Женский мир с Жозефиной Почему женщины толстеют в декрете (woman.relation.zhenskimir) : Рассылка : Subscribe.Ru

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 455 RSS

← Июнь 2014 →
	1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

За последние 60 дней ни разу не выходила

Сайт рассылки: http://zhozefina.com/
Открыта: 31-01-2011

Автор

Наталья333

Статистика

455 подписчиков
0 за неделю

← Все выпуски →

Женский мир с Жозефиной Почему женщины толстеют в декрете

87; 2014-06-17

Почему женщины толстеют в декрете

Вы наверняка заметили, что женщины чаще всего толстеют именно тогда, когда находятся в декретном отпуске? Вроде бы и дел с рождением ребенка появляется невпроворот: и за ребенком надо ухаживать, и за мужем, и за домом – список огромен. Вроде и крутишься, как белка в колесе, но все больше обрастаешь жиром. В чем проблема? Почему женщины толстеют в декрете?

Причин может быть несколько:

∙ Мы заедаем обиды. Это самая распространенная причина. Когда женщина находится дома, она становится более чувствительной. Порой достаточно одного неосторожного слова со стороны мужа (мамы, свекрови), как на глаза наворачиваются слезы. А утешать никто не собирается: напротив, на тебя еще посмотрят, как на чокнутую. И что мы делаем со своей обидой?Заедаем ее чем-нибудь сладеньким ((;

∙ Мы не можем позволить себе то, что делали раньше. Когда сидишь с малышом, ты уже не можешь, когда вздумается, затусить с подружками, часто ходить в кино и пр. Ребенок отнимает почти все время: кормление, стирка, детские площадки и поликлиники… В итоге появляется скука. Хочется удовольствий… Единственным доступным и вкусным удовольствием становится еда. Не заметили в последнее время тягу к готовке? Ищете рецепты новых блюд с кучей ингредиентов? Тот-то и оно…

∙ Мы перестаем нравиться мужу. Конечно, вряд ли мужчина может испытывать восторг при каждодневном созерцании измученной женщины в старой футболке и штанах (халате), с часто немытой головой, с синяками под глазами от недосыпания. Кому захочется такую… Когда мы так выглядим, то уже не нравимся и себе, что уж тут про мужа говорить. и в то же время чем меньше мы нравимся своему супругу, тем меньше нравимся себе — все взаимосвязано. И снова обиды, и снова заедание обид…

∙ Мы не нравимся себе. Да, редко кому удается быстро приводить фигуру в порядок после родов. И женщины просто боятся заглядывать в зеркало, чтобы не видеть этих целлюлитных ног, растяжек, лишних складок на теле… Но в том и парадокс: чем больше мы себе не нравимся, тем больше становятся наши объемы. Мы снова заедаем проблему: вместо того, чтобы помочь себе вернуть форму, мы усугубляем ситуацию еще больше. Кроме того, мы перестаем себя баловать новыми платьями, бельем, косметикой, забываем о макияже, прическе и пр. То есть мы перестаем чувствовать себя женственными, желанными… Да и мама говорит, что незачем дома краситься, а ходить можно и в халате, мол, кто тебя видит? Да сама ты себя видишь! Муж тебя видит (и ужасается про себя)! Ребенок, подрастая, тебя видит! Так стоит ли опускать руки и продолжать обжираться, и превращать себя не пойми во что?

Теперь понимаете, почему женщины толстеют в декрете? А теперь поговорим о том, как можно это предупредить и исправить.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Перестать махать на себя рукой и:

∙ Начать ухаживать за собой. Делайте маски, скрабы, маникюр и педикюр. Ищите новые способы натурального ухода за собой – сейчас в интернете полно рецептов природных средств. Ухаживайте за кожей и волосами, не забывайте о легком макияже и прическе. Вспомните, что вы женщина;

∙ Находить новые удовольствия. Гуляйте в парке или лесу (старайтесь чаще выходить из дома), займитесь вышивкой или другим рукоделием, измените интерьер в доме – можно найти столько интересных занятий, что скучать будет просто некогда!

∙ Чаще общайтесь с приятными людьми. Они добавят вам позитива. А чем чаще вы будете приятно общаться, тем реже станете тянуться к еде;

∙ Набейте холодильник фруктами и овощами. Хватит скупать кексы, печенюшки и мороженое. Набейте холодильник натуральной едой. Лучше объедаться яблоками и мандаринами, чем выпечкой. Кстати, и выглядеть будете более здоровой – витамины еще никому не мешали;

∙ Балуйте себя нарядами. Ну и что, что вы теперь носите не 42, а 48 размер! Все равно покупайте себе новые платья и другую одежду – живете-то вы сегодня! Купите красивое домашнее платье, сделайте макияж, уложите волосы по-новому – и вы увидите, насколько приятно преобразитесь. Не только мужу будет приятно на вас смотреть, но и самим себе вы понравитесь гораздо больше. Не откладывайте все на потом — живите сейчас;

∙ Следите за своим рационом. Чтобы сделать это, заведите пищевой дневник, и записывайте в него все, что съедаете, и почему вы это съедаете. Может, просто от скуки или от обиды? Анализируйте записи, и ищите варианты замены тех или иных продуктов. Может, вместо пирожного или двух котлет лучше было бы попить успокаивающего отвара?

Что бы ни случилось, не переставайте любить себя и заботиться о себе. Чем больше вы себя любите, тем скорее справитесь с любыми лишними килограммами и другими невзгодами. Успехов вам!

Какие продукты помогают похудеть?

Вы уже, наверно, слышали, что существуют продукты, помогающие сбросить лишние килограммы. Да, такие действительно есть. Одни из них ускоряют обменные процессы в организме, другие заглушают голод, третьи борются с жировыми отложениями. Но какие продукты помогают похудеть? О них и поговорим.

Женский мир с Жозефиной Почему женщины толстеют в декрете

Чем порадовать себя? Купите новый лак для ногтей!