| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://sstalk.ru
Открыта:
31-05-2017
Карьера, психология, здоровье, отношения.Полезная информация для каждого
Статистика
0 за неделю
Sstalk.ru
Укрепляем сердце Обычно мы обращаем внимание на своё сердце только когда оно достаточно "настрадалось". Это очень плохая тенденция, учитывая что треть смертей в мире происходит из-за проблем с сердцем. Несмотря на плачевную статистику, есть нехитрые действия, возведя которые в привычку можно снизить риск развития заболеваний сердца, достаточно немного подкорректировать питание и образ жизни. Пищевые волокна для сердца Употребление растительных продуктов положительно сказывается не только на пищев...
Sstalk.ru
Что для нас потеря веса На сегодняшний, день число страдающих ожирением превысило 60% населения и по статистике, расходы на борьбу с этим заболеванием в США превысили отметку в 140 миллиардов долларов в год. Цели нашей статьи не столь меркантильны и озвучиваем суммы только для понимания масштабов трагедии, а вот описать преимущества "потери" веса мы просто обязаны. Так какие же изменения происходят в нашем организме после похудения? Снижается нагрузка на суставы Несмотря на кричащий заголовок, ро...
Sstalk.ru
Острый бронхит Самое распространённое простудное заболевание верхних дыхательных путей, подразделяющееся на хронический и острый. Как правило, острый бронхит не даёт значительных осложнений и сам является осложнением при гриппе. В отличие от острого, хронический бронхит говорит о наличии множества неблагоприятных факторов окружающих больного. Это курение, загрязнённая окружающая среда и профессиональная деятельность (угольная промышленность, строительство и т.д. Но мы пока поговорим об остром бронхите. Сим...
Sstalk.ru
Отчего мы чувствуем сонливость Казалось бы хорошая погода, неплохое настроение и на работу мы идём не из-под палки, но вечная сонливость и апатия преследует нас без видимых причин. Бывало же у вас такое? Между прочим всё это происходит не просто так, сонливость может быть вызвана серьёзными заболеваниями и несмотря на то что это просто "дискомфорт", необходимо начинать бить тревогу. Рассмотрим некоторые заболевания выражающиеся на первых порах только лишь сонливостью. Анемия Как правило, первый а...
Sstalk.ru
Пищевые мифы "Правильно" питаться не так-то просто, и новые веяния в пищевой "здоровой" индустрии заставляют нас переосмысливать свой рацион год от года. Добавим сюда желание компаний производителей продуктов питания продать свой якобы полезный товар под любым предлогом, и мы уже не знаем кому верить. Поговорим о некоторых продуктах зарекомендовавших себя как полезные. Обезжиренный йогурт Этим продуктом можно озаглавить наш список ведь при отсутствии жиров в нём присутствует половина та...
Sstalk.ru
Альцгеймер и приматы Впервые опубликованы результаты исследований направленных на изучение заболеваний мозга у приматов. Результаты исследования описанные в диссертации "нейробиология старения" показывают что шимпанзе в старости часто страдают от болезни Альцгеймера. Ранее приводились подобные наблюдения, но мозг используемый для исследования был взят от скончавшегося от инсульта шимпанзе, что могло смазать картину. Последние же исследования проводились на приматах скончавшихся по естественным (с...
Sstalk.ru
Негативное окружение Нас ежедневно окружают люди несущие и "заражающие" негативом окружающих. Не обязательно эти люди делают это намеренно, и возможно их негатив результат настроения, ситуации или плохого самочувствия, но при тесном общении это задевает и нас. Несмотря на тот как близок вам этот человек, необходима защита от агрессора. Давайте рассмотрим действенные варианты поведения направленные на "отражение" негатива. Контроль ситуации Столкнувшись со сложной ситуацией, не пытайтесь...
Sstalk.ru
Плюсы отдыха на море Сегодня "море" - синоним слова "отпуск". Современный человек отправляется на побережье купаться и загорать. Буквально несколько веков назад на море было принято лечиться. Причем почти ото всех болезней помогал морской климат, вода и воздух Современная медицина далеко продвинулась в своих знаниях, но вместо путевки на море скорее выпишет таблетку (не в укор медицине. На самом деле море несёт нам не только красивый загар, но и массу пользы для здоровья. Морская вода Л...
Sstalk.ru
Триптофан Немногие знают, что такое триптофан, а уж какую функцию выполняет и где содержится большинство не имеет представления. Но наше неведение ни коем образом не уменьшает полезных свойств данного вещества. Триптофан - это аминокислота, которую могут самостоятельно синтезировать только некоторые микроорганизмы, грибы и растения, но он имеет свойство накапливаться в продуктах животного происхождения. Важнейшей функцией триптофана является способствование выработке серотонина. Серотонин Вырабатывается пр...
Sstalk.ru
"Топливо" для тренировок Тренировка, для кого-то хобби, для кого дежурное поддержание формы, ну а кто-то занимается спортом профессионально, но при любой мотивации нам просто необходимо правильно питаться чтобы тренировки проходили результативнее и давали результаты. Правильное питание это не только общий режим, не менее важно знать что нужно употреблять как перед, так и после тренировки. Вода Ну никуда без неё в прямом смысле этого слова. Не стоит мучить себя жаждой особенно людям думающим что т...
