Лариса Нестерова (Loricity)
О себе
Будем легче! Жуй лучше и стройней!
Комфортное похудение, психология снижения веса без жестких диет и тяжелых упражнений, пути достижения стройности, рецепты легкого питания.
подписчиков: 0
ПодписатьсяВсё на бегу - еда, общение, да и сама жизнь. Быть может, это приносит какой-то успех - например, даёт лучшие возможности продвижения по карьерной лестнице. Но и последствия подчас печальны. Если вы читаете эту статью, значит вас, скорее всего, волнует проблема избыточного веса. А вы осознаёте все причины, в связи с которыми она вообще возникла? Не исключено, что вы поправляетесь или не можете похудеть в том числе и потому, что едите как бы между делом, не уделяя процессу приёма пищи достаточного внимания. ...
Вес снижался и вдруг "встал". Что делать?
Комфортное похудение, психология снижения веса без жестких диет и тяжелых упражнений, пути достижения стройности, рецепты легкого питания.
подписчиков: 0
ПодписатьсяЕсли Вы хотя бы раз длительно сидели на диете, то, скорее всего, с <эффектом плато> знакомы, хотя можете и не знать, что он называется именно так. <Эффект плато> - это стадия остановки ранее ясно отслеживающегося процесса снижения веса на фоне безупречных действий, которые ещё совсем недавно прекрасно помогали избавляться от лишних килограммов. Иногда случается и так: вес не только не снижается дальше, но и несколько увеличивается. <О, ужас, - расстраивается человек, затративший много времени и сил на то, ...