| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://moipersiki.com.ua/
Открыта:
20-10-2014
Самые новые методы по улучшению здоровья и красоты женщин. Все секреты красоты. Самые лучшие диеты. Женские хитрости для здоровья и красоты.
Вы УЗНАЕТЕ:
Как научиться есть меньше...
Как похудеть без диеты...
Почему люди полнеют с возрастом....
Пять шагов к очищению организма...
Что поможет вашей талии?...
Секреты красоты...
Бабушкины секреты здоровья и красоты...
[h1 class="post-title"]И МНОГОЕ ДРУГОЕ!!![/h1]
Статистика
0 за неделю
Красивая фигура - отменное здоровье! 16 Секретов, Как Сделать Ягодицы Привлекательными!
Вашему вниманию предлагается самый полный комплекс упражнений для ягодиц, что поможет Вам сохранить их привлекательную форму и очертания еще надолго. 1. Встаньте, поставив ноги вместе, руки положите на пояс. Делайте вперед глубокий выпад каждой ногой, трижды производя пружинящие покачивания. Нога, оставшаяся сзади, должна стоять на полной ступне, а не на носке. Постепенно увеличивайте количество выпадов с семи до десяти-двенадцати (каждой ногой. 2. Лягте на живот, вытянув вперед руки. Поднимите руки и туло...
Красивая фигура - отменное здоровье! 8 Советов Диетологов Для Успешного Похудения!
1. Разнообразное питание. Сидеть на маложирной диете, не значит, изо дня в день пить обезжиренный кефир и есть пресную гречку. Ведь процесс потери килограммов ни в коей мере не должен привести к потере здоровья. А наоборот. Поэтому, в вашем рационе пусть будут и белки (мясо, рыба, молочные продукты, бобовые) и углеводы (каши, картофель, хлеб. И обязательно овощи-фрукты и даже. сладости. В это, трудно поверить, но чем больше наименований в вашем меню, тем лучше для фигуры. 2. Обращаем внимание на этикетки. ...
Красивая фигура - отменное здоровье! 10 Уроков Стиля От Джорджио Армани!!!
1. Быть элегантной не значит бросаться в глаза, это значит - врезаться в память. 2. Разница между стилем и модой в качестве. 3. Дешевая пара обуви - плохая экономия. Не экономьте на главном: обувь - основа вашего гардероба. 4. Выглядеть сексуально - вопрос уверенности в себе. Это состояние ума в той же мере, что и состояние тела. 5. Я рад, что в наши дни снова появилось желание быть элегантными. Элегантность - ключ к облику, не подверженному времени, к тому, что никогда не выйдет из моды, с чем никогда не ...
Красивая фигура - отменное здоровье! Очень Эффективная И Полезная Овсяная Диета!!!
Название диеты, как и во многих случаях, говорит само за себя. Это очень эффективная, достаточно щадящая и сравнительно полезная диета. Она удобна тем, что не имеет строгой системы, продукты можно употреблять в любом виде и в удобное для вас время. Хотя некоторые правила таки существуют. Следует ограничить употребление жирного, сладкого, мучного, а вместо этого ввести в рацион продукты из овсянки. Современная <овсяная кухня> очень богата: каша, хлопья, мюсли, хлебцы, печенье и другие вкусности увеселят жиз...
Красивая фигура - отменное здоровье! Перечень Полезных Продуктов, Позволяющих Худеть БЕЗ ДИЕТ!!!
1.Оливки В состав оливок входит относительно большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Именно они в разы ускоряют обмен веществ в организме и значительно притупляют чувство голода. А что еще нужно, если есть желание похудеть? Съедать их нужно по 10 штук ежедневно. 2.Нежирная рыба Не трудно догадаться, что нежирная рыба малокалорийна, что весьма полезно для худеющих. Но при этом рыба содержит массу питательных веществ, в которых так нуждается любой организм. 3. Индейка Мясо индейки отличается повыш...
Красивая фигура - отменное здоровье! Главные СЕКРЕТЫ Похудения!
ГЛАВНЫЕ СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ 1. Меньше жиров ! Максимально уменьшайте поступление животных жиров. Белки и углеводы содержат по 4 ккал в 1 грамме, а жир содержит 9 ккал/1гр. 2. Меньше размер порции ! Если вы съедаете сразу большое количество еды, то при усвоении часть перерабатывается в жиры. Ешьте умеренными порциями и все вещества пойдут сразу в дело, и будут израсходованы с пользой. Посмотрите несколько важных правил питания. 3. Исключив из питания жиры, вы регулируете скорость похудения количеством поступа...
Красивая фигура - отменное здоровье! Секреты Похудения - Прикладные Советы!
Так уж сложилось, что каждая методика похудения имеет свои особенности. Давайте попробуем разобраться в некоторых из них. Важно научиться распознавать настоящее чувство голода. Как вы чувствуете голод? Сосёт под ребрами, голова кружится, сконцентрироваться невозможно. Это классика. Такие признаки говорят о том, что вы действительно проголодались. Однако посмотрите на часы. Если до обеда ещё далеко, то имеет смысл просто выпить стакан воды и подождать минут 15. Есть надо медленнее. В этом случае вы точно и ...
Красивая фигура - отменное здоровье! Рецепты Обертывания В Домашних Условиях!!!
Обертывание в домашних условиях Обертывание - это неотъемлемая часть программы по коррекции фигуры. С их помощью можно не только улучшить силуэт, но и убрать лишние сантиметры, подтянуть и освежить кожу. Конечно, самыми эффективными считаются салонные обертывания. Если есть финансовая возможность и достаточное количество времени - это самый верный способ скорректировать фигуру. Некоторые салоны даже дают гарантии на свои процедуры. Главное - это правильно выбрать салон для проведения этих манипуляций. Обер...
Красивая фигура - отменное здоровье! Куриная Диета Для Похудения!
Мясо курицы важное составляющее здорового питания. Если вам необходимо похудеть в короткие сроки, и вы не можете прожить ни дня без мяса - тогда куриная диета для вас. Куриное мясо - одно из самых легко усваиваемых продуктов, увеличивающих энергию и силу организма человека. Курица содержит витамины группы В, никотиновую кислоту, витамин А, высококачественные белки, аминокислоты и минералы (железо, кальций, медь, селен, фосфор. В то же время белка (90) в ней намного больше, чем жира (10 , что позволяет отме...
Красивая фигура - отменное здоровье! НЕдорогие Аптечные Средства Для ВАШЕЙ КРАСОТЫ!
В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках! Сохраните себе на стенку, море полезной информации! ВОЛОСЫ 1. Хорошее средство паста Сульсена- от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей 2. Эф.масло лаванды - добавить несколько капель в кондиционер для волос - волосы долго не пачкаются. Стоит от 30 рублей. 3. Репевит. Это стимулятор кожного покрова гол...
