Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как стать стройной и оставаться молодой" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Октябрь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Жизнь не так уж длинна, чтобы тратить её на постоянное ущемление себя любимой.Смотреть как другие наряжаются пользуются успехом у мужчин всегда бодрые и весёлые,а в зрелом возрасте моложавые.Нет никакой наследственности и широкой кости и болезней тоже нет,всё это отговорки ,замкнутый круг.Сегодня плюну, покушаю дня два похудею опять покушаю.Я точно знаю это дорога по кругу, как у циркового ослика, рассказываю как покончить с этим и начать жить в своё удовольствие.
Статистика
0 за неделю
Быть стройной легко День добавляется
Здравствуйте мои дорогие читатели и гости. Как успехи? Пусть зимние снежные метели и заносы, не сбивают вас с пути истинного. Чтоб весна не подкралась не заметно. Уже не за горами наша первая остановка, а именно 23 февраля суббота. Будем поздравлять наших прекрасных и подтянутых мужчин. ...
Быть стройной легко День 10
День 10 О музыкальном сопровождении для занятий. Здравствуйте мои просто читающие подписчики. Я для вас работаю, а вы для себя работаете? Музыкальное сопровождение одно из важнейших моментов для занятий, задаёт тон, создаёт настроение, немного ритмичных произведений и только для занятий. Чтоб выработался рефлекс, как у собаки Павлова. При первых звуках из этой папки для занятий уже хотелось бежать и заниматься. Вот моя папка для занятий. Полный круг 30 минут. Доступна, 7 дней. http://aktellikon2010.narod2....
Быть стройной легко день8
день 8 Здравствуйте мои постройневшие и похорошевшие читатели. Как Настроение? Бодрое или вы только читаете, так сказать, для общего развития. Чтобы знать на будущее? Дело конечно хозяйское, но такое наслаждение снова поставить галочку в календарь. Не ужели, мечта так и останется, мечтой? Техника выполнения перекатов. Вот уж золотое упражнение качайся себе на спине, а сколько пользы масса. Во первых, что дают нам эти самые перекаты. Массаж позвоночника, приток лимфы крови и кислорода к стволу жизни, а с ни...
Быть стройной легко
День 3 Здравствуйте мои дорогие подписчики. Путешествие продолжается, и не что не может этому помешать. Самые трудные первые 3 дня. Любой стресс или безделье могут спровоцировать жор, но только 3дня. Далее что вас порадует, заканчиваются вечерние набеги на холодильник вот правда просто не хочется, есть и это удивляет. Уже перебираете продукты, это хочу, а это нет, а прежде всё под метлу без разбора. Так называемый без контрольный жор. Постоянное ощущение голода. Неужели, не хотите попробовать. А вы всё это...
Быть стройной легко день 2
День 2 Здравствуйте мои дорогие подписчики. Как ощущения? Удовольствие от второго дня путешествия есть, а что ещё будет. Уверена вы хотите это знать и узнаете, вот несколько лентяев выскочили прямо на ходу, пока, пока. А мы работаем дальше. Снова вопрос пить или не пить воду? Свиней кормят солёным комбикормом и запаивают водой, чтоб они жирели, набирали конкретно жир, сало. Может городским жителям это не известно? Теперь известно. Так что избавится от жира с водой не возможно. Синди Кроуфорд на своих трени...
Быть стройной легко Здравствуй новая жизнь. день 1
Здравствуй новая жизнь. Здравствуйте уважаемые мальчики и девочки. Как прошёл первый день в пути, на поезде к мечте. Вы уже отметили в календаре первый день состоявшихся занятий? Вот замечательно. Сегодня всех упражнений 10, завтра при мышечных болях количество можно уменьшить даже в половину, но обязательно сделать. Не добавлять количество упражнений можно в течении недели, пока освоите 10 и будете легко их выполнять. Между упражнениями, пока вынуждены отдыхать сотрясаем жир. Бёдра как при танце живота, и...
Быть стройной легко Собираем сумку на работу
Собираем сумку на работу Собираем сумку на работу, если вы не работаете, то с этим набором продуктов проведёте завтрашний день. План на день следующий. Никакого завтрака. Утром чай кофе и ждём, когда поступит команда от желудка (команда звуковая, что пора есть. Разовый приём пищи должен умещаться в стакане ранее вами приготовленном. Продукты не смешиваем, 2 яйца съели, пить не ранее чем через 40 минут. После приёма жидкости ждём, следующего звукового сигнала. Два яблока или мандарина, Пить также только чер...
