчастий...

- Не считаете ли вы, что многие беды - от увлечения религиями?

- Религия - только один из оправдательных поводов для терроризма, а не причина его. А причина - животная агрессивность и узость сознания, нетерпимость, упертость и фанатизм. И неверующие часто, и даже чаще других становятся бандитами и террористами. Как раз здравая религиозная нравственность, в том числе и исламская, если без фанатизма, выводит людей из звероподобного состояния.

Кто приватизировал сына?..

- Добрый день! Говорит Ольга Алексеевна из Нижнего Новгорода. Недавно мой сын женился, и у меня никак не складываются отношения с невесткой. По-моему, у нее чересчур развито чувство собственничества, отсюда и все проблемы. Скажите, как мне можно помочь.

- Это трудное для вас испытание, требующее прежде всего ограничения вашего, материнского собственничества по отношению к сыну. Лучше всего вам жить отдельно от молодой семьи, а если это невозможно, то постараться дистанцироваться от них психологически, предоставить им жить своей жизнью, сохраняя благожелательный нейтралитет. Пожалуйста, старайтесь никогда не давать советов невестке без ее просьбы на то, даже наоборот, спрашивайте советов у нее, и почаще!..

Проблемы решаются путем их умножения

- Здравствуйте! Помогите! Муж гуляет, ребенок плохо учится, на работе кошмар... Как научиться ни на что это не реагировать?

- А зачем же "не реагировать"? Это же значит вообще не жить. Реагировать надо, и энергично, и с юмором... А вы пытались ответить на вопрос - почему (гуляет, плохо учится, кошмар... )?.. Есть такой великий бородатый анекдот-притча: человеку с кучей неразрешимых трудностей мудрец посоветовал взять в дом еще и козу, потом поросенка... А через месяц отдать новых жильцов соседу - тогда и почувствовалось, как прекрасна жизнь... А что, серьезно, попробуйте завести собаку или котенка... Я лично решаю свои житейские проблемы путем их умножения.

Осторожней с системами...

- Владимир Львович, здравствуйте. Александр из Перми. Можно ли узнать ваше отношение к тренинг-технологиям? Я имею в виду религиозные, боевые, магические...

- Все технологии знать полезно, а вот применять - не все. " Все умей, да не все делай". С каждой надо разбираться отдельно...

- А что вы думаете о "Диагностике кармы" Лазарева?

- Мне кажется, нужно очень осмотрительно относиться к идее многоярусной кармической вины за свои беды.Человек неподготовленный может от этого впасть в безвылазный депресняк....Любые авторы, пишущие о сокровенном, требуют прочтения еще и их оппонентов, чтобы можно было сопоставлять и вылущивать многомерное зерно истины. Каждый в своем ракурсе истину отражает... и искажает.

- Ваше отношения к книгам Карлоса Кастанеды?

- За ними стоит какая-то пережитая реальность, большая и сложная. Может быть, не фактически пережитая, а художнически. Но это ее не умаляет.

- Сейчас сильно распространяются дианетика, сайентология...

- Вот это направление довольно манипуляторское, это то, что я зову психобизнесом. Знаю некоторых пострадавших. Но они были не подготовлены к тому натиску, который претерпели. Знаю и других, более сильных, которые прошли сквозь подобные системы, укрепились и пошли дальше своими путями...

- Говорит Татьяна из Тулы. Сейчас много литературы о системах саморегулирования. Чему отдаете предпочтение вы и что можете посоветовать среднему человеку?

- "Среднего человека" в природе не существует. Все люди разные и с разнообразными отклонениями, в ту сторону или иную . Одному предпочтительно одно, другому - другое... Я, конечно, не в состоянии за всем уследить и отдаю предпочтение классикам: Рамачараке, Ошо, Брэггу, Судзуки. Классические мировые системы восточного происхождения, разной направленности: йога, у-шу, цигун, аюрверда, айкидо... Их стоит внимательно изучить и выбрать или собрать, скомбинировать что-то свое. А из современных отечественных авторов, пишущих о самопонимании и самоработе, мой любимый - Литвак. Хороший автор - И.Калинаускас.

Карты - ложь, да в них намек?...

- Владимир Львович, меня зовут Анна. Я из Магнитогорска. Вы верите в гадание, предсказание на картах? Мне неделю назад погадали и сказали страшное. Верить в это или нет?

- А конкретно, что именно предсказали?

- Я сейчас ищу работу и прошу в этом помочь моего мужа. И вот человек, не знающий этой ситуации, говорит мне о том, что я нахожусь в поисках работы и, если мне в этом будет помогать муж, дело кончится трагически, вплоть до смерти.

- Такое накаркиванье по меньшей мере безответственно. Для предупреждения об опасности должны быть представлены ясные основания.

- А если это карты показывают? Есть ли основания верить картам?

- Я верю не картам, а человеку, если вижу у него дар предвидения, как например, у великой болгарской ясновидицы Ванги. Но те, кто действительно имеет такой дар и плюс к тому совесть, никогда такое, как вам, не скажут, потому что тем самым они программируют человека на свой прогноз. Думаю, вы должны открыто обсудить эту ситуацию с мужем.

- Так и вышло почти само, и вот что получилось. Муж меня спросил: ты зачем к ней ходила? Я возьми все все и рассказажи, а он вдруг хлоп - в обморок. Такого с ним не бывало ни разу в жизни...

- Вот-вот! - Так внушение и работает! - Вы же его страшнейшим образом напугали!.. А может быть, он и что-то недоговаривает... Пожалуйста, постарайтесь быть спокойно-внимательной...

Нет причин для смены ориентации

- Оксана из Серпухова. Недавно рассталась с парнем, но все уже переболело. Но вот начались сниться сны с лесбийскими сценами. У нас в институте в группе все девчонки. Беспокоюсь, вдруг начну на них бросаться...

- Подобные сны после боли любовных разрывов - не редкость. Причем именно у женщин. Этим, возможно, выражается инстинктивный поиск защиты от новой боли во взаимоотношениях с мужчинами: женщинам часто, и не без основания, кажется, что существо того же пола поймет их лучше и будет бережнее. Так что бояться не стоит, живите дальше, это пройдет.

У природы нет плохой погоды...

- Здравствуйте! Юля Семенова, Калининградская область. Скажите, как начать себя любить и справиться с раздражительностью?

- Любовь к себе - это любовь к жизни, к жизни вообще и к жизни в себе - к себе как цветку жизни... Начать себя любить очень просто: первым делом перестать себя сравнивать и оценивать. И принять как есть, просто принять - как небо и землю, как воздух, как снег, как цветок, как травинку... Когда вот так детски-природно себя принимаешь, рождается уверенность в своем праве на жизнь, передающаяся и другим. Начинаешь помаленьку себе нравиться, и раздражительность усмиряется...

"Прямую линию" подготовили и провели Олеся НОСОВА и Светлана КОСТЕНКО

ВОТы из текущей переписки

1. Родовое проклятье - или ?..

Из письма

...В этом году я окончила институт, и, получив диплом, уехала из своего родного города, от родителей в Москву. Здесь, конечно, я не одна, но чувствую себя одинокой, тоска по дому не отпускает...

Самая главная беда, пришедшая в жизнь нашей семьи – болезнь мамы. Два года назад ей поставили диагноз "рак яичников". За эти два года она прошла 10 курсов химиотерапии… Я во всем стремлюсь ее поддерживать и помогать.

Мы читали книги о судьбе, карме, хотелось найти объяснение поисходящему. Пришли к выводу, что на нашем роду лежит какое-то проклятие, мы расплачиваемся за грехи наших предков. Все родственники по маминой линии умерли в возрасте до 65 лет от рака. И вот теперь болезнь пришла к маме...

Очевидно, мы заблокированы на продолжение нашего рода. Моя двоюродная сестра бесплодна, ей больше тридцати лет, а у нее нет семьи; мой брат тоже не может создать семью; мне 24 года и у меня тоже проблемы со здоровьем (гинекология), что, конечно же, не дает мне покоя и наводит на мысль, что и я не смогу иметь детей. Я даже думаю, не родить ли ребенка только себе и прямо сейчас, пока я молода, и здоровье это еще позволяет. Надежд, что смогу найти свою вторую половину - все меньше... Да и маму хочется успеть порадовать внуком. Прекрасно осознаю, как отчаянно звучат мои слова, но... Как выбраться из кольца проблем?.. Как обрести уверенность, что впереди есть хоть что-то хорошее?.. С.

Из ответа

...Мне хочется предостеречь Вас от ошибки ложного обобщения. Поиск проклятия, обреченности, наказания за грехи, блокировки... Так вот и производится то, что называется самореализующимся предсказанием. Бросьте это, не приговаривайте себя!..

В очень многих семьях повышен онкологический риск той или иной локализации (и в моей тоже, притом с разных сторон), и это не проклятие, а генетическая статистика, это природа, которая допускает всегда и другие вероятия. Ошибка - валить в одну причинную кучу семейные несклады брата, сестры, прочей родни и свои собственные трудности. У каждого причины свои , конкретные, хотя, конечно, и общие корешки какие-то могут найтись.

...Всегда через боль дается сознание, что все встречи на этой земле завершаются расставанием, что все мы провожаем друг друга , что каждый сходит с поезда жизни на своей остановке, а остающиеся остаются лишь до своей... С мамой Вы ведете себя как прекрасная дочь-подруга, и слов тут больше не надо. Родить ребенка - да, хорошо бы, особенно если есть уже на примете его будущий отец, пусть и не созревший еще как муж, но человек хороший, относительно здоровый и главное, любимый...

Но все же прошу Вас: не нужно слепого судорожного порыва - родить абы лишь бы скорей-скорей. Перед решением войдите в затишье. Прислушайтесь к голосу Высшей Ведущей Силы, которая, верьте, заботится о каждом из нас, и о Вас тоже...

Вам скажется, Вам услышится... Ваш В.Л.

Из ответа на ответ С.

... Я даже не ожидала, что Вы ответите... Я и сама прекрасно осознаю опасность отрицательного программирования своей жизни, ведь наши мысли материализуются... Изо всех сил стараюсь думать только о хорошем... Просто иногда очень устаешь от ожидания и кажется, что все против тебя. Когда не с кем поделиться такими мыслями, они слишком надолго остаются в голове... Вы помогли мне убедиться, что мысли о семейном проклятии мной просто надуманы.

2. Как убежать от зависти?

Из письма

...Рад бы сам разобраться, но знаю ответы только наполовину... У меня бзик: всем подряд завидую, завидую во всём, каждому человеку... Как можно уйти, убежать от зависти? Придумываю для себя разные выходы, но не помогают, страшно болезненно реагирую на всякую удачу другого...

Из ответа

...Полезно - узнать, увериться: зависть - болезнь всечеловеческая, страдание каждого, хоть и в разной степени. Ты завидуешь - и тебе завидует кто-то, неведомый для тебя, это наверняка! - завидует тайно, мучительно. Нет человека, которому кто-нибудь по какому-нибудь поводу не завидовал бы - это трагисмешно, завидуют даже даунам, и только дауны не завидуют!..

По легенде, Сальери завистником был, Моцарт - нет. А по биографии, почитав подлинные письма, легко убедиться, что и сам Моцарт завистью мучился, и еще как. Завидовал тому же Сальери за его светский успех. Гениальный Моцарт страдал от зависти?! - да, но существенно вот что: не она им руководила, не зависть. Музыка руководила...

И Пушкин завидовал, и Достоевский завидовал. И Шварценеггер завидует Биллу Гейтсу, а Билл Гейтс завидует Шварценеггеру. И Буш-младший, и Буш-старший, и Буш-средний :) завидуют. Не утешение, нет - просто для выводов...

У зависти много основ. Самые корневые - инстинкт собственничества и оценочная зависимость. Разобравшись в этом конкретно и отделив в себе свое от чужого, можно зависть приручить - так же, как, например, страх, о котором шла речь в моей предыдущей рассылке. Но полное освобождение возможно лишь при поднятии над собой, начало чему - прекращение сравнивания и самооценивания. Я не на рынке живу, я дома!..

Первые полшага уже Вами сделаны: зависть признана и осознана, зависть принята как реальность и отделена от души как инфекция от здорового тела. Болезнь уже излечима, пускай и не на все сто процентов, но для жизни в пределах достойности - гарантированно.

Давайте зависть перекрасим в белый цвет. - Она была зеленой, черной... Белой - нет. А почему? - А потому, что мы, ослы, не верим счастью СВОЕМУ! (Из песенок моих для себя - может, сгодится? :) В.Л.

3.Войти под душ и рассмеяться...

когда в человеке умирает последняя надежда, он становится поистине свободным?..

Из письма Л.

...Как научиться медитации? Насколько я понял, есть различные методики, и все требуют постоянных упражнений и терпения. На Ваш взгляд, какая предпочтительнее? Или Вы считаете, что "Одна дорога ведет к тысячам свершений", стоит только по ней пойти? (Хорошо бы ее найти :))

Спасибо за последний выпуск рассылки (про страх). Мне очень помог. Я вчера заявил о своем увольнении с работы и очень боялся как это воспримут, потому что у руководства на меня были большие надежды... Долго сомневался, а потом подумал: "Чего я боюсь?", как когда-то подумал то же самое, вошел под струю холодного душа и рассмеялся...

...Скажите, неужели самые счастливые люди - те, которые живут настоящим? Ведь если человек думает о будущем, то он невольно что-то планирует, на что-то надеется, чего-то желает. А если желаемое не исполняется, то испытывает неудовлетворение. Если же исполняется (даже радостно), то воспринимает это как должное... Неужели верно высказывание из фильма "Бойцовский клуб": "Когда в человеке умирает последняя надежда, он становится поистине свободным"?

И еще один вопрос... Недавно я вспомнил, что в детстве пережил сильное потрясение, связанное с попыткой насилия надо мной. В то время я как-то быстро об этом забыл, а недавно вот вспомнил...случайно... Сначала только сам факт, а потом подробности... Мучаюсь и не знаю теперь, что с этим делать? Опять забыть попытаться? Идти к психологу?.. Ничего не делать, не думать?.. Войти под холодный душ, рассмеяться?..

Из ответа: живите живее!

Начну с последнего и отвечу почти Вашими же словами:

> войти под контрастный душ...

Живите живее! - и все успокоится, и забудется опять это переживание. А точнее - поскольку забывание только для сознания действенно, а подсознание всегда и у всех помнит все - уйдет снова на теневую сторону души, будет тихо лежать на свалке психоотходов... Местечко такое имеется у каждого, и лучше ничего там не выкапывать и не расковыривать, а пребывать в потоке обновляющегося бытия...

> Неужели самые счастливые люди - те, которые живут настоящим?

Счастливый человек живет в Целостном Времени - в Полновременье, то есть во всех временах сразу - и в прошлом, и в настоящем, и в будущем, и во мгновеньи, и в Вечности. Как раз медитация и пролагает к этому внутренний путь. Техника ее - дело энностепенное в сравнении с прочувствованием самой сути.

> Или Вы считаете, что "Одна дорога ведет к тысячам свершений"

Наоборот, тысячи дорог - к Одному. Путешествие во Внутреннюю Свободу можно начинать за столом, можно в постели, можно в воде, можно в позе лотоса, можно на пешем ходу, можно на велосипеде, можно за компьютером, можно с гитарой...

Литературы о медитации - уйма, в том числе и Ваш покорный слуга писал о ней, пишет и будет продолжать в том же духе. До новых встреч в виртуале и на бумаге! В.Л.

"Существованья ткань сквозная..."

N 34 от 15.10.01