Физическая подготовка : Комплексы рукопашного боя.
Внимание ! Дождитесь пожалуйста загрузки рисунков ! Они немного большие :) и будут грузиться долго. :(
Третий комплекс. Приемы рукопашного боя с ножом. Выполняется на 16 счетов.
Исходное положение - строевая стойка, штык-нож в правой руке лезвием назад.
1. С шагом правой назад в сторону принять боевую стойку, штык-нож в поднятой на замахе руке.
2. С выпадом правой вперед нанести удар ножом сверху в грудь противника.
3. С шагом правой назад выполнить верхний блок левой и нанести колющий удар ножом в живот противника.
4. Выполнить скрестный шаг вправо и нанести боковой удар правой ногой в живот противника. С постановкой правой ноги на землю нанести удар ножом наотмашь в шею.
5. Поворачиваясь кругом, выполнить нижний блок левой рукой, нанести удар правой ногой в промежность и удар ножом в спину согнувшегося противника.
6. Поворачиваясь налево, выполнить отбив правой рукой внутрь (нож прижат к предплечью), перехватить левой рукой ствол автомата и нанести удар ножом в живот.
7. Правой ногой выполнить круговой отбив руки с ножом противника, скрестным шагом вправо догнать его и нанести режущий удар ножом по шее.
8. С шагом левой выполнить отбив левой рукой внутрь и с шагом правой нанести колющий удар ножом в живот.
9. Выполнить скрестный шаг левой ногой и правой нанести удар назад в грудь или живот. Поворачиваясь налево кругом, нанести удар ножом снизу.
10. Поворачиваясь направо, выполнить отбив правой рукой наружу и с шагом левой нанести удар ножом сбоку в шею.
11. Поворачиваясь направо, выполнить верхний блок руками накрест, левой рукой захватить руку противника, нанести удар коленом правой ноги в промежность и удар ножом снизу в грудь.
12. Поворачиваясь кругом, выполнить верхний блок левой рукой, с шагом правой нанести укол ножом в грудь (шею).
13. Поворачиваясь налево, выполнить отбив левой рукой наружу и с шагом правой нанести удар ножом сверху.
14. Поворачиваясь направо, нанести режущий удар наотмашь по шее.
15. С шагом левой метнуть (обозначить) нож.
16. Приставить правую ногу и принять строевую стойку.
Четвертый комплекс. Приемы рукопашного боя с автоматом. Выполняется на 16 счетов.
Исходное положение- строевая стойка, автомат в правой руке.
1. С шагом правой назад принять изготовку к бою.
2. Нанести укол штыком с выпадом.
3. С шагом правой нанести удар прикладом сбоку.
4. На носке левой ноги повернуться направо кругом и с выпадом правой нанести удар прикладом в голову.
5. Перехватить автомат левой рукой сверху, правой - снизу, повернуться налево кругом и с шагом правой вперед нанести удар прикладом сверху.
6. На носке левой ноги повернуться направо кругом и выполнить верхний блок автоматом.
7. С шагом левой вперед нанести удар магазином в живот.
8. На носке левой ноги повернуться налево кругом, принять изготовку к бою.
9. С шагом правой выполнить отбив вправо и с выпадом левой нанести укол штыком.
10. На носках повернуться направо и выполнить верхний блок, нанести удар носком правой в промежность и удар автоматом по голове сверху.
11. С выпадом правой в сторону нанести удар прикладом вправо.
12 На носке левой ноги повернуться налево кругом и, подтянув правую ногу, принять изготовку к бою.
13. Выполнить отбив автоматом вниз направо и с выпадом левой нанести укол штыком.
14. Поворачиваясь на носке левой ноги направо, выполнить отбив автоматом наружу и с выпадом левой нанести укол штыком.
15. Выполнить скрестный шаг левой и с выпадом правой нанести укол штыком.
16. С поворотом налево приставить левую ногу к правой и принять строевую стойку.
Добавлены статьи
1. Добавлено в раздел - "Вооружение и техника" Ручной противотанковый гранатомет РПГ-16.
Ручной противотанковый гранатомет РПГ-16 был разработан в конце 1960-х годов специально для вооружения Воздушно-десантных войск СССР.......
Подробнее - http://www.desant.com.ua/voorin4.html