Добрый день, дорогие друзья. Вашему вниманию предлагается очередной выпуск рассылки, посвященной активному долголетию. L-теанин: аминокислота спокойствия и долголетия L-теанин - это натуральная аминокислота, содержащаяся в листьях зелёного чая и некоторых грибах. Безглютеновая диета: польза и вызовы у части людей глютен может вызывать проблемы со здоровьем: от целиакии и синдрома раздражённого кишечника до воспалительных и аутоиммунных состояний. Кетогенная диета кетогенная диета остаётся одним из самых по...

Существует ли Замысел, или все случайно и бессмысленно На закате дня приходят мысли о том, как краткосрочна наша жизнь. И имеет ли она смысл? Может, это просто набор хаотичных событий, которые заканчиваются ничем? Мы просто исчезаем, а смысла в нашей жизни нет. "Человек, рожденный женою, краткодневен и пресыщен печалями; как цветок, он восходит и умирает". Это из Екклезиаста, я с юности помню эти грустные слова. И ответил на эти мысли сам мир. Природа, в которой проявляется Творец, как учил Гегел...

Друзья, в этом году на премии <Документальная книга> представлены две работы известного врача-геронтолога Валерия Новоселова. Эти книги - ценный вклад в понимание процессов старения и сохранения здоровья. <Старение и биологический возраст> https://crowd.fom.ru/project/premiadoc2025/task/9809/solution/28654 Автор делится взглядом врача-гериатра на старение: как его измерить, зачем знать свой биологический возраст и почему это ключ к долгой жизни. <Альцгеймер> https://crowd.fom.ru/project/premiadoc2025/task/...

Что лишает нас жизненной силы и защиты Три вещи, которые лишают нас защиты Можно самому ослабить свою защиту. Защита определяется количеством адаптивной энергии (Г.Селье. И вот эту энергию защиты можно терять, растрачивать, не замечая этого. А потом удивляться, что на нас нападают, причиняют зло, пытаются толкнуть и отнять ценное. Не уважают. И не боятся задеть, наоборот, специально причиняют зло. Что лишает нас защиты? Рассудим логически. Вспыльчивость. Это "вспышка" энергии. То, что вспыхивает,...

На нас влияет не только прошлое, но и будущее Настоящее вырастает из прошлого. Так сказал Фредерик Перлз, врач, основатель гештальт-терапии. Он был врач. А я - философ. И добавлю: настоящее равным образом вырастает и из будущего. "Тень будущего ложится на настоящее". Это древнее утверждение. Прошлое, настоящее, будущее неделимы. Долю секунды назад мы были в прошлом. А пока вы читали это, вы оказались в своем будущем. Которое стало настоящим. Прошлое - то, что перестает быть настоящим. Будущее - т...

Сказка про украденный куст У одной женщины украли куст. Утром вышла эта женщина из дома, - а вместо куста яма. Как могилка. Был куст жасмина, белые цветы благоухали. Маленький куст, женщина его растила и холила, радовалась ему и разговаривала. Поливала, гладила листочки. Когда сын погиб, посадила этот куст. Простая женщина, деревенская. Но жила в поселке большом, в двухэтажном доме квартирка на первом этаже. И вот под окном развела садик: тюльпаны, нарциссы. И этот куст. В память о сыне. Жасмин сразу прижи...

Рассказ про гранатовый браслет и про счастье Есть грустный рассказ про гранатовый браслет. И этот рассказ сначала тоже грустный. Но поучительный и кончается хорошо. Справедливо. Я в детстве очень хотела, чтобы в начале рассказа было бы предупреждение: всё кончилось хорошо! В конце все спаслись! Вот и предупреждаю заранее. Один ювелир захворал. Он раньше пользовался отменным здоровьем и как-то не болел. Простывал изредка. Однажды ногу подвернул. Вот и всё. Был он человек мягкий, ранимый, добродушный. И в лю...

Только появятся деньги - и тут же уйдут. Обидная закономерность Одна женщина жаловалась: никак не получается копить деньги. И никак не получается разбогатеть. Все деньги уходят на необходимое. На жизнь. А если приходят дополнительные деньги, если случается такое хорошее, - эти деньги тут же и уходят. Потому что случается не очень хорошее. Вот, скажем, дали премию. Неожиданно и приятно! Но тут же зуб заболел. И так заболел, что пришлось потратить всю сумму. Или подарили деньги на день рождения. Тоже радость...

Глубокоуважаемые коллеги! С 14 по 16 мая 2025 года мы проводим Всероссийскую научную конференцию <А нти С тарение > Организаторами являются: Секция геронтологии МОИП МГУ им. М.В. Ломоносова АНО <Научно-медицинский геронтологический центр> Мероприятие посвящено 220-летию основания Московского общества испытателей природы Московского государственного университета (Императорского московского университета) в 1805 году и 80-летию Победы советского народа над фашистской Германией. Просим обратить внимание: в свя...

Время, которого словно не было Время не течет ровно и плавно. Оно движется скачками. В нашем сознании или само по себе, объективно, - но движется неравномерно. Странно. Много думаю об этом. Вы замечали такое? Наверное, да. Одни периоды жизни мы помним детально, последовательно. А другие - вроде лакуны. Пробела. Хотя никакого пробела на было и быть не могло. Мы так же жили и переживали события жизни. Но их трудно вспомнить и уложить в последовательный ряд. Они промелькнули. Вот как фильм проматываешь в уско...