| ← Октябрь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://dinamika-zhizni.ru
Открыта:
31-05-2015
Just do it. Просто сделайте это. Стать стройной, красивой и счастливой очень просто. Стоит только полюбить себя и приложить усилия для исполнения своих желаний. Никогда не сдавайтесь и у вас обязательно всё получится!
Статистика
0 за неделю
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Какой вид спорта подходит вашему темпераменту
Дата рассылки: 2015-09-02 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Какой вид спорта подходит вашему темпераменту Приходила ли вам в голову мысль, что существует взаимосвязь между выбранным видом спорта и вашим темпераментом? Иногда так трудно достичь результата и все усилия даются с трудом. И возможно дело не в лени, а в том, что выбранное занятие не совпадает с вашим характером? Какой же вид спорта наиболее подходит вашему темпераменту, читайте далее>> До скорой встречи) Сайт рассылки h...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Весёлая потеря веса с прыжками через скакалку
Дата рассылки: 2015-08-31 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Весёлая потеря веса с прыжками через скакалку Если вы ищите интересный способ похудеть или поддержать себя в отличной физической форме, то обратите внимание на скакалку. Минимальные требования в исполнении позволяют включить прыжки со скакалкой в ваш распорядок дня. Около 20-30 минут такой ежедневной тренировки и преимущества прыжков со скакалкой станут очевидными для вас в короткий срок. Многие спортсмены используют прыжки со ...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 10 полезных свойств кедровых орешков
Дата рассылки: 2015-08-28 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 10 полезных свойств кедровых орешков Кедровые орешки - это семена сосновых шишек. Они являются неотъемлемым ингредиентом различных блюд, а в некоторых культурах считаются деликатесом. Их также можно употреблять в пищу в сыром виде или жаренными. У поджаренных кедровых орешков богатый, маслянистый вкус. Этот продукт богатый витаминами и минералами и его преимущества разнообразны. Масло, получаемое из орехов, обладает нежным, оре...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 6 важных витаминов для повышения упругости кожи
Дата рассылки: 2015-08-26 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 6 важных витаминов для повышения упругости кожи Мы часто сокрушаемся, вспоминая годы в юности, когда наша кожа была упругой, яркой, молодой и сияющей. Проходит время и она теряет свой блеск и эластичность. Возможно, ли остановить эти процессы? Существуют ли способы поддерживать эластичность кожи как можно дольше? К счастью такие методы найдутся. Витамины - это прекрасное средство для повышения упругости и эластичности кожи. Пол...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Как преодолеть эмоциональный голод
Дата рассылки: 2015-08-24 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Как преодолеть эмоциональный голод Бывает так, что мы не всегда едим просто, чтобы утолить голод. Мотивы могут быть разнообразные: проблемы на работе, разбитое сердце или еда в качестве награды за достижения, стресс или депрессия. Но чтобы мы не заедали, эмоциональное питание не решит наши проблемы. Напротив, создаст новые в качестве дополнительных калорий в рационе, и увеличивающейся талии, и чувству вины от предания. Эмоциона...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Что такое упражнение бёрпи и в чём его польза
Дата рассылки: 2015-08-22 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Что такое упражнение бёрпи и в чём его польза Когда мы занимаемся спортом, то желаем знать какие упражнения заставят работать тело лучше и как их правильно выполнять. Одно из упражнений, которое часто встречается в различных тренировках, называется бёрпи. Вначале оно кажется довольно простым, но на самом деле требуется немало усилий и энергии для его выполнения. О том, как правильно выполнять упражнение бёрпи и о его преимущест...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Основы здорового питания
Дата рассылки: 2015-08-19 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Основы здорового питания Когда мы собираемся сбросить вес или начинаем вести здоровый образа жизни, то часто слышим о том, что необходимо придерживаться здорового питания. Но понимаем ли, что это такое? Еда - это одно из удовольствий в жизни. Многим кажется, что надо отказаться от многих любимых предпочтений. На самом деле з доровое питание означает потребление в нужных количествах продуктов из всех пищевых групп. Очень части д...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Как сохранить ямочки на лице, а не ягодицах
Дата рассылки: 2015-08-17 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Как сохранить ямочки на лице, а не ягодицах Целлюлит создаёт проблемы 90 процентам женщин. Не обошёл он стороной и мужчин. Всем известно, что лишний вес приводит к образованию <апельсиновой корки. Но это не первопричина. На самом деле целлюлит это проблема кожи, ведь у худых людей он тоже встречается. И бывает он не только на бёдрах и ягодицах, но и коленах, животе и даже плечах. Каковы причины целлюлита? Их немало. Это генетик...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Ошибки, которые мешают добиться плоского живота
Дата рассылки: 2015-08-14 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Ошибки, которые мешают добиться плоского живота Существует ли такая женщина, которая не мечтает о плоском и аккуратном животике? Наверное, нет. Многие им грезят и идут к этой цели. Постоянные тяжёлые тренировки пресса после, которых вы подбегаете к зеркалу и поднимаете футболку в надежде увидеть красивый рельеф, как награду за нелёгкий труд. Но ваша взволнованность заменяется разочарованием. Что происходит не так? Возможно не т...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Удивительные свойства скромного помидора
Дата рассылки: 2015-08-12 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Удивительные свойства скромного помидора Помидоры представляют собой невероятно разнообразный продукт. Его вкусно есть не только в сыром виде, но и в салатах и бутербродах. Помидоры отлично подходят для консервирования. Этот овощ относится к здоровым продуктам, которые необходимы при правильном питании. Один средний помидор содержит всего около 22 калорий, 0 граммов жира, 5 г углеводов, 1 грамм клетчатки, 1 грамм белка и 6 милл...
