| ← Октябрь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
10-01-2015
В здоровом теле – здоровый дух. Привет, здесь вас ждут самые «ВКУСНЫЕ» и полезные материалы по телостроительству.
Какие упражнения выбрать и как их выполнять. Сможете подобрать под себя ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК и найти много полезной информации по ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ.
Не забываем друзья, что у нас будет просто «обалденная» возможность общаться между собой и ДЕЛИТЬСЯ опытом! В общем, с нетерпением ждем вас!
Статистика
0 за неделю
РАЗВИВАЙСЯ И КАЧАЙСЯ! - красивое тело возможно, но сложно. Перетрен - что это? и как его ЛЕЧИТЬ.
Перетренированность в бодибилдинге (да и в любом другом спорте) - это дисбаланс между восстановлением и тренировками. Чаще всего под перетренированностью понимают - большую тренировочную нагрузка с недостаточным восстановлением. Симптомы перетренированности в бодибилдинге, часто проявляются у тех культуристов, которые имеют недостаток калорийности, нехватку сложных углеводов и витаминов в рационе. Недостаточный сон, стресс на работе и в семье, тяжёлые болезни - все это может влиять на перетренированность в...
